30/07/2026
Mama-treenit alkavat taas syksyllä!🤩
Uusi 8 viikon treenijakso alkaa tiistaina 1.9.2026.
🕙 Tiistaisin klo 10, perjantaisin klo 11:30
📍 CrossFit Karjaranta, Puunaulakatu 11
💰 1x/vko 99€ (94€), 2x/vko 160€ (152€)
💌 Ilmoittautumiset sähköpostilla [email protected] 23.8.2026 mennessä.
Suluissa olevat hinnat ovat CrossFit Karjarannan jäsenille. Sinun ei kuitenkaan tarvitse olla jäsen osallistuaksesi.
Treenit on suunnattu raskaana oleville ja synnyttäneille. Tunneilla tehdään monipuolista koko kropan treeniä, kiinnittäen huomiota erityisesti keskivartaloon ja lantionpohjaan. Tuu mukaan, jos kaipaat ohjausta ja tukea treeneihin sekä kannustavaa treeniporukkaa!🥰
Treeneihin voit osallistua raskauden missä vaiheessa tahansa tai jälkitarkastuksen jälkeen. Ylärajaa osallistumiselle ei ole. Sinulla ei tarvitse olla kokemusta Crossfit -harjoittelusta. Vauvat ja taaperot ovat tervetulleita mukaan tunneille!👶🏻
Ilmoittautumisen yhteydessä kerrothan osallistutko 1x vai 2x viikossa ja onko sinulla CrossFit Karjarannan jäsenyyttä. Jos treenaat 1x viikossa, kerro myös kumpana päivänä haluat käydä!☺️
💚 Milja ja Vilma