8aneon

17/06/2026

💙Τα λάθος βήματα δεν σε σταματούν. Το «κατηγορώ» στους άλλους είναι αυτό που συχνά σε κρατά πίσω.
Ακολούθησέ μας για περισσότερα.🤍

15/06/2026

Μπορείς να παρατηρείς τα λάθη σου,
χωρίς να γίνεσαι εχθρός σου.
Η αλλαγή δεν χρειάζεται επίθεση.
Χρειάζεται επίγνωση, κατανόηση
και λίγο περισσότερη καλοσύνη προς εσένα.

Αν θέλεις να το δουλέψουμε μαζί, είμαστε εδώ για να σε ακούσουμε 💙

11/06/2026

💙🤍Τροφή για σκέψη.
Ακολούθησέ μας για περισσότερα. 💙

10/06/2026

Περιμένεις τις διακοπές για να ηρεμήσεις;
Οι περισσότεροι άνθρωποι φτάνουν στο καλοκαίρι κουβαλώντας μήνες έντασης, άγχους και κούρασης. Και συχνά περνούν τις πρώτες μέρες των διακοπών προσπαθώντας απλώς να αποφορτιστούν.
Αν νιώθεις ότι χρειάζεσαι περισσότερη ηρεμία, καλύτερο ύπνο, περισσότερη ενέργεια και μια αίσθηση εσωτερικής ισορροπίας, ίσως δεν χρειάζεσαι άλλη πληροφορία.
Χρειάζεσαι ένα reset. 💙

Στο Mindfulness Reset, με τον Thomas Fylios, θα βιώσεις 8 πρακτικές αποφόρτισης, αναπνοής, grounding και body scan, που θα σε βοηθήσουν να χαλαρώσεις το σώμα, να ηρεμήσεις το νευρικό σύστημα και να επανασυνδεθείς με το παρόν.
📅 Σάββατο 4 Ιουλίου 2026
🕕 18:00 – 20:30
📍 8aneon, Γλυφάδα
💶 Συμμετοχή: 60€
📞 697 936 1805
📞 210 5561 919
Οι θέσεις είναι περιορισμένες.

08/06/2026

💙 Μερικές φορές, η στήριξη δεν φαίνεται μόνο σε αυτά που λες.
Φαίνεται και σε αυτά που αποφεύγεις να πεις,
για να αφήσεις χώρο
σε αυτό που νιώθει ο άλλος.
Αν θέλεις να σταθείς δίπλα σε κάποιον και δεν ξέρεις πώς, μπορούμε να το δούμε μαζί 💙

05/06/2026

Δεν χρειάζεσαι πάντα άλλη πληροφορία.
Μερικές φορές χρειάζεσαι ένα reset.

Όταν το μυαλό δεν σταματά, το σώμα κρατά ένταση και η καθημερινότητα σε αφήνει διαρκώς σε υπερένταση, μια ουσιαστική παύση μπορεί να κάνει τη διαφορά.

Το Mindfulness Reset είναι ένα εντελώς βιωματικό σεμινάριο 2,5 ωρών με τον Θωμά Φύλιο, Ολιστικό Θεραπευτή, Εκπαιδευτή & Σύμβουλο Προσωπικής Ανάπτυξης και Αυτοβελτίωσης.

Μέσα από 8 πρακτικές αποφόρτισης, αναπνοής, grounding και body scan, θα έχεις την ευκαιρία να ηρεμήσεις το σώμα, να επανασυνδεθείς με το παρόν και να πάρεις μαζί σου εργαλεία που μπορείς να αξιοποιείς στην καθημερινότητά σου.

Δεν πρόκειται για μια θεωρητική παρουσίαση.
Έρχεσαι για να το βιώσεις.

Για αυτό το σεμινάριο πραγματοποιείται αποκλειστικά δια ζώσης.

Ένα μικρό καλοκαιρινό δώρο στον εαυτό σου, μετά από μια απαιτητική χρονιά. 💙

📅 Σάββατο 4 Ιουλίου 2026
🕕 6 μ.μ. – 8:30 μ.μ.
📍 8aneon, Λ. Βουλιαγμένης 58, Γλυφάδα
💶 Συμμετοχή: 60€

📞 Πληροφορίες και κρατήσεις θέσεων:
697 936 1805
210 5561 961

Λίγα λόγια για τον εισηγητή
Με 25 χρόνια εμπειρίας στην Ολιστική Θεραπευτική και την προσωπική ανάπτυξη, ο Θωμάς Φύλιος βοηθά ανθρώπους να διαχειριστούν άγχος και στρες, να κατανοήσουν τα ψυχοσωματικά τους συμπτώματα και να ζήσουν με περισσότερη ισορροπία και πληρότητα.

Οι θέσεις είναι περιορισμένες.
Κράτησε τη δική σου!

02/06/2026

Δεν χρειάζεσαι άλλη πληροφορία. Χρειάζεσαι ένα reset.

Το Mindfulness Reset είναι μια βιωματική εμπειρία εσωτερικής επαναφοράς, σχεδιασμένη για να σε βοηθήσει να αποφορτιστείς, να αναπνεύσεις πιο συνειδητά και να επιστρέψεις στο παρόν.

Μέσα από 8 πρακτικές αναπνοής, grounding, body scan και σύνδεσης με το σώμα, θα γνωρίσεις εργαλεία που μπορείς να αξιοποιήσεις στην καθημερινότητά σου, όταν το σώμα κρατά ένταση και το μυαλό δυσκολεύεται να σταματήσει.

Το σεμινάριο είναι εντελώς βιωματικό. Δεν πρόκειται για μια θεωρητική παρουσίαση, αλλά για μια εμπειρία που χρειάζεται να τη ζήσεις. Για αυτό πραγματοποιείται αποκλειστικά δια ζώσης.

Mindfulness Reset
Με τον Θωμά Φύλιο
Ολιστικό Θεραπευτή, Εκπαιδευτή & Σύμβουλο Προσωπικής Ανάπτυξης και Αυτοβελτίωσης

📅 Σάββατο 4 Ιουλίου 2026
🕕 6 μ.μ. έως 8:30 μ.μ.
📍 8aneon, Λ. Βουλιαγμένης 58, Γλυφάδα
💶 Συμμετοχή: 60€

Οι θέσεις είναι περιορισμένες και απαιτείται προκράτηση.

27/05/2026

💙 Σύμφωνα με τη θεωρία του growth mindset της Carol Dweck, τα παιδιά διαχειρίζονται καλύτερα τις προκλήσεις όταν βλέπουν το λάθος ως μέρος της μάθησης και όχι ως απόδειξη αποτυχίας.

Στις εξετάσεις,
η αληθινή αντοχή δεν χτίζεται με περισσότερο φόβο.
Χτίζεται όταν το παιδί νιώθει ότι μπορεί να προσπαθήσει, να κάνει λάθος και να συνεχίσει.

Μερικές φορές,
η πιο σημαντική στήριξη από έναν γονιό
είναι να θυμίσει στο παιδί
ότι η αξία του δεν μετριέται από έναν βαθμό. 🤍

Ακολούθησέ μας για περισσότερα.
#ψυχολογία #γονείς #εξετάσεις

25/05/2026

💙 Μερικές φορές, η στήριξη δεν χρειάζεται πολλά λόγια.

Χρειάζεται παρουσία, ηρεμία και έναν άνθρωπο που δεν βιάζεται να διορθώσει αυτό που πονάει.

Αν θέλεις να σταθείς δίπλα σε κάποιον και δυσκολεύεσαι να βρεις τον τρόπο, είμαστε εδώ για να το δούμε μαζί 🤍

22/05/2026