https://www.facebook.com/100293295171817/

UrbanPause - Chamonalunga Anett

Kezdőlap
Magyarország
Budapest
UrbanPause - Chamonalunga Anett

Útbaigazítási információk A rendelő elérése

🌿Lassítás, megérkezés, kapcsolódás
𖤓 Hangfürdők, relaxáció ➢
𖤓 Önismereti csoportok
𖤓 Együttműködések
𖤓 Gyerekfoglalkozások

05/10/2026

Talán nem az a cél, hogy megtanuljunk mindent kézben tartani.
Hanem hogy egyre könnyebben felismerjük. Mi az, ami az én kezemben van?�És mi az, amit most letehetek?

28/09/2026

Egy másik út hazafelé.
A szél az arcunkon.
Egy fa, ami mellett naponta elmegyünk.
Egy tea, amit most tényleg megiszunk.
Apró dolgok.
Mégis visszahozhatnak a jelenbe.

Mentsd el erre a hétre, és válassz közülük egyet. 🌿

22/09/2026

Annyi szerepnek, elvárásnak és zajnak próbálunk megfelelni, hogy közben sokszor már azt sem tudjuk, mire lenne igazán szükségünk.

Az Urban Pause egy meghívás a lassításra. Nem azért, mert mindig meg kell állnunk, hanem mert néha csak így halljuk meg, mire van igazán szükségünk.

Hiszem, hogy a mentális jóllét nem csupán a gondolatainkról szól. Hanem a testünkről, a kapcsolatainkról, a természethez fűződő viszonyunkról és arról is, hogy mennyi teret engedünk az életünkben annak, ami nem a teljesítményről szól.

Talán nem mindig hozzáadnunk kell valamit az életünkhöz. Néha inkább visszatalálnunk ahhoz, ami már ott van benne.

A csendhez. A természet ritmusaihoz. Az egymásra figyeléshez. A testünk jelzéseihez. Azokhoz a pillanatokhoz, amelyeknek nem kell semmilyen célt szolgálniuk ahhoz, hogy értékesek legyenek.

Egy olyan tér létrehozása inspirál, ahol nem kell mindig többet tenni, jobban teljesíteni vagy valamivé válni. Ahol helye van a megérkezésnek, a kíváncsiságnak és a valódi kapcsolódásnak.

Itt önismeretről, mentális jóllétről, hangfürdőkről, a stresszhez való viszonyunkról, valamint a természet és a közösség megtartó erejéről osztok meg gondolatokat és eseményeket.

Az Urban Pause számomra nem egy újabb dolog, amit jól kell csinálnunk. Hanem egy lehetőség, hogy újra közelebb kerüljünk önmagunkhoz és az élethez, amit élünk.

Ha ez a szemlélet megszólít, örülök, hogy itt vagy.

08/05/2026

Véget ért a „Sebeket ejtő szavak” csoportfolyamat.
Nehéz szavakba önteni, mi történt ebben a 8 alkalomban. Történetekkel érkeztünk. Mondatokkal, amelyek fájtak.
Kimondtunk olyat is, amit régóta csendben hordoztunk. És közben valami elmozdult.

Dolgoztunk a régi, belénk ragadt mondatokkal. Címkékkel, amiket valaha elhittünk. És új mondatokkal, amiket már tudatosan választunk.

Volt düh. Volt felismerés. Nevetés. Csend.
Volt széthullás és újrarendeződés is.

De ami talán a legerősebb volt:
egy megtartó női tér, ahol lehetett igaznak lenni.

6 csodás nő. 8 közös alkalom.

Ez az út nem arról szól, hogy többé ne fájjanak a szavak.
Hanem arról, hogy egyre kevésbé határozzanak meg.

Köszönöm a bizalmat, a bátorságot és a jelenlétet.

És ami itt megszületett, nem ér véget a zárókörnél. Folytatódik benned. 🤍

Cím

Budapest

Weboldal

facebook.com

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni UrbanPause - Chamonalunga Anett új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.