YogaUniverse

A jógaszőnyegen történnek meg az igazán fontos találkozások: Talalkozás ÖnMAGaddal
Jógázz velem Budapesten: a Viza Flow - Mentál stúdióban

19/08/2026

Ma is várlak sok szeretettel a matracon, ahol igazi csodák történnek. Íme a mai Jógás menü:
👙18:00 Beach Body Jóga - Modern zene és alakformálás
🕯️19:15 Gyertyafényes Stresszoldó Jóga - Lágyság és megengedés

📥Bejelentkezés a bioban lévő linken lehetséges.

11/08/2026

Tele a szívem hálával! 🙏✨
Amikor látom a szemeitekben az órák végén a könnyedséget, az örömöt, azt a leírhatatlan érzést, amit csak és kizárólag az ÖnMagatokkal való kapcsolódás adhat. 💫
Ezért csinálom hétről hétre és óráról órára.
Nem tudok elég hálás lenni Értetek, a Veletek való kapcsolatomért.
Nagyon meghitt pillanatokat élek át Veletek minden egyes órán. Köszönöm, hogy vagytok! 🙏

Ha úgy érzed, szívesen kapcsolódnál Te is egy remek női közösséghez, ahol igazán ÖnMagad lehetsz megfelések nélkül, akkor várlak szeretettel különböző óráimon.

02/08/2026

Boldog július. 💫 Köszönök mindent 🙏

19/07/2026

Amikor elkezdtem oktatni, álmomban sem gondoltam, hogy ilyen gyönyörű érzéseket és pillanatokat adok át Számotokra egy-egy órán. 🙏🥹
Hálás vagyok, hogy kapcsolódtok ÖnMagatokkal a jógámon keresztül. 🫶
Hétről hétre, óráról órára fantasztikus érzés látni a fejlődéseteket. Mély és őszinte pillanatok ezek. ✨

15/07/2026

🍋 Miért indítsd a reggelt egy pohár citromos vízzel?

Sokan kérdezitek, mi az a kis apró szokás, ami nagy változást hozhat a mindennapokban. Íme a válasz: egy egyszerű pohár langyos citromos víz! ☀️

✨Természetes hidratálás: Egész éjszaka kiszárad kissé a szervezetünk, reggelre pedig a testünknek folyadékra van szüksége. A citromos víz segít gyorsan pótolni az elvesztett nedvességet.

✨Emésztésindító: A citrom támogatja a természetes tisztulási folyamatokat.
Lúgosító hatás: Bár a citrom íze savas, a szervezetbe jutva és az anyagcsere folyamatok során lúgos kémhatásúvá válik, ami segít egyensúlyban tartani a test belső környezetét.

✨Vitaminbomba: A citrom kiváló C-vitamin-forrás, ami nemcsak az immunrendszeredet támogatja, de segít ragyogóbbá tenni a bőrödet is.

✨Energetizáló hatás: Sokkal üdébben indíthatod a napot, ha a kávé előtt adsz egy kis löketet a szervezetednek. Frissít, tisztít és lendületet ad.

Tipp: A legideálisabb, ha langyos vízzel készíted, így a gyomrod számára is kíméletesebb.

☕️❌ Helyette inkább próbáld ki ezt holnap!
Te szoktál citromos vizet inni reggelente, vagy ez még hiányzik a rutinodból? Írd meg kommentben! 👇

15/07/2026

Szeretett Párodnak, Családtagodnak vagy Barátnődnek mostanában lesz a szülinapja, névnapja, diplomaosztója, lánybúcsúja esetleg az esküvője és nagy gondban vagy azzal, hogy mit is adj neki ajándékba? 😵🎁

Mindenképp olyasmivel lepnéd meg őt, ami nem végzi porfogóként a polcon és még igazi élményt is nyújt számára?

✨ Akkor adj neki nyugodt hétköznapokat, kisimult idegrendszert és valódi feltöltődést!
🎁 Már elérhető nálam AJÁNDÉKUTALVÁNY, ami felhasználható Csoportos óráimon, Privát óráimon, Online óráimon is.

💫 Ha valódi örömöt ajándékoznál szeretteidnek, akkor keress bizalommal.👇
https://yogauniverse.hu/

✨Ha pedig Te szeretnél jógát kapni nálam, akkor küldd át ezt a posztot annak, aki még nem tudja, hogy mivel is lepjen meg Téged, így neki is könnyedén megy majd a döntés. 😉🧘‍♀️

09/07/2026

🧿Néha elegendő egy másik szemszögből rápillantani egy-egy élethelyzetre... hogy felismerd, a nézőpontod szabadsága a Te kezedben van. ✨

🌅A jógaszőnyegen megtanuljuk, hogy a testhelyzet megváltoztatása gyakran a szemléletmódunkat is átírja. Amikor fejjel lefelé nézünk a világra, vagy egy új szögből közelítünk meg egy pózt, rájövünk: a korlátok sokszor csak az elménkben léteznek.

🌬️Ugyanez igaz a mindennapokra is. Ha megrekedtél, ne a világot próbáld megváltoztatni – csak változtass a nézőpontod szögén, ahonnan rátekintesz.

A szabadság ott kezdődik, ahol elengeded a muszáj gondolatát, és teret engedsz az új látásmódnak. 🧘‍♀️🙏

✏️Te milyen helyzetben érzed úgy, hogy ideje lenne új perspektívát keresned? Írd meg kommentben! 👇

08/07/2026

A jógaszőnyegen gyakran felmerül a kérdés: hogyan nyújtsunk hatékonyan? A válasz a gyakorlásod céljában rejlik. Íme a két fő módszer jógás megközelítésben:

1. Dinamikus nyújtás – A flow ereje ✨
A jógaórák elején, az ászanák közti átmenetekben dinamikus nyújtást végzünk.

✨Célja: A test felébresztése, a vérkeringés fokozása és az ízületek bemelegítése
💫Hatása: Mozgás közben készítjük fel az izmokat a későbbi, mélyebb kitartásokra.

2. Statikus nyújtás – Az elmélyülés útja 🕉️
A gyakorlás végén, a hűsítő szakaszban vagy a lassabb stresszoldó jóga órákon használjuk.

🕉️Célja: A test és az elme megnyugtatása, a kötőszövetek nyújtása.
💫Hatása: Egy ászanában megállva a lélegzetedre figyelve engedheted el a mélyebb feszültségeket, miközben az idegrendszered is relaxált állapotba kerül.

💡 Jóga-tipp: Soha ne erőltesd a mély, statikus nyújtást „hideg” izmokon! Kezdd mindig egy kis átmozgatással, és hagyd, hogy a légzésed vezessen be a mélyebb állapotokba.

Te melyiket szereted jobban: a dinamikus áramlást vagy a statikus elcsendesedést? Oszd meg velünk! 👇

08/07/2026

Úgy érzed, hogy messze van még a nyári szabadság, viszont jól jönne már egy igazi nyári hangulatú este? 😵⛱️🌅

Képzeld el, hogy milyen érzés, hangulat, zene járja át a teret egy kellemes vízparti bárban! 🎶🌅💃

Pont ezt a hangulatot adom át minden szerdán 18:00-tól az alakformáló Beach Bodyt Jóga órámon:
🎶 Nyár esti modern zenék,
💃Vidám hangulat,
✨Jól eső örömteli mozgás,
💫 Zseniális összetartó női társaság.

Ha pedig éppen egy kis nyugi esne jól, akkor 19:15-tól kiváló választás a Gyertyafényes Stresszoldó Jóga órám, ahol:
☘️ Végre leteheted a napi rohanást,
🌬️Kiengedheted a fáradt gőzt,
🙏Lágyan kapcsolódhatsz magaddal a finom könnyed mozdulatok, kellemes illatok és lágy zene által.

Gyere és próbáld ki azt, amire éppen most szükséged van! Lehetsz kezdő vagy haladó, örömmel látunk. 😊🧘‍♀️

📍Hol: Viza Flow - Mentál stúdió -ban, a 13. Kerületben, közel az Árpád-hídhoz.

Kiscsoportos óráimra bejelentkezés szükséges az alábbi weboldalon keresztül pár kattintással: 👇
https://yogauniverse.hu/orarend/

✨Éld meg igazán az idei nyarat!

Cím

Prielle Kornélia Utca 19/b
Budapest
1117

Weboldal

https://yogauniverse.hu/, https://videotar.yogauniverse.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni YogaUniverse új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.