YogaUniverse

A jógaszőnyegen történnek meg az igazán fontos találkozások: Talalkozás ÖnMAGaddal
Jógázz velem Budapesten: a Viza Flow - Mentál stúdióban

10/06/2026

Az idegrendszeri túlterheltség nem egyenlő azzal, hogy fáradt vagy. Ez egy mélyebb, sejtszintű kimerültség. 🧠⚡

⚡Idegrendszeri Csekklista– Te hányat tapasztalsz ezekből?

1️⃣ Túlérzékenység a zajokra, erős fényekre vagy a tömegre.
2️⃣ Akkor is pörög az agyad, amikor végre feküdhetnél.
3️⃣ Olyan dolgokon is elsírod magad vagy feldühödsz, amik máskor nem érdekelnének.
4️⃣ Krónikus feszültség a nyakadban és a válladban.
Alvászavarok (fáradtan ébredsz)
5️⃣Állandó belső feszültség vagy szorongás
6️⃣ Nehezen tudsz koncentrálni, ködös az agyad

A lassú séta és a tudatos, lágyan áramló mozgás nem luxus, hanem elsősegély az elmédnek. Idő kell a paraszimpatikus (pihenj és eméssz) rendszerednek, hogy újra egyensúlyba kerüljön. 🧘‍♀️✨

Ebben vagyok a támogatásodra kiscsoportos óráimon. 🕉️🪷
Bejelentkezés: 👇
https://yogauniverse.hu/orarend/

08/06/2026

☀️A nyár a feltöltődésről és a ragyogásról szól, én pedig szeretném megköszönni nektek, hogy velem jógáztok! ✨⛱️Idén júniusban egy különleges meglepetéssel készültem:

🧘‍♀️Mindenki, aki ellátogat hozzám egy személyes csoportos jógaórára a hónap folyamán, automatikusan részt vesz a júniusi sorsoláson!
Nem is akármilyen nyeremények várnak rátok!

Két szerencsés jógázót sorsolok ki, akik a következő ajándékok egyikével gazdagodnak: 🍀

📸 1. nyeremény: Egy varázslatos, hangulatos szabadtéri fotózás a Margitszigeten, ahol megörökítjük a legszebb, legtermészetesebb pillanataidat. A nyeremény felajánlója: Mozga Tamás Photography

💄 2. nyeremény: Egy személyre szabott, privát sminktanácsadás velem, ahol ellesheted a neked leginkább passzoló technikákat és tippeket.

Hogyan tudsz játszani?
1. Gyere el hozzám júniusban legalább egy személyes csoportos jógaórára
2. Minél többször jössz, annál nagyobb az esélyed
3. Élvezd a gyakorlást, a többit pedig bízd a szerencsére!

Sorsolás: 2026. július 1-jén délelőtt 10:00

Találkozzunk a matracon, és indítsuk együtt a nyarat a testi-lelki egyensúly jegyében! ✨
📩 Jelentkezés és órarend: https://yogauniverse.hu/orarend/

Játékszabályzat: https://yogauniverse.hu/jatekszabalyzat/

07/06/2026

Júniusban több újdonsággal is készülök Nektek, erről hamarosan hozom is a részleteket. 🤩✨ Egyet elárulhatok:

Júniusban minden jógázásod szerencsét hozhat Számodra 🍀
Hogy pontosan milyen szerencse ütheti a markodat, az a napokban kiderül. Figyeld az oldalt!

Bejelentkezés bármely órámra a weboldalamon tudsz: 👇
https://yogauniverse.hu/orarend/

02/06/2026

Ma két éve, hogy Jógaoktató lettem. 🥹🧘‍♀️🙏
Anno önmagam miatt léptem rá a szőnyegemre. Covid idején járunk. Mély átalakulások, kapcsolati átrendeződések, teljes összeomlás. Nem csak belül, hanem kívül is. Ekkor jött egy belső hang, ami azt súgta: Jógázz. 🌬️

Ez volt az egyetlen, ami akkoriban erőt adott és egyben meg is nyugtatott. Közelebb vitt valódi válaszokhoz, segített elengedni, majd megnyílni valami teljesen másnak.

Mindig nehéz szavakba foglalnom, hogy mit is adhat a Jóga. Talán nem is lehet igazán szavakkal átadni. Ezt mindenki máshogy éli meg. Egy biztos, hogy már az életem része marad. Örökre. 💜🧘‍♀️✨
Namaste

01/06/2026

Szeretnéd jól indítani a nyarat? ⛱️☀️

Ehhez Neked kell jó energiákban lenned. Ebben pedig a legjobb módszer a remek energiájú zenékre végzett kellemes mozgás. 🧘‍♀️🎶

Ma is sok szeretettel várlak két fergeteges hangulatot árasztó órával:
Hétfő: 17:00 Alakformáló Beach Body
Hétfő: 18:15 Essential Woman Női Jóga

📍Hol: 13. Kerület Népfürdő utca 19F - Viza Flow - Mentál stúdió

📨Bejelentkezés bármely órámra: https://yogauniverse.hu/orarend/
Gyere kezdőként is!

18/05/2026

Legyen hétfőn egy-egy órád ÖnMAGadra és legyen szuper heted! ✨🪷

Ma két teljesen különböző stílusú kiscsoportos órával is várlak, hogy mélyebb legyen a magaddal való kapcsolatod. Lágy kapcsolódás, finom mozdulatok.

📍Hol: Viza Flow - Mentál stúdió
⏰ Mikor:
Hétfő 17:00 Beach Body alakformáló jóga
Hétfő: 18:15 Essential Woman Női lágy jóga

Minden órára jöhetsz kezdőként és haladóként is. 🧘‍♀️✨
A cél nem a hajlékonyság, hanem a tudatos jelenlét.

Bejelentkezés az óráimra: 👇
https://yogauniverse.hu/orarend/

Gyere és légy egy szuper közösség része!

15/05/2026

CsodaMájus eddig. Minden pillanat ajándék 🎁
Öröm pillanatok, érzelmek, hála. És még mennyi minden történt. ✨
Köszönöm Élet! 🙏🪷💫🧘‍♀️

07/05/2026

Jógaszőnyegről a konyhába

Sajtos répafasírt

Hozzávalók: (kb. 16 db-hoz)

✨ 400 g sárgarépa 🥕

✨ 110 g liszt

✨ 2 tojás 🥚

✨ 20 dkg sajt 🧀

✨ 3 gerezd fokhagyma 🧄

✨ Só, bors 🧂

✨ Kevés olaj 🫒

A megtisztított répát lereszeled, majd add hozzá a lisztet. Ezután reszeld bele a sajtot és üsd bele a tojásokat is. Sózd, borsozd és add hozzá a fokhagymát. Kb fél óra hűtőben való pihentetés után mehetnek a kis kilapított halmok a sütőpapírral bélelt tepsire. Kissé locsoló meg kevés olajjal. A 180 fokra előmelegített sütőben 20 perc sütés után fordítsd meg őket, hogy mind a két oldala szépen megsüljön, majd ismét 20 perc sütés után kész is az isteni finom sajtos répafasírt.

05/05/2026

Szeretnél a barátnőddel közösen mozogni egy kellemeset? 👭🧘‍♀️✨
Hiszen együtt minden könnyebb és élvezetesebb. 💫

☝️Most egész májusban egy remek páros ajánlattal várlak.

Hozz magaddal még egy főt, aki még nem járt nálam és mindketten 20% kedvezményt kaptok az óra árából. 🧘‍♀️

⚠️ Figyelem: az órák kis létszámúak, így minden esetben online bejelentkezés szükséges. Az ajánlat a férőhelyek függvényében érvényes. Az akció igénybevételénél hivatkozzatok erre a posztra annak felmutatásával.

Bejelentkezés: 👇
https://yogauniverse.hu/orarend/

03/05/2026

Nagyon boldog Anyák Napját kívánok! 💫
Hogyan lehetne még mélyebb és igazibb a kapcsolatotok egymással? Anya-Lánya kapcsolat semmi máshoz nem hasonlítható. Legyen még jobb!

Sok szeretettel várlak Titeket május 4-én hétfőn a 13. Kerületben egy közös Anya-Lánya páros gyakorlásra. Akkor is gyertek, ha soha nem léptetek még rá a szőnyegetekre, hiszen itt a valódi kapcsolódáson lesz a hangsúly.

Bejelentkezés: ⤵️⤵️⤵️
https://app.zenamu.com/events/e8e01f058197f520a97f428e4e12bc37

Ünnepeljétek egymást!

Cím

Prielle Kornélia Utca 19/b
Budapest
1117

Weboldal

https://yogauniverse.hu/, https://videotar.yogauniverse.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni YogaUniverse új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése YogaUniverse számára:

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Budapest városában?

Megosztás

Kategória

Jógastúdió