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Il freddo è arrivato e la tua cervicale è già passata in “modalità robot”? 🤖❄️Se la mattina ti svegli con il collo di le...
30/10/2026

Il freddo è arrivato e la tua cervicale è già passata in “modalità robot”? 🤖❄️

Se la mattina ti svegli con il collo di legno e le spalle così alte da sostenere le orecchie, abbiamo la cura che fa per te.
Questo novembre, non farti bloccare: ricaricati con il nostro Speciale Pit Stop! 🏎️💨

✨ L’offerta di Novembre:
3 sedute di massaggio decontratturante da 30 minuti con Mattia Dusatti | Massoterapia & Pilates
A soli 90€ anziché il prezzo standard 
Dritto al punto: zero fronzoli, zero tempo perso. Perfetto anche se di solito non ami i massaggi! 

⚠️ Posti limitati! Non aspettare di rimanere completamente “incriccato”. 
📞 Chiamaci al 391 380 1960
📧 Scrivici a [email protected]

28/10/2026

Staffetta completata con successo! 🎈✨

Qualcuno va (a godersi la maternità 🍼) e qualcun altro torna.. ma con i minuti contati!
La nostra é rientrata in studio per dare il cambio a : la vedrete tra i macchinari con orario ridotto, pronta a coccolarvi come sempre.
Passate in studio a salutare entrambe!

✨ Due pratiche, un unico filo conduttore: la fluidità.Sabato 7 novembre ci ritroviamo per una mattina dedicata al movime...
26/10/2026

✨ Due pratiche, un unico filo conduttore: la fluidità.

Sabato 7 novembre ci ritroviamo per una mattina dedicata al movimento, all’ascolto e alla capacità di adattarsi, proprio come fa l’acqua: senza rigidità, ma con presenza e consapevolezza.

🧘‍♀️ Yoga con Manuela Maj
Rallenta, respira e ascolta.

🤸‍♀️ Pilates con Francesca Cavenati
Attiva, stabilizza e integra.

Due lezioni distinte, unite dallo stesso tema, con un piccolo momento tutto per noi nel mezzo: pausa tisana e chiacchiere, per fermarsi, condividere e vivere la mattinata con ancora più calma e leggerezza. ☕✨

📍 SSD Energym Bergamo – Via Legnano 31, Redona
🗓 Sabato 7 novembre
⏰ 9.30 – 11.30
💶 50€
📞 Prenotazione obbligatoria: 391 3801960

Ti aspettiamo, non perderti questa esperienza! 💙

22/10/2026

Espandi. Ruota. Fluisci. ✨

Il nostro corpo è fatto per muoversi a 360°. Integrare archi, spirali e tensioni circolari nel movimento non serve solo a rinforzare, ma a restituire libertà e spazio a tutto il sistema. 

Meno rigidità, più consapevolezza.
Meno schemi fissi, più energia. 

Il benessere inizia quando smetti di muoverti per automatismo e inizi a esplorare lo spazio. 🤍

👶🏻 PICCOLI CORPI, GRANDI CAMBIAMENTI. 🤍Fin dai primi giorni di vita, il corpo di un neonato affronta un mondo tutto nuov...
16/10/2026

👶🏻 PICCOLI CORPI, GRANDI CAMBIAMENTI. 🤍

Fin dai primi giorni di vita, il corpo di un neonato affronta un mondo tutto nuovo, adattandosi continuamente a stimoli, movimenti e nuove esperienze.

Ma sapevi che l’osteopatia può accompagnarlo anche quando sembra andare tutto bene? 🌿

Attraverso un approccio delicato e rispettoso, è possibile osservare il bambino nella sua globalità, comprendere le sue esigenze e valutare un eventuale percorso di supporto.

✨ La nostra osteopata Osteopata D.O.👩🏼‍⚕️ , attraverso l’approccio biodinamico e il Metodo FSC – Castagnini, dedica attenzione all’unicità di ogni bambino, rispettandone i tempi e le tappe di sviluppo.

💚 Perché prendersi cura dei più piccoli significa anche ascoltare ciò che ancora non possono raccontarci.

📩 Vuoi saperne di più? Contattaci per informazioni o per prenotare una valutazione.

09/10/2026

👀 E se in una sola lezione li usassimo tutti?

Reformer, Chair, Cadillac… e non solo.
Abbiamo preparato una MASTERCLASS SPECIALE A CIRCUITO per un lavoro TOTAL BODY dinamico e completo.

Una postazione dopo l’altra.
Un macchinario dopo l’altro.
Un’unica esperienza. ✨

📅 Sabato 24 ottobre
🕝 Ore 14:30


🎟 30€
⚡ Posti limitati

Prenota in reception oppure contattaci al
📲 391 380 1960

Se vuoi esserci, questo è il momento.

08/10/2026

Oggi festeggiamo una persona davvero speciale! 🎂✨

Per molti è un’insegnante straordinaria, per altri una trainer esperta e un punto di riferimento nel mondo del movimento.. ma per noi è il cuore pulsante di questa squadra! ♥️

Grazie per la passione che ci trasmetti ogni giorno, per la tua guida costante e per essere diventata anche una meravigliosa mamma!

Buon compleanno da tutto il team ! 🎂🎊

25/09/2026

✨ Diamo il benvenuto a nel nostro team!

Nel reel la vedete all’opera con un allenamento dedicato alla gravidanza: un percorso di movimento dolce e consapevole ideato per alleviare le tensioni alla schiena, preparare il bacino, migliorare la postura e regalarsi un momento di pura connessione con il proprio bambino 🤰🏻

Guarda il profilo completo sul nostro sito personalmentepilates.it/staff

“Come fili di colore diverso, ognuno con la propria sfumatura, che con delicatezza creano una trama bellissima” 🪡🌈Ieri è...
21/09/2026

“Come fili di colore diverso, ognuno con la propria sfumatura, che con delicatezza creano una trama bellissima” 🪡🌈

Ieri è stata una giornata intensa, una di quelle che ti stancano, ma in modo bello.
Moralmente faticosa, perché ci ha chiesto di fermarci, guardarci dentro e lasciarci vedere un po’ più per chi siamo davvero.

Abbiamo parlato, ascoltato, riso e ci siamo commossi. Abbiamo condiviso pensieri, emozioni e fragilità, scoprendo lati di noi che forse, nella quotidianità, non avevamo mai avuto modo di conoscere davvero.

Ed in tutto questo siamo stati accompagnati da due persone speciali, yogArte e Paola Pezzera , che con professionalità, sensibilità ed una leggerezza capace di rendere semplici anche le cose più difficili, ci hanno aiutato ad aprirci e ad incontrarci davvero.

Siamo usciti da questa giornata forse un po’ stanchi, ma sicuramente più ricchi, più consapevoli, più vicini.

Perché una trama non é bella quando tutti i fili sono uguali, ma quando ogni filo, con il suo colore e la sua unicità, trova il proprio posto accanto agli altri.
Siamo diversi, con storie, caratteri e modi di essere diversi; e forse è proprio questo la nostra forza: non essere uguali ma riuscire a creare insieme qualcosa che da soli non potremmo costruire.

Ieri non è stata solo una giornata di team building, ieri ci siamo conosciuti un po’ di più e ne siamo usciti tutti, in qualche modo, migliori.

Un grazie speciale a SSD Energym Bergamo e Mazzolari Giulio per averci fatto sentire come a casa

Team Personalmente 🌈♥️

18/09/2026

Visualizzare l’esercizio: Expectation vs. Reality! 🤪

Nel Pilates l’immaginazione é tutto… ma a volte la prendiamo un po’ troppo alla lettera!
Quali “indicazioni magiche” senti più spesso durante le lezioni? 💭👇🏻

Raccontaci nei commenti qual è la frase che ti fa più sorridere (o soffrire!)
💡P.S. I suggerimenti migliori finiscono dritti nella PARTE 2 del video!
tritapepe

Indirizzo

Via XXIV Maggio, 50
Bergamo
24128

Orario di apertura

Lunedì 08:00 - 21:00
Martedì 08:00 - 21:00
Mercoledì 08:00 - 21:00
Giovedì 08:00 - 21:00
Venerdì 08:00 - 20:00

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