Fabrizio Angelini Endocrinologo

Fabrizio Angelini Endocrinologo Centro Medico di Endocrinologia Nutrizione Sport

Ambulatorio di Endocrinologia con particolare rifermento alle Malattie della Tiroide, Ambulatorio di Nutrzione e Benessre e Anti Age, Ambulatorio di Nutrizione & Sport

🥇 IL CAMPIONE E’ GIMBO !Ieri sera a Birmingham, Gianmarco Tamberi è tornato sul tetto d’Europa. 🇮🇹Un’altra medaglia d’or...
15/08/2026

🥇 IL CAMPIONE E’ GIMBO !

Ieri sera a Birmingham, Gianmarco Tamberi è tornato sul tetto d’Europa. 🇮🇹

Un’altra medaglia d’oro. Un altro salto oltre l’asticella.
Ma soprattutto un’altra dimostrazione di cosa significhi essere un Campione.

Per noi che lavoriamo con gli atleti, c’è una cosa che non bisogna mai dimenticare:

il protagonista è sempre l’atleta.

È lui che si allena.
È lui che affronta i momenti difficili.
È lui che entra in gara.
È lui che salta.

Noi possiamo studiare, misurare, programmare, confrontarci e mettere competenze diverse al suo servizio.

Possiamo accompagnarlo nel percorso verso salute, efficienza e performance.

Ma quando l’asticella è lassù, a saltare è lui.

Ed è proprio questo il senso del nostro lavoro:
non stare davanti al Campione, ma essere al suo fianco.

Complimenti Gimbo. 🥇🇮🇹
Campione d’Europa. Ancora una volta.

Orgogliosi di accompagnarti nel tuo percorso. 🇮🇹🇮🇹🇮🇹🇮🇹🇮🇹🇮🇹

☀️ BUONE VACANZE!Da tutto il nostro staff, un augurio sincero di serenità, riposo e benessere a tutti i nostri pazienti....
06/08/2026

☀️ BUONE VACANZE!

Da tutto il nostro staff, un augurio sincero di serenità, riposo e benessere a tutti i nostri pazienti.

Anche durante le vacanze ricordiamoci di prenderci cura di noi stessi, mantenendoci attivi e dedicando tempo alle persone e alle cose che ci fanno stare bene.

Ci rivediamo presto, pronti a ripartire insieme! 💙

DALL’OBESITÀ AI 100 KM DEL PASSATORE.Quella di Stefano Muzzarelli non è semplicemente una storia di perdita di peso.È un...
05/08/2026

DALL’OBESITÀ AI 100 KM DEL PASSATORE.

Quella di Stefano Muzzarelli non è semplicemente una storia di perdita di peso.

È una trasformazione costruita nel tempo, con metodo, determinazione e una straordinaria continuità.

Quando abbiamo iniziato il nostro percorso, Stefano partiva da una condizione di obesità. Oggi è un corridore vero, capace di affrontare alcune delle maratone più prestigiose al mondo:

🏃 Venezia 2023 – 3:13:14
🏃 Valencia 2023 – 3:07:41
🏃 Londra 2024 – 2:59:13, personal best
🏃 Berlino 2024 – 3:00:47
🏃 Tokyo 2025 – 3:08:20
🏃 Boston 2025 – 3:10:09
🏃 Bucarest 2025 – 3:02:29
🏃 Reggio Emilia 2025 – 3:00:15

Nel 2026 ha completato il durissimo Trittico di Romagna, classificandosi 44° assoluto:

✅ Maratona del Lamone – 3:09:22
✅ 50 km di Romagna – 4:26:23
✅ 100 km del Passatore – 11:15:50

Nel mezzo: mezze maratone, trail, allenamenti, difficoltà e migliaia di chilometri.

Ma il risultato più importante non è scritto sul cronometro.

È il passaggio dall’obesità alla costruzione di un atleta, attraverso un percorso medico, nutrizionale e sportivo seguito nel tempo.

Oggi affrontiamo una nuova sfida: strutturare un’alimentazione vegana realmente adeguata alle esigenze di un ultramaratoneta.

Non improvvisazione, ma adeguata disponibilità energetica, controllo degli esami, attenzione alle possibili carenze di micronutrienti e integrazione personalizzata in base ai carichi di allenamento.

Il Passatore non è stato il punto di arrivo.

È la dimostrazione di quanta strada sia già stata percorsa. Ora, insieme, prepariamo nuove sfide.



Roger Stasi

04/08/2026

VITAMINA D BASSA: QUANTO DOBBIAMO INTEGRARLA?

La carenza di vitamina D è frequente. Ma assumere un integratore senza definire dose, durata e obiettivo non è la soluzione.

La supplementazione deve considerare:

* valore iniziale della 25-OH vitamina D;
* età e composizione corporea;
* esposizione solare;
* condizioni cliniche;
* farmaci assunti.

Non esiste una dose uguale per tutti.

Nei pazienti selezionati, sulla base del quadro clinico, il mio obiettivo può essere raggiungere un valore di 25-OH vitamina D intorno a 50 ng/mL, sempre con un monitoraggio appropriato.

La vitamina D deve essere prescritta con criterio, non assunta automaticamente.

Con questo reel si conclude la nostra serie dedicata alla vitamina D.

03/08/2026

VITAMINA D E MUSCOLI: QUAL È IL LEGAME?

La vitamina D non è importante soltanto per la salute delle ossa: contribuisce anche al mantenimento della normale funzione muscolare.

Livelli adeguati assumono particolare rilevanza negli anziani, negli sportivi e nelle persone con obesità.

Hai mai controllato i tuoi livelli di vitamina D?

JMedical

02/08/2026

LA VITAMINA D NON SERVE SOLTANTO ALLE OSSA.

È fondamentale per il metabolismo osseo, ma svolge anche un ruolo importante nella funzione muscolare e in numerosi altri processi del nostro organismo.

Continuiamo la nostra breve serie per conoscere meglio le azioni della vitamina D.

Conoscevi tutte queste funzioni?

01/08/2026

La vitamina D è davvero una vitamina?

In realtà si comporta come un vero e proprio ormone ed esercita numerose funzioni nel nostro organismo.

Inizia oggi una breve serie dedicata alla vitamina D: nei prossimi Reel vedremo perché è importante, quando controllarla e quando può essere indicata un’integrazione.

Tu hai mai misurato i livelli di vitamina D?

LEVOTIROXINA DURANTE LA COLAZIONE: UNA POSSIBILE ALTERNATIVA ALL’ASSUNZIONE A DIGIUNO?L’assunzione della levotiroxina a ...
31/07/2026

LEVOTIROXINA DURANTE LA COLAZIONE: UNA POSSIBILE ALTERNATIVA ALL’ASSUNZIONE A DIGIUNO?

L’assunzione della levotiroxina a digiuno, attendendo almeno 30–60 minuti prima della colazione, rimane la modalità abitualmente raccomandata per garantirne un assorbimento regolare.

Nella pratica clinica, tuttavia, questa indicazione può essere difficile da rispettare e incidere negativamente sull’aderenza terapeutica.

Un recente studio clinico randomizzato, pubblicato sul Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, ha confrontato:

• l’assunzione tradizionale a digiuno
• l’assunzione durante la colazione, associata a un aumento programmato della dose del 15%

La stabilità del TSH è risultata sostanzialmente sovrapponibile:

74,4% nel gruppo a digiuno contro 73,3% nel gruppo con assunzione durante la colazione.

Inoltre, quasi il 90% dei partecipanti ha preferito proseguire con l’assunzione durante la colazione.

Il dato non dimostra che la levotiroxina possa essere assunta indifferentemente con o senza cibo, né autorizza modifiche autonome della terapia.

Suggerisce invece che, in pazienti selezionati, una modalità più compatibile con la quotidianità potrebbe essere presa in considerazione attraverso:

• adeguamento della dose
• assunzione costante nelle stesse condizioni
• successivo monitoraggio del TSH
• supervisione endocrinologica

Personalizzare una terapia non significa rinunciare al rigore clinico. Significa renderla più sostenibile, mantenendone efficacia e sicurezza.

Orario, modalità e dose della levotiroxina non devono essere modificati senza una rivalutazione medica.

Riferimento bibliografico
Breakfast Intake of Levothyroxine With a 15% Dose Increase: A Randomized Clinical Trial.
The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism. 2026;111(4):938–946.

LE PROTEINE IN POLVERE SERVONO DAVVERO?La risposta è sì, ma non sempre.Una recente meta-analisi che ha analizzato 75 stu...
29/07/2026

LE PROTEINE IN POLVERE SERVONO DAVVERO?

La risposta è sì, ma non sempre.

Una recente meta-analisi che ha analizzato 75 studi clinici randomizzati ha rivalutato il ruolo degli integratori proteici nella performance sportiva e nel recupero.

Il risultato più interessante?

I benefici osservati sulla forza, sulla resistenza e sul recupero tendono a ridursi quando l’apporto energetico totale viene reso equivalente tra i gruppi.

In altre parole:

➡️ spesso il vantaggio non dipende dalla proteina in polvere in sé, ma dal fatto che l’atleta assume semplicemente più energia e raggiunge il proprio fabbisogno proteico.

Questo non significa che gli integratori siano inutili.

Significa che non sostituiscono una corretta alimentazione.

Nella pratica clinica il percorso dovrebbe essere sempre questo:

✔️ valutazione dell’atleta

✔️ definizione del fabbisogno proteico

✔️ pianificazione dell’alimentazione

✔️ integrazione solo quando realmente necessaria.

Le proteine in polvere sono uno strumento pratico, non una scorciatoia.

La differenza la fa il programma nutrizionale, non il barattolo.

📚 Zhao S. et al. Journal of Dietary Supplements, 2025.

Ci sono persone che il tempo non porta via.Oggi ricordiamo Sara Bartoli.Una giovane professionista, una collega, un’amic...
27/07/2026

Ci sono persone che il tempo non porta via.

Oggi ricordiamo Sara Bartoli.

Una giovane professionista, una collega, un’amica, che ha lasciato un segno profondo in tutti noi e in tanti pazienti che hanno avuto la fortuna di incontrarla.

La sua scomparsa improvvisa ha lasciato un vuoto che il tempo non ha mai colmato.

Ci piace pensare che Sara non se ne sia mai andata davvero. Che continui a vivere nei nostri ricordi, nelle nostre giornate, nelle persone che l’hanno conosciuta e che hanno condiviso con lei un pezzo di cammino.

Oggi il nostro pensiero va a lei, alla sua famiglia e a tutte le persone che le hanno voluto bene.

Da parte di tutto il nostro staff e dei tanti pazienti che hanno avuto la fortuna di conoscerla, o semplicemente di incrociare il suo sorriso, il ricordo resta vivo.

«Io non so dove vanno le persone che muoiono.
Io so dove restano.»

Margaret Mazzantini – Non ti muovere

Ciao Sara.

Fabrizio, Greta, Valentina, Elena, Alessio, Lucrezia e Alessia

Indirizzo

Ecomedica Via Cherubini 2/4
Empoli
50053

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 19:00
Martedì 09:00 - 19:00
Giovedì 09:00 - 19:00
Venerdì 09:00 - 18:00

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