Giulia Acci

Giulia Acci Ciao! Prova una lezione con me cliccando sul link in bio!

Sono Giulia, praticante e insegnante di Ashtanga e Yin yoga, due pratiche opposte che si compensano benissimo: si lavora sulla concentrazione, attivazione dei muscoli, e sulle articolazioni.

01/06/2026

MOBILITY & FLEXIBILITY ROUTINE: 4 semplici esercizi per lavorare sia su anche che su spalle!

ROUTINE:
- ogni esercizio X 35-40’
- ripeti tutto X 3 giri

NUOVA CLASSE ONLINE IN CALENDARIO 📅 ⬇️

- Mobility & Flexibility
- a partire dal 12 giugno, tutti i Venerdì
- ore 19:45-20:30
- online in diretta zoom

Vuoi unirti a questa nuova leizone? Scrivimi!

31/05/2026

Hai bisogno di rafforzare tutto il corpo, in particolare addome e glutei, in modo controllato e con il supporto di piccoli attrezzi? Abbiamo la soluzione per te ⬇️

🤸‍♀️ PILATES MAT
🗓️ tutti i venerdì | fino a fine giugno
⏰ 18:30-19:30
📍 Via Roma 23, Pioltello

Ci divertiamo un sacco!
Se vuoi provare scrivici ⬇️

̇latesmat 🇮🇹

27/05/2026

PILATES MAT X ADDOME: 5 esercizi per lavorare su tutto l’addome!

Come eseguire:
- 30 secondi ogni esercizio
- almeno 3-4 giri

Per praticare Pilates insieme 👇

🗓️ giovedì 19:30
📍Via Padova 41

🗓️ sabato 9:00
💻 online in diretta zoom

💰Lezione in presenza €17
💰Lezione online €13

̇latesmat

25/05/2026

MOBILITÀ SPALLE: routine di esercizi per l’articolazione delle tue meravigliose spalle!

Come eseguire:
- 30 secondi ogni esercizio
- almeno 3-4 giri

Enjoy it!

20/05/2026

PILATES MAT con piccoli attrezzi=tanta creatività ✨

Prova le mie lezioni di Pilates Mat 👇

📍Via Padova 41
🗓️ fino al 30 giugno | tutti i giovedì
⏰ 19:30-20:30

💻online via zoom
🗓️ fino al 31 luglio | tutti i sabati (aggiungerò classi a breve)
⏰ 9:00-9:45

💰Lezione Singola in presenza €17
💻 Lezione Singola online €13

➡️ scrivimi in privato se vuoi avere più info

Ci vediamo sul tappetino!

16/05/2026

✨ MOBILITÀ E FLESSIBILITÀ PER LE SPALLE✨

✨ Come eseguire:
- ripeti gli esercizi x2-3 giri/serie
- ogni esercizio x10 ripetizioni

Enjoy it!

13/05/2026

PILATES MAT X GLUTEI E ADDOME

Workout da circa 25 minuti per rafforzare glutei e addome con la softball!

Come eseguire il workout:
- 40 secondi ogni esercizio
- 10 secondi di riposo tra un esercizio e l’altro
- ripeti tutti gli esercizi x4 volte

Enjoy it!

11/05/2026

✨ 7 esercizi x mobilità e flessibilità ✨
Utili per lavorare sulla catena posteriore e sulla mobilità delle anche!

✨ Come eseguire:
- ripeti gli esercizi x2-3 giri/serie
- ogni esercizio x10 ripetizioni

Enjoy it!

❤️

10/05/2026

🪷 25 minuti di Yin Yoga x mobilità e flessibilità 🪷

🪷COME PRATICARE:
- meditazione (quella che preferisci) 10 minuti
- tutte le altre posizioni dai 3 ai 4 minuti (per lato)

📆 tutti i giovedì ore 21:00 mi trovi online per una pratica di yin in diretta zoom.
Per partecipare scrivimi!

Indirizzo

Milan

Sito Web

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