La Lunanuova

La Lunanuova Con le donne milanesi dal1984:gravidanza e parto, allattamento, femminilità, yoga, genitorialità,

L'intenzione de La Lunanuova è di dare vita a un progetto collettivo in grado di contenere diverse creatività ed esperienze sul tema della nascita e genitorialità. L'associazione vuole rappresentare lo spazio dove favorire l'incontro, lo scambio e la ricerca sui temi della nascita, della genitorialià, della famiglia e dello sviluppo e della salute del bambino e della donna nelle sue diverse tappe di vita.

09/09/2026

👶 Il massaggio infantile è una delle cose più semplici e potenti che puoi fare con il tuo bambino. Non serve una tecnica complicata, non servono strumenti particolari. Serve solo il contatto, le tue mani, il tempo di essere lì con lui.

Il tatto è il primo senso a svilupparsi, ed è il canale attraverso cui il tuo bambino percepisce il mondo nei primissimi mesi. Quando lo massaggi, non gli stai solo dando piacere: gli stai parlando con la lingua che capisce meglio.

E l’effetto non è solo per lui. È equilibrante per entrambi, per te che massaggi e per lui che riceve. Diventa un momento di calma condivisa, in un periodo che di calma ne ha spesso poca.

Da noi il massaggio si impara in piccoli gruppi, con altre mamme e papà. Perché farlo insieme, condividere le difficoltà del momento, vedere altri bambini reagire in modo diverso, è più facile e più bello che farlo da soli. Utilizziamo principalmente la tecnica diffusa dall’associazione internazionale AIMI, ma offriamo anche altre tecniche in base al bisogno.

Il primo gruppo di settembre parte giovedì 17 alle 11 🌙

Se vuoi esserci, il posto è al link in bio.

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🤱 Uno degli aspetti che rende la Lunanuova quello che è, è che qui il dopo parto non si vive da sole.I gruppi, per noi, ...
07/09/2026

🤱 Uno degli aspetti che rende la Lunanuova quello che è, è che qui il dopo parto non si vive da sole.

I gruppi, per noi, non sono un servizio in più. Sono una delle cose più importanti che possiamo offrirti. Perché quando diventi mamma, tantissime domande arrivano tutte insieme, e le risposte da un libro non bastano. Serve incontrare altre donne che stanno vivendo la stessa cosa, serve confrontarsi, serve avere un’ostetrica lì che ti fa da guida.

I nostri gruppi sono tanti, e coprono la maggior parte delle domande dei primi mesi e dei primi anni: dall’allattamento allo svezzamento, dal baby massaggio al portare in fascia, dalla ginnastica dopo parto agli incontri sulla prima infanzia 🌙

Salva questo carosello, così sai sempre cosa esiste. E se qualcosa ti risuona per il momento che stai vivendo, sai dove trovarci.

🔗 Info e prossime date al link in bio

🧘‍♀️ La diastasi addominale è una delle cose che più preoccupano le donne dopo il parto. Nessuna vuole vedersi “ancora i...
03/09/2026

🧘‍♀️ La diastasi addominale è una delle cose che più preoccupano le donne dopo il parto. Nessuna vuole vedersi “ancora incinta” mesi dopo aver partorito.
Ma pochissime sanno che si previene molto prima. Già in gravidanza.

Perché il modo in cui porti la tua pancia mentre l’utero cresce, il modo in cui tieni la schiena, respiri e attivi i muscoli giusti, incide direttamente su come i tuoi addominali si organizzano intorno al tuo bambino. E quindi su come li ritroverai dopo il parto.

Nella nostra pratica yoga lavoriamo anche su questo aspetto. Ti insegniamo ad attivare la cintura naturale che sostiene te e il bambino, ad allungare la schiena, a lasciare libero il diaframma. Piccoli gesti che nel tempo cambiano tanto.

Perché lo yoga in gravidanza non è solo un modo per stare bene adesso. È già la prima cura del tuo corpo per il dopo 🌙

Salvalo, e se stai cercando uno yoga in gravidanza a Milano, sai dove trovarci.

🔗 Info al link in bio

🧘‍♀️ La diastasi addominale è una delle cose che più preoccupano le donne dopo il parto. Nessuna vuole vedersi “ancora i...
03/09/2026

🧘‍♀️ La diastasi addominale è una delle cose che più preoccupano le donne dopo il parto. Nessuna vuole vedersi “ancora incinta” mesi dopo aver partorito.
Ma pochissime sanno che si previene molto prima. Già in gravidanza.

Perché il modo in cui porti la tua pancia mentre l’utero cresce, il modo in cui tieni la schiena, respiri e attivi i muscoli giusti, incide direttamente su come i tuoi addominali si organizzano intorno al tuo bambino. E quindi su come li ritroverai dopo il parto.

Nella nostra pratica yoga lavoriamo anche su questo aspetto. Ti insegniamo ad attivare la cintura naturale che sostiene te e il bambino, ad allungare la schiena, a lasciare libero il diaframma. Piccoli gesti che nel tempo cambiano tanto.

Perché lo yoga in gravidanza non è solo un modo per stare bene adesso. È già la prima cura del tuo corpo per il dopo 🌙

Salvalo, e se stai cercando uno yoga in gravidanza a Milano, sai dove trovarci.

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[le immagini sono state generate con l’intelligenza artificiale]

🤱 “Se usi il tiralatte, ti vengono gli ingorghi.”È una delle cose che ci sentiamo dire più spesso in questi ultimi anni,...
31/08/2026

🤱 “Se usi il tiralatte, ti vengono gli ingorghi.”

È una delle cose che ci sentiamo dire più spesso in questi ultimi anni, e ogni volta ci mettiamo a spiegare la stessa cosa. Perché sì, gli ingorghi possono capitare a chi usa il tiralatte. Ma il tiralatte non ne è la causa: la causa è in come viene usato.

Il seno lavora a domanda e offerta. Più stimolo mando, più latte produco. Se il tiralatte viene usato troppo, o senza sapere bene come, il corpo va in iperproduzione. E quando produci più di quello che togli arriva l’ingorgo.

Ma se il tiralatte è impostato bene, con la guida giusta, diventa esattamente il contrario: uno strumento che ti aiuta ad allattare più serena, a gestire un’iperproduzione o a tornare al lavoro senza interrompere l’allattamento. 🌙

Quindi no, il tiralatte non è il nemico. È solo uno strumento che va usato con consapevolezza, con qualcuno che ti aiuta a capire quante volte, quanto, come.

Se hai dubbi sul tuo allattamento, il primo passo è al link in bio.

🔗 Info per una consulenza allattamento al link in bio

28/08/2026

🧘‍♀️ Lo yoga in gravidanza lo fanno in tante. Ma quello che succede in una lezione con un’ostetrica è un’altra cosa.

Perché la stessa posizione, guidata da chi conosce cosa succede nel tuo corpo settimana dopo settimana, cambia funzione.

Non è più solo un movimento. Diventa una preparazione precisa a quello che arriverà: il travaglio, il parto, il momento in cui il tuo corpo dovrà fare quello che sta imparando a fare adesso.

Un’insegnante brava ti guida nella posizione. Un’ostetrica ti guida dentro il tuo corpo mentre la fai. E ti corregge, ti aggiusta, ti fa capire cose che nemmeno tu sapevi di stare portando 🌙

Salvalo, e se stai cercando uno yoga in gravidanza a Milano, sai dove trovarci.

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🤱 La ginnastica post parto, se è fatta bene, è una delle cose più utili che puoi regalarti nei primi mesi. Se è fatta ma...
28/08/2026

🤱 La ginnastica post parto, se è fatta bene, è una delle cose più utili che puoi regalarti nei primi mesi. Se è fatta male, è una delle più dannose.

Perché nell’immediato dopo parto il corpo non ha bisogno di essere “rimesso in forma”. Ha bisogno di ritrovare il suo equilibrio: le spalle, l’addome, il pavimento pelvico, il bacino. Tutto quello che nove mesi di gravidanza e un parto hanno riorganizzato in un altro modo.

Solo dopo, e solo quando qualcuno ha davvero valutato come sta il tuo corpo, ha senso pensare al resto, a “lavorare sodo”.

Da noi la ginnastica dopo parto è pensata così: un’ora e mezza di pratica con un’ostetrica, con una prima mezz’ora di chiacchiera per raccontare come stai. I bambini restano con la babysitter, nella sala accanto. Non ce li hai addosso, non li devi piazzare da nessuna parte. Sono lì, curati, mentre tu hai il tuo tempo e il tuo spazio 🌙

Il prossimo corso parte a settembre. Se vuoi capirne di più, o vuoi iscriverti, il primo passo è al link in bio.

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21/08/2026

🌱 Il pavimento pelvico non si allena una volta a settimana.

Si cura ogni giorno, in tutte quelle piccole cose che fai senza accorgertene: come respiri quando sollevi qualcosa, come ti siedi, come vai in bagno, come porti il tuo corpo nella giornata.

Sono gesti che sembrano insignificanti, ma sono quelli che nel tempo fanno la differenza. Prima della gravidanza, durante, dopo il parto, e anche fuori da tutto questo.

Non serve aspettare che qualcosa non funzioni per prendersene cura. Anzi, è esattamente il contrario 🌙

Salva questo reel, e prova una cosa alla volta. Sono più facili di quello che sembrano.

🔗 Se vuoi una consulenza, info al link in bio

🌙 Settembre è il mese in cui la Lunanuova ricomincia con tutto: yoga in gravidanza, corsi preparto, gruppi del dopo part...
20/08/2026

🌙 Settembre è il mese in cui la Lunanuova ricomincia con tutto: yoga in gravidanza, corsi preparto, gruppi del dopo parto, incontri di approfondimento sulle cose pratiche che nessuno ti insegna.

Ti abbiamo messo tutto in questo carosello, così hai una mappa chiara.

Se sei incinta, se hai appena partorito, se stai cercando un figlio, o se semplicemente vuoi capire come funzioniamo, questo è il momento buono per ve**re a conoscerci 🌙

Salvalo, segnati le date che ti interessano, e se hai un dubbio scrivici in DM: ti aiutiamo a capire da dove partire.

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10/08/2026

🤱 Sull’allattamento ne sentirai tantissime.

La suocera, la vicina, l’amica che ha allattato due anni, quella che non ci è riuscita, la chat che hai letto alle tre di notte.
E in mezzo a tutto questo rumore, tu stai lì, con il tuo bambino attaccato al seno, a chiederti se stai facendo giusto.

La verità è che ogni percorso di allattamento è diverso. C’è chi parte in discesa, chi in salita, chi cambia idea a metà strada, chi sceglie di non allattare del tutto. E ogni scelta è legittima.

Il nostro lavoro non è dirti come deve andare. È starti accanto mentre lo capisci tu, con il nostro sapere e la nostra esperienza 🌙

Salvalo, se sei tu in questo momento. E mandalo a chi lo sta vivendo adesso.

Indirizzo

Via Settembrini 3
Milan
20124

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