Dott.ssa Rebecca Volpes

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Dott.ssa Rebecca Volpes

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Sono Psicologa ad indirizzo clinico, iscritta all'Ordine degli Psicologi Regione Siciliana (nr. 10452). Ricevo a Palermo e Online.

Mi occupo di: prevenzione, promozione del benessere, sostegno psicologico, valutazione, abilitazione-riabilitazione.

29/10/2026

La sintonia non si sceglie, non si forza e non si spiega. Succede e basta.

Ed è una sensazione bellissima accorgersi di non dover più spiegare nulla, perché c’è qualcuno che legge già tutto.

Tu ce l’hai quella persona con cui non serve nessuna maschera? 🌷

🤍 Salva il post se avevi bisogno di leggerlo oggi.

📩 Manda questo post a chi è sulla tua stessa frequenza!

03/10/2026

Quando in studio ascolto le storie di chi fatica a far durare un legame o di chi scappa al primo ostacolo, la tentazione comune è quella di pensare che “non ci siano più i valori di una volta”. ❤️‍🩹
La letteratura contemporanea in psicologia e sociologia ci mostra una realtà ben diversa: non è diminuito il nostro bisogno d’amore, ma ci troviamo immersi in un intreccio di fattori psicologici, culturali e socio-economici che rendono la stabilità relazionale una vera sfida.
Nel carosello ho fatto una disamina completa divisa nelle 3 grandi aree: 🧠 Fattori psicologici, 🎭 Fattori Culturali e 🌍 Fattori Sociali con rispettive declinazioni.
💬 Quale di questi fattori vedi più presente attorno a te o nella tua vita affettiva? Parliamone nei commenti 😊

26/09/2026

Abbiamo fatto diventare persino il benessere un dovere. Dobbiamo stare bene, farlo velocemente, dimostrarlo agli altri e, se per caso ci sentiamo giù, dobbiamo anche sentirci in colpa perché “in fondo non ci manca nulla”.
La verità è che non siamo macchine sempre performanti. Ci sono fasi in cui la mente ha solo bisogno di essere stanca, di non avere tutte le risposte e di sospendere il giudizio.
La cura di sé non è solo palestra, routine perfette o liste di obiettivi. A volte è semplicemente smettere di farsi la guerra da soli quando non si è al 100%.

Tu come ti comporti quando ti accorgi di pretendere troppo da te stessa? Ti lasci spazio o ti giudichi? Parliamone nei commenti💬🌷😊

19/09/2026

Ci sono persone che passano la vita a misurare la profondità dell’acqua💧prima di tuffarsi, e finiscono per restare a terra a guardare gli altri nuotare. Il rischio esiste, ma l’illusione di essere al sicuro non costa infinitamente di più?! 😟

Ti è mai successo di non rischiare sul lavoro, nelle relazioni, nelle scelte di vita per timore? Scrivilo nei commenti 👇

15/09/2026

Quante volte hai giustificato un comportamento che ti faceva male solo perché “ne capivi il motivo”? 🧠

Spesso, chi ha un’elevata empatia o una formazione analitica cade nella trappola di razionalizzare tutto. Ma comprendere le ferite o i blocchi dell’altro non significa doversi fare carico delle loro conseguenze.

La Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale ci insegna che i confini non servono a “punire” gli altri, ma a proteggere noi stessi e la qualità delle nostre relazioni.

Salva il post se ti è servito e condividilo con chi tende a dimenticarsi di sé per capire gli altri. 👇

salutementale burnoutemotivo autoconfidenza

19/06/2026

🌈 🌈 🌈

Non ci sono versi che potrebbero descrivere meglio il bisogno di autenticità, per cui lavoro e a cui tendo sempre.
La libertà sta nella verità, con noi stessi e con gli altri. Oggi e sempre. Quando siamo veri riusciamo a vedere a colori, a mettere a fuoco 🔥
Buon Pride! Viva l’inclusione. Viva la Libertà 🦋

15/01/2026

Lasciar andare, anche se spesso è doloroso, risulta altrettanto necessario e fa parte dell’evoluzione.
Crea spazio a nuove versioni di noi stessə, liberandoci di aspetti che non ci sono più utili 🦋
Il pretesto, spesso, è la fine dell’anno appena trascorso, ma accade sempre, continuamente 🌷

Tu cosa lasci andare? Scrivilo nei commenti 👇

Prenditi cura di Te!❤️

✔️

16/12/2025

Prepariamoci ai pranzi di Natale in famiglia 😃
Alle domande e alle osservazioni, talvolta inopportune, che riceviamo.
Non sempre chi le fa è consapevole che può esserci un mondo di significati dietro.
Però le parole hanno un peso.
Usiamole con cura 🥰

crescitapersonale

13/12/2025

Molta della nostra inquietudine dipende, spesso, dal fatto che restiamo ancorati al passato, o ci affanniamo a prevedere il futuro.
Nel frattempo, la vita passa, le persone invecchiano, gli orologi vanno avanti, le occasioni si perdono.
E noi non ce ne accorgiamo nemmeno.
Prova a notare cosa c’è attorno a te, fatti traportare dal flow e fidati del processo 🌷🌸

Prenditi cura di te ❤️

salutementale

27/11/2025

La gratitudine per me è un valore molto importante 🙏 a volte facciamo fatica a ringraziare noi stessi e la vita per tutti i piccoli attimi di enorme significato che viviamo ogni giorno 🌼
Ogni tanto è importante ricordarcene.
A te cosa rende gratə? 😃❣️
Scrivilo nei commenti 👇

Prenditi cura di Te ❤️

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Sito Web

https://www.rebeccavolpes.it/

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