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Dagalab, la tua salute nelle nostre mani. Studio Fisioterapico e Osteopatico.

Lo Studio Fisioterapico ed Osteopatico Dagalab nasce con l'idea ben precisa di accompagnare le persone in un percorso personalizzato finalizzato al ripristino dell'equilibrio fisico, spesso alterato da posture non corrette o patologie che interessano il sistema muscolo-scheletrico. Il nostri terapisti hanno l'importante compito di individuare, attraverso un’attenta ed esclusiva valutazione, le cause legate all’insorgenza di diversi sintomi al fine di risolvere o ridurre significativamente il dolore e il malessere del paziente.

12/09/2026

Quel mal di schiena che continua a tornare? 🤕
Il dolore può avere origini diverse e limitarsi a trattare il sintomo non sempre basta.

Nel Laboratorio Vertebrale DagaLab valutazione, trattamento e rieducazione posturale fanno parte di un percorso pensato per comprendere meglio la situazione e lavorare sulle possibili cause del problema.

Ritrova il piacere di muoverti con maggiore libertà e consapevolezza!

Contattaci per maggiori informazioni!
📍 Via Don Giustino Maria Russolillo, 42 - 00138 - Roma (RM)
📞 06 99570038 | 388 1809690
🌐 https://www.dagalab.it/

10/09/2026

Collo rigido e spalle tese?
Ore al computer, smartphone, stress e posture scorrette possono contribuire a creare tensioni che si fanno sentire ogni giorno. 💻

Con il Laboratorio Vertebrale DagaLab partiamo dall’osservazione del movimento per costruire un percorso personalizzato, lavorando su mobilità, postura e consapevolezza del corpo.

Meno tensioni, più libertà nei movimenti. Muoviti bene, vivi meglio!

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05/09/2026

💙 MUOVITI BENE. VIVI MEGLIO.
Sentirsi bene significa anche riuscire a muoversi con più libertà, mantenere il corpo attivo e dedicargli la giusta attenzione.
Per questo DagaLab apre le porte a due giornate di OPEN DAY DI POSTURALE DI GRUPPO.
Un’occasione per provare un’attività guidata dai nostri professionisti e scoprire come un lavoro costante e consapevole può aiutarti a:
✓ migliorare la postura
✓ aumentare mobilità e flessibilità
✓ ridurre rigidità e tensioni
✓ ritrovare maggiore benessere nei movimenti quotidiani
👥 Lavoreremo in piccoli gruppi, massimo 5 persone, per garantire attenzione e qualità a ogni partecipante.
📅 17 SETTEMBRE – POMERIGGIO
📅 18 SETTEMBRE – MATTINA
Non importa quanto sei allenato.
Importa iniziare a prenderti cura del tuo corpo.
💙 Vieni a provare la Posturale DagaLab.

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28/08/2026

Camminare sulla spiaggia può essere piacevole e benefico, ma il tipo di sabbia fa la differenza. 🌊

La sabbia compatta offre maggiore stabilità, mentre quella molto morbida richiede un lavoro più intenso a polpacci, tendine d’Achille e fascia plantare.

Per evitare sovraccarichi, inizia con camminate di 10-15 minuti e aumenta gradualmente, rispettando sempre le sensazioni del tuo corpo.

Piccoli accorgimenti per muoverti meglio e goderti l’estate senza fastidi. 💙

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21/08/2026

Un viaggio lungo può mettere alla prova schiena, anche e spalle. 🚗

Restare seduti per molte ore può aumentare tensione e rigidità: per questo è importante fermarsi almeno ogni 2 ore e dedicare qualche minuto al movimento.

Cammina per un paio di minuti, mobilizza le anche, esegui alcune estensioni della schiena e circonduzioni delle spalle.

Piccole pause fanno una grande differenza: riparti con più mobilità, meno rigidità e maggiore benessere. 💙

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14/08/2026

Estate con Dagalab: 5 consigli del fisioterapista. ☀️

Vacanze, viaggi e giornate all’aria aperta possono mettere alla prova schiena, articolazioni e muscoli. Bastano però alcune semplici attenzioni per muoversi meglio e prevenire fastidi:

✔️ solleva correttamente le valigie
✔️ fai pause regolari durante i lunghi viaggi
✔️ evita sbalzi termici e non dirigere l’aria condizionata direttamente sul corpo
✔️ mantieni il corpo attivo anche in vacanza
✔️ pratica regolarmente qualche esercizio di stretching

Piccoli accorgimenti possono fare una grande differenza per vivere l’estate con più benessere e libertà di movimento.

Goditi le vacanze. Noi ci rivediamo a settembre con tanti nuovi progetti! 💙

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08/08/2026

Anche noi ci prendiamo una piccola pausa per ricaricare le energie! ☀️
Dagalab resterà chiuso dal 10 agosto e riaprirà lunedì 31 agosto, pronto ad accogliervi e a riprendere insieme il vostro percorso di benessere.
Auguriamo a tutti una splendida estate! 💙

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07/08/2026

Prova il test della sedia 🪑

Riesci ad alzarti da una sedia senza aiutarti con le mani? Un gesto apparentemente semplice può raccontare molto della forza, della stabilità, della mobilità e del controllo del tuo corpo.

Se riesci a eseguirlo con facilità, è un buon segnale. Se invece avverti difficoltà, rigidità o dolore, potrebbe essere utile approfondire la funzionalità della colonna e il modo in cui ti muovi.

Nel Laboratorio Vertebrale partiamo da una valutazione completa per creare un percorso costruito sulle tue reali esigenze.
Prova il test e scrivi nei commenti com’è andata!

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31/07/2026

Spalla bloccata o dolore quando alzi il braccio? Non ignorare questi segnali. ⚠️

Il dolore alla spalla può limitare i gesti più semplici della giornata: vestirsi, sollevare un peso, dormire su un fianco o compiere movimenti sopra la testa.

Rigidità, perdita di mobilità, fastidio notturno o debolezza possono indicare un sovraccarico della cuffia, una capsula rigida o tensioni cervicali che si irradiano verso braccio e scapola.

Con una valutazione fisioterapica mirata è possibile individuare la causa del problema e costruire un percorso personalizzato per ridurre il dolore, recuperare movimento e tornare a usare la spalla con più libertà.

Hai uno di questi sintomi? Scrivicelo nei commenti o prenota una valutazione.

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24/07/2026

Sei sicuro che il problema sia davvero la schiena?

Il dolore non sempre nasce nel punto in cui lo percepiamo. Rigidità, compensi posturali, movimenti ripetuti e uno scarso controllo motorio possono sovraccaricare la colonna e altre zone del corpo.

Per questo è importante non limitarsi a trattare il sintomo, ma comprendere da dove nasce il problema attraverso una valutazione funzionale mirata.

Riconoscere l’origine del dolore è il primo passo per costruire un percorso personalizzato e ritrovare maggiore libertà di movimento.
Ti riconosci in uno di questi fattori?

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