11/06/2026
Il "ginocchio del corridore" (o sindrome della bandelletta ileotibiale) è una condizione comune tra chi pratica sport di resistenza, come la corsa 🏃🏼
È caratterizzata da un dolore persistente nella parte anteriore o laterale del ginocchio e spesso è causato da movimenti ripetuti, sovraccarichi o da uno squilibrio muscolare che altera la biomeccanica.
Questa problematica non colpisce solo i corridori, ma anche chi pratica sport che richiedono ripetute flessioni del ginocchio, come il ciclismo o l’escursionismo.
⚠️ Il dolore è il segnale più evidente e, se ignorato, può trasformarsi in una limitazione importante.
Una diagnosi accurata e un percorso di fisioterapia personalizzato permetteranno di correggere gli squilibri e rafforzare i muscoli coinvolti, per tornare a correre in sicurezza e senza il rischio di ricadute.
