Spazio Movimento

08/09/2026

📌🎶La musica contro lo stress.
Noi tutti sappiamo che una melodia può sollevarci quando siamo tesi.

Ma quello che forse ci è meno evidente, è che il suo potere può andare molto più al fondo dell’umore stesso, nella capacita di ri-orientare le vie neurali, calmare “il cuore”, abbassare la conduttanza cutanea e regolare il dinamismo del cortisolo.

Una recente analisi descritta su “Scientific American”, mostra come la musica faccia tutto quello che i suoni della natura a volte non riescono a fare con la stessa efficacia.

Dopo un compito stressante, chi ascolta musica ha la possibilità di recuperare più rapidamente (ad esempio). Le scansioni fMRI rivelano, infatti, che la Musica rafforza la comunicazione tra le aree che processano il suono e quelle che regolano stress e arousal.

Come spiega Yi Du (della Chinese Academy of Sciences), senior author dello studio: “dopo un’esperienza stressante il cervello può restare in stato di allerta. I suoni naturali offrono uno sfondo calmante, ma la musica porta il cervello attraverso una sorta di viaggio organizzato - la tensione si costruisce, le aspettative si formano e alla fine si risolvono. Non distrae e non maschera, ma offre un percorso strutturato verso la calma”. 

Un invito semplice e potente: la prossima volta che lo stress prende il sopravvento, non cercare solo silenzio. Cerca una melodia. Il cervello sa già come seguirla.

Riferimenti utili ad approfdire :

• Dhar, P. (2026, 7 settembre). Why music is a powerful tool to quiet stress in the brain. Scientific American. https://www.scientificamerican.com/article/why-music-is-a-powerful-tool-to-quiet-stress-in-the-brain/

• Studio originale citato nell’articolo: Du, Y., et al. (2026). [N.B. il Titolo completo non è ancora recuperabile pubblicamente al momento della stesura]. Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS). DOI: 10.1073/pnas.2611584123

Equipe multidisciplinare Omeopatia Istituto Simoh Onlus

Music doesn’t just mask stress, it guides our brain back to a calm state

06/09/2026

SENZA NOME.

Io non ho nome. - Io son la rozza figlia
Dell’umida stamberga;
Plebe triste e dannata è mia famiglia,
Ma un’indomita fiamma in me s’alberga.

Seguono i passi miei maligno un nano
E un angelo pregante.
Cavalca il mio pensier per monte e piano,
Come Mazeppa sul destrier fumante.

Un enigma son io d’odio e d’amore,
Di forza e di dolcezza;
M’attira de l’abisso il tenebrore,
Mi commovo d’un bimbo alla carezza.

Quando per l’uscio de la mia soffitta
Entra sfortuna, rido;
Rido se combattuta o derelitta,
Senza conforti e senza gioie, rido.

Ma sui vecchi tremanti e affaticati,
Sui senza pane, piango;
Piango su bimbi gracili e scarnati,
Su mille ignote sofferenze piango.

E quando il pianto dal mio cor trabocca,
Nel canto ardito e strano
Che mi freme nel petto e sulla bocca,
Tutta l’anima getto a brano a brano.

Chi l’ascolta non curo; e se codardo
Livor mi sferza o punge,
Provocando il destin passo e non guardo,
E il venefico stral non mi raggiunge.

[Ada Negri - Fatalità]
Rai Cultura

03/09/2026

📌 Oltre i Farmaci: l’Omeopatia e il Dolore Cronico che non voleva andarsene.

I risultati di uno studio osservazionale multicentrico condotto su malati con lombalgia cronica e altre patologie trattate con rimedi omeopatici personalizzati.

👉 Nel silenzio dei corridoi ambulatoriali, dove il dolore cronico alla schiena spesso si annida come un ospite subdolo e certamente indesiderato che rifiuta di andarsene, un gruppo di ricercatori ha deciso di proporre una strategia terapeutica diversa.

Non quella dei semplici protocolli standard, già provati e riprovati da centinaia di pazienti con risultati spesso deludenti, ma quella di un approccio terapeutico individualizzato, capace di sorprendere.

Uno studio osservazionale protratto per due interi anni ha seguito 129 persone affette da lombalgia di lunga data e da altre patologie croniche.

Quarantotto medici, operanti in diversi centri, hanno condotto la ricerca prescrivendo medicinali omeopatici scelti non secondo schemi generici, ma secondo il linguaggio fisiopatologico unico di ogni paziente: i suoi sintomi, le sue modalità, la sua storia individuale.

I risultati della ricerca raccontano una trasformazione lenta e costante dei quadri patologici.

La gravità del dolore si è attenuata in modo marcato e duraturo.

Le altre soffeenze croniche hanno perso intensità. La qualità della vita è migliorata in maniera significativa. Parallelamente, il ricorso ai farmaci convenzionali e a servizi sanitari si è ridotto in modo rilevante: come se il corpo, finalmente orientato nella sua reattività unitaria, avesse bisogno di meno interventi esterni per ritrovare un equilibrio.

La maggior parte dei partecipanti aveva già percorso la via dei trattamenti standard, ottenendo soltanto sollievi parziali o temporanei.

L’omeopatia hahnemanniana, in questo contesto, non si è presentata come una sorta di “alternativa miracolosa”, ma come un percorso terapeutico logico, capace di accompagnare il paziente verso un miglioramento progressivo e protratto nel tempo.

I dati osservazionali delineano un quadro chiaro: il trattamento omeopatico individualizzato si è rivelato efficace non solo sul dolore lombare, ma anche su un più ampio spettro di diagnosi croniche, migliorando gli indicatori di salute correlati alla qualità della vita e alleggerendo il carico sul sistema sanitario.

In un’epoca in cui il dolore cronico continua a sfidare le risposte più immediate, questa ricerca invita a considerare con attenzione una possibilità spesso trascurata: quella di un dialogo terapeutico che, paziente dopo paziente, sembra restituire spazio alla vita.

👉 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19590483/

03/09/2026

📌🍀 Il più che bravo Renato Improda con poche ma sapienti pennellate tocca l’importante e delicato tema della salute e del verde urbano a Napoli, riportando alla memoria la bella figura storica del medico Marino Turchi, nato a Gessopalena, Chieti, il 31 maggio 1808, e morto a Napoli il 3 marzo 1890.

Illustre medico igienista di chiara fama, Marino Turchi fu scienziato e filantropo italiano. Fondatore e Presidente dell'Associazione Filantropica Napoletana, affrontò il problema dell'insalubrità delle industrie e delle abitazioni a Napoli.

Deputato al Parlamento napoletano, dopo l’ingresso di Garibaldi a Napoli e la proclamata Costituzione del 1860, fu nominato professore d'igiene all'Università di Napoli.

Si impegnò come scienziato e filantropo a redigere progetti per la costruzione di case salubri, per migliorare le condizioni igieniche della Città, per far varare provvedimenti di bonifica. Fu inoltre Preside della Facoltà medico-chirurgica e dal 1879 al 1881 anche Rettore dell'Università di Napoli.

Grazie a Storie della Campania che attraverso il lavoro attento e ricercato del giovane Improda ha consentito di mettere a fuoco i temi dell’ecologia della salute urbana e al contempo di riportare alla memoria di tutti noi la figura di questo valoroso scienziato italiano, che tanto ha fatto in tale direzione per Napoli e non solo, lasciandoci anche una copiosa e importante raccolta di memorie relative all'igiene e un prezioso trattato: Elementi di igiene (Napoli 1883-88).

👏

https://www.instagram.com/reel/DcyGVC8skCZ/?igsi=bHlkdTV1YTAzbTNv

18/08/2026

📌🌳🌲🌳 Le foreste in Italia e in Europa sono in costante aumento.

In Italia i boschi coprono circa 11 milioni di ettari (il 36-38% del territorio nazionale), superando per estensione la superficie agricola.

In Europa la copertura arborea cresce progressivamente grazie all'abbandono delle aree rurali e dei pascoli.

Negli ultimi decenni la superficie boschiva è aumentata di oltre un milione di ettari, sebbene si registri talvolta una diminuzione della biodiversità a favore di alberi più fitti e uniformi utili alla cattura della CO2.

Per approfondire:

👉 https://www.pianetapsr.it/flex/cm/pages/ServeBLOB.php/L/IT/IDPagina/2161

👉 https://symbola.net/approfondimento/italia-seconda-europa-copertura-forestale-bf20/

17/08/2026

📌📚Cultura Storia in Omeopatia.
Il padre della famosa scrittrice Agatha Christie, Frederick Alvah Miller, utilizzava rimedi omeopatici e il suo mentore d'infanzia Eden Phillpotts ha scritto sull'omeopatia nel suo romanzo George Westover.

Agatha Christie aveva un suo personale kit omeopatico, che oggi è in mostra nell'atrio della residenza di Greenway House, home of Agatha Christie, National Trust dove la scrittrice ha vissuto dal 1938 al 1976

“La scienza è la cosa più ricca di poesia e di fantasia che esista”.

[Agatha Christie]

16/08/2026

Queste parole furoono scritte 62 anni fa da Isaac Asimov sul New York Times. Il celebre divulgatore scientifico stava immaginando come sarebbe stato il mondo nel 2014 per l'Esposizione Mondiale di New York.

In poche righe, Asimov non ha solo previsto le videochiamate (FaceTime, WhatsApp, Zoom), ma ha descritto con precisione millimetrica il moderno smartphone: uno schermo portatile che usiamo per lavorare, scorrere foto, leggere libri e studiare documenti.

A dirla tutta, nel resto dello stesso articolo Asimov aggiunse una nota amara: disse che tutta questa automazione avrebbe portato a una grave "malattia della noia" e dell'isolamento, rendendo la salute mentale la sfida prioritaria del nostro tempo.

❓ E voi che ne pensate?
I visionari del passato vedevano il futuro meglio di quanto riusciamo a fare noi oggi? Quale sarà secondo voi la tecnologia che cambierà i prossimi 50/60 anni? Scrivetecelo nei commenti! 👇

16/08/2026

📌👩‍🌾 🌾FederBio: «Siccità? Il bio resiste molto meglio».

Un suolo “vivo” fa la differenza proprio nei periodi di siccità, mentre un suolo impoverito, al contrario, lascia scorrere l’acqua in superficie, favorendo alluvioni invece che infiltrazione.

E il bio reagisce meglio!

Quanto può resistere un campo, un pascolo, un intero territorio quando non piove per settimane? I dati ISPRA parlano di una riduzione della risorsa idrica rinnovabile del 7% rispetto alla media storica, un segnale che rende sempre più urgente smettere di considerare il suolo un semplice supporto inerte su cui distribuire fertilizzante, per trattarlo invece come un organismo vivo da curare.

https://www.terranuova.it/news/agricoltura/federbio-siccita-il-bio-resiste-molto-meglio

Un suolo “vivo” fa la differenza proprio nei periodi di siccità, mentre un suolo impoverito, al contrario, lascia scorrere l’acqua in superficie, favorendo alluvioni invece che infiltrazione. E il bio reagisce meglio!

12/08/2026

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