Mama in Vorm

25/09/2026

De Vitaliteitsweek: een mooi landelijk initiatief om stil te staan bij je eigen veerkracht, vitaliteit, (werk)druk en balans. In Vorm Coaching heeft voor het tweede jaar bij het Albert Schweitzer ziekenhuis weer graag een workshop gegeven.

In Vorm staat voor energiek, happy en veerkrachtig. Het motto is dan ook: als je je 'In Vorm' voelt loopt alles vanzelf al snel op rolletjes. Maar in praktijk blijkt dit natuurlijk niet gemakkelijk met een intensief leven met werk en gezin. Iets wat ons dagelijks zo bezig houdt mag daarom aandacht krijgen. En zo werd het ook ervaren! Heel fijn en waardevol om hier bewust bij stil te staan met blijvende "food for thought" gaven de deelnemers aan. Bedankt ASZ voor het mogen deelnemen aan deze mooie week!

Is jouw organisatie ook toe aan hier bewust aandacht aan te besteden? Neem geheel vrijblijvend contact op voor de mogelijkheden. Graag tot ziens!

10/05/2026

08/05/2026

Tussen de bedrijven is er hard gewerkt aan een nieuwe vloer bij 'Mama in Vorm' en 'In Vorm Coaching'. Ik ben er heel blij mee. Er volgen nog wat andere aanpassingen in de praktijk...maar er blijven ook bekende en vertrouwde items...

Een kleine sneekpeak voor wie het nog niet heeft gezien... 😊

Vanavond en morgen is het nog mogelijk om (op afspraak) die leuke Mama in Vorm cadeaubon voor een heerlijke ontspannende massage op te halen.
Bel of app naar tel: 06-48639171. Dan is het zo afgestemd en geregeld 🩷

Ik wens jullie een hele fijne Moederdag, liefs van Siegrid 🌸

24/12/2025

Lieve allemaal,
Heel veel dank voor jullie vertrouwen en mooie ontmoetingen in het afgelopen jaar.

🌲 Dankbaar voor alle lieve dames die mij al jaren trouw zijn voor een ontspannende massage en fijn gesprek, dat raakt me altijd ❤️.

🌲 Daarnaast dankbaar dat In Vorm steeds meer onder de aandacht komt bij bedrijven met o.a. workshops (o.a. Instituut Verbeeten, het ASZ, Haribo en Bravis). Het is zo mooi om te zien hoe collega's op deze wijze zich met elkaar openstellen voor veerkracht en werk-en privebalans. En ik vind: ook zo nodig in deze tijd 🙏.

🌲 Nog een ontwikkeling: steeds meer heren weten de prakijk (of online) te vinden om even te sparren. Ik hanteer ook vaak de naam 'In Vorm' ipv 'Mama in Vorm' 😉

🌲 Ook hebben meer coachingsafspraken online plaatsgevonden dit jaar. Wat heel handig is voor mijn doelgroep.💻

🌲 Ook ben ik blij dat ik aankomend jaar Bravis (na alweer 6 jaar) mag blijven ondersteunen met individuele coachingsafspraken voor hun medewerkers. Iets wat ik heel graag doe voor onze mensen in de zorg 🙏.

Ik kijk met veel nieuwsgierigheid en motivatie uit naar 2026. Maar eerst even uitrusten om zelf ook weer In Vorm en fris te starten 🌷.

Dank allemaal voor afgelopen jaar en hele fijne feestdagen en een 'In Vorm' nieuwjaar 🌲❤️✨️

❤️ van Siegrid

Fotocredits linksboven: , zij werd mede geinspireerd in de Mama in Vorm workshops om haar hart meer te volgen in de fotografie. Dankjewel Carole voor de mooie foto 🫶

23/07/2025

Dit jaar konden we niet wachten om op vakantie te gaan. We zijn daarom meteen al vertrokken.
En we hebben er van genoten!

Voor wie nog mag gaan of nog op vakantie is wens ik nog een hele fijne vakantie toe ☀️!

En nu ben ik weer met frisse (Griekse) inspiratie aan de slag. Hiermee is het dus mogelijk om nog in de schoolvakantie een afspraak te plannen...

Zou je graag tijdens de zomervakantie nog een heerlijk moment 'even helemaal voor jezelf' willen inlassen met een ontspannende massage? Of lijkt het je fijn om juist nu wat zaken op een rij te zetten? Een afspraak is zo gepland via Whats App of tel. 06-48639171. Ik kijk er naar uit om je te verwelkomen! 😊

Veel liefs van Siegrid 🌸

05/06/2025

Wat kan het toch een uitkomst zijn via teams afspraken te hebben. En dit werkt ook helemaal goed. Fijn dat ik dan toch voor iemand van betekenis mag zijn die niet in de buurt woont.

Ter afsluiting van de afspraken stuur ik altijd naast de besproken evaluatie nog een evaluatieformulier toe. En als de ervaringen en het gevoel nog extra worden bevestigd via de mail, is dat altijd superfijn om te lezen.

Love to see people shine, ook online 🩷

04/05/2025

Geef mama en oma liefdevolle aandacht op Moederdag 🥰 en....een welverdiend moment van rust en me-time met een heerlijke ontspannende massage van Mama in Vorm 🌸!

Tot ziens, liefs van Siegrid 🩷!

www.mamainvorm.nl

17/04/2025

Je kunt de wind niet veranderen,
maar wel de stand van de zeilen.

Deze simpele zin komt nog wel eens in gesprekken voor bij 'In Vorm' ;-). Het geeft het gevoel dat je zelfs met windkracht 10, nog de touwtjes in handen hebt. Ook al baal je, ben je moe, onzeker of verdrietig of wordt er veel van je gevraagd.

Soms komen er allerlei omstandigheden op je pad waar je geen invloed op hebt...dan komt het een na het ander...en zou je willen dat iemand de rem weet te vinden.

Het is dan juist nog moeilijker om zelf even gas terug te nemen. Vaak zie je dat er ook weerstand ontstaat omdat je denkt dat een time-out te veel tijd vergt. En heb je nu juist genoeg te doen door alle omstandigheden. Tegelijkertijd komt er niks meer uit je handen en ben je moe...

Vaak is het dan zo mooi te zien dat alleen al de overgave om jezelf even rust te geven en te luisteren naar je lichaam op zich al enorm veel kan betekenen. Het is als een statement van zelfzorg naar jezelf toe, die gepaard gaat met een mildere mindset. Soms blijkt dan zelfs een klein moment al betekenisvol.
Herken je dat gevoel?

Het is mooi om dit mee te nemen naar de volgende keer waarin je opnieuw voor het dilemma staat om goed voor jezelf te zorgen of door te gaan met de denderende trein.

Die zelfzorg is natuurlijk in allerlei 'vormen' in te vullen...

In mijn praktijk is het echt even helemaal tijd voor jou. Met een fijn gesprek en/of juist in alle rust met een ontspannende massage. Zodat je weer met nieuwe energie verder kan. Zie ik je binnenkort? Graag tot ziens! 🌸

Liefs van Siegrid 🩷

www.mamainvorm.nl
www.invormcoaching.nl