Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 20:00 Dinsdag 09:00 - 20:00 Woensdag 09:00 - 12:30 Donderdag 09:00 - 20:00 Vrijdag 09:00 - 12:30

Contour&Wellness

Startpagina
Nederland
Tilburg
Contour&Wellness

Contour&Wellness resultaat op maat! Maak samen met jouw persoonlijke afslankcoach een plan voor resu

Plaatselijk afvallen/centimeters verliezen/op een natuurlijke manier overtollige kilo's kwijtraken/afslankcoaches met 21 jaar ervaring, als stok achter de deur/bewegen en wellnesstherapie/gericht en effectief afvallen zonder spierpijn/ gegarandeerd het gewenste aantal centimeters afvallen

09/09/2026

✨ VAN BEGIN NAAR RESULTAAT ✨

Wat zijn we trots op deze prachtige transformatie! 💚

Achter ieder resultaat zit een persoonlijk verhaal. Een keuze om niet langer uit te stellen, maar écht voor jezelf te kiezen. Stap voor stap, met vallen en opstaan, maar vooral met doorzettingsvermogen. 🙌

En kijk eens wat er kan gebeuren als je die eerste stap zet! ✨

Bij Contour & Wellness Afslankinstituut kijken we verder dan alleen het getal op de weegschaal. Het gaat erom dat jij je weer lekker voelt in je lichaam, meer zelfvertrouwen ervaart en trots kunt zijn op jezelf. 🌿

Wij zijn er om je te begeleiden, te motiveren en samen met jou te werken aan een aanpak die bij jou past. 💚

Deze before & after is een mooie reminder:
je hoeft niet perfect te beginnen, je moet gewoon beginnen. ✨

Ben jij ook klaar om voor jezelf te kiezen?

📩 Neem contact met ons op en plan jouw gratis intakegesprek. Samen kijken we naar jouw wensen, doelen en wat bij jou past.

Contour & Wellness – jouw resultaat is onze passie! 💚

08/09/2026

🌸 Afvallen tijdens de overgang? Het hoeft niet nóg strenger.

Opvliegers, vermoeidheid, stijve of pijnlijke gewrichten en een lichaam dat ineens anders reageert… Tijdens de overgang kan er behoorlijk wat veranderen. En ja, daar kan soms ook wat extra gewicht bij komen.

Veel vrouwen denken dan:
“Dan moet ik gewoon minder eten en nóg harder sporten.”

Maar juist in deze fase heeft je lichaam vaak behoefte aan iets anders. ❤️

Bij Contour & Wellness geloven we daarom in een aanpak die past bij jouw lichaam en jouw levensfase.

✨ Bewegen op een manier die goed voelt
Niet altijd harder of intensiever, maar juist bewegen om je lichaam soepel en sterk te houden.

✨ Voldoende rust en ontspanning
Je lichaam maakt in deze periode al genoeg veranderingen door. Herstel en ontspanning zijn daarom minstens zo belangrijk.

✨ Voeding die je lichaam ondersteunt
Geen streng dieet of eindeloze restricties, maar een voedzaam eetpatroon waarmee je energie krijgt en jezelf goed kunt blijven voelen.

✨ Kleine stappen die je kunt volhouden
Want blijvende resultaten ontstaan niet door alles in één keer om te gooien, maar door keuzes te maken die bij jóu passen.

De overgang betekent niet dat je je doelen moet loslaten. Het betekent wél dat je soms op een andere manier naar je lichaam en je leefstijl mag kijken. 🌷

Wil jij weten welke aanpak bij jou past?
Stuur ons gerust een DM of maak een afspraak bij Contour & Wellness.

17/08/2026

Kleine gewoontes, groot verschil! 🤍

Grote veranderingen beginnen vaak met kleine keuzes. Juist de dingen die je iedere dag herhaalt, kunnen op de lange termijn een mooi verschil maken.

Wil je gezonder eten, meer energie ervaren of gewoon lekkerder in je vel zitten? Je hoeft niet alles tegelijk om te gooien. Begin klein, kies wat bij jou past en bouw stap voor stap verder. 🌿

Welke gewoonte ga jij vandaag oppakken? Laat het ons weten! ✨

07/08/2026

✨ Vandaag staan we weer voor je klaar!

Tijd om te werken aan jouw gezondheid en welzijn in een ontspannen sfeer. 💖 Of je nu komt om te bewegen, te ontspannen of je afslankdoelen dichterbij te brengen: wij helpen je graag op weg.

Zien we je vandaag? We kijken ernaar uit je te verwelkomen! 🤩

31/07/2026

💗 Gun jezelf een moment om te werken aan een fitter en gezonder lichaam, op jouw eigen tempo.

Bij Contour & Wellness sport je liggend in een warmtecabine. Een rustige en comfortabele manier van bewegen die prettig aanvoelt en je helpt om aan je gezondheid en figuur te werken.

Perfect als je:
→ graag wilt bewegen, maar niet van drukke sportscholen houdt
→ snel last hebt van je gewrichten
→ op een ontspannen manier fitter wilt worden

Tijdens je eerste afspraak bespreken we waar je nu staat, wat je graag wilt bereiken en waar je tegenaan loopt. Daarna ervaar je zelf hoe het is om te sporten in de warmtecabine, gevolgd door een ontspannen moment in onze ozoncabine.

✨ Klaar om de eerste stap te zetten? Bel ons of stuur een DM voor een gratis figuuranalyse. We kijken graag samen wat het beste bij jou past.

📲 Tag iemand die dit ook eens zou moeten proberen of deel dit bericht.

30/07/2026

Zin in een gezonde én zomerse avondmaaltijd? ☀️🥗

Deze volkoren penne met kip, courgette, cherrytomaten en een vleugje pesto is precies wat je nodig hebt. Licht, voedzaam en boordevol smaak.

Snel klaar, heerlijk fris en perfect als je bewust met je voeding bezig bent. 💚

📌 Sla dit recept op voor later of stuur het door naar iemand die wel wat gezonde inspiratie kan gebruiken!

Bij Contour & Wellness geloven we dat gezond eten niet ingewikkeld hoeft te zijn. Kleine, bewuste keuzes maken op de lange termijn het grootste verschil.

28/07/2026

🌞 Gezond barbecueën? Dat kan zéker! 🍢

Een gezellige BBQ hoeft jouw gezonde leefstijl niet in de weg te staan. Met een paar bewuste keuzes geniet je volop, zonder schuldgevoel.

🥩 Kies voor mager vlees, kip of vis.
🌽 Vul je bord royaal met gegrilde groenten.
🥗 Maak een frisse salade en bereid je marinade zelf, zodat je precies weet wat erin zit.

Het draait niet om perfect eten, maar om balans. Genieten én goed voor jezelf zorgen gaan prima samen. 💚

👉 Wat is jouw favoriete gezonde BBQ-gerecht?

23/07/2026

Meten is weten 📏✨

Bij Contour & Wellness draait het om veel meer dan alleen het getal op de weegschaal. We kijken naar het complete plaatje: jouw lichaam, jouw doelen en hoe jij je voelt.

Iedere meting laat zien welke stappen je hebt gezet en helpt je om gemotiveerd verder te gaan. Of het nu gaat om een kleiner kledingmaatje, meer energie of meer zelfvertrouwen – iedere vooruitgang telt.

Je staat er niet alleen voor. Wij begeleiden, motiveren en vieren samen jouw successen, stap voor stap. 💚

16/07/2026

💌 Dit soort berichtjes maken ons werk zó bijzonder…

“En dat is precies wat jullie doen: aandacht, positiviteit & motivatie geven. Dat geeft resultaat! Bedankt!” 🥹💚

Bij Contour & Wellness draait afslanken om veel meer dan alleen de cijfers op de weegschaal. We geloven dat persoonlijke aandacht, motivatie en een luisterend oor minstens zo belangrijk zijn als het eindresultaat.

Dankjewel Nicole voor deze lieve woorden. 🙏 Het is een eer om deel uit te mogen maken van jouw traject. Op naar nog meer mooie stappen! ✨

💚 Alles wat je aandacht geeft, groeit.

14/07/2026

☀️ De zomer is begonnen! En dat is heerlijk… maar soms ook een uitdaging als je gezond(er) wilt leven.

Gelukkig hoeft gezond leven niet ingewikkeld te zijn. Met een paar kleine, bewuste keuzes geniet je volop van de zomer én werk je tegelijkertijd aan je gezondheid.

🌿 In deze post delen we een aantal eenvoudige tips om deze warme maanden fit, energiek en in balans door te komen.

Welke tip ga jij vandaag toepassen? Laat het ons weten in de reacties! 💚

Adres

Oude Lind 45
Tilburg
5046AL

Openingstijden

Maandag	09:00 - 20:00
Dinsdag	09:00 - 20:00
Woensdag	09:00 - 12:30
Donderdag	09:00 - 20:00
Vrijdag	09:00 - 12:30

Telefoon

+31135456196

Website

http://www.contourwellness.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Contour&Wellness nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.