AlterVue Clinic

29/10/2026

Jak wygląda terapia PRI u dr Jacka Sobonia?

Terapia według koncepcji Postural Restoration Institute (PRI) to indywidualna praca z ciałem, która uwzględnia wzajemne zależności między oddechem, postawą, napięciem mięśniowym i sposobem poruszania się.

Podczas wizyty dr Jacek Soboń analizuje funkcjonowanie pacjenta, szuka możliwych przyczyn obserwowanych asymetrii i dobiera odpowiednie techniki oraz ćwiczenia.

🔹 Ocena postawy i wzorców ruchowych
🔹 Praca z oddechem i ustawieniem ciała
🔹 Indywidualnie dobrane ćwiczenia
🔹 Nauka lepszej kontroli i koordynacji ruchu

Celem terapii jest poprawa funkcjonowania ciała i bardziej efektywne wykorzystanie jego możliwości. Plan postępowania zawsze zależy od indywidualnych potrzeb pacjenta.

AlterVue Clinic
ul. Wrocławska 156a/7, Opole

FlySpot Warszawa
ul. Wspólna Droga 1, Mory (Warszawa)

📞 Zapisy: 604 189 339

www.altervueclinic.pl
www.metoda-pri.pl

28/10/2026

👁️ Topografia rogówki – co możemy zobaczyć po soczewce nocnej?

Na zdjęciu widoczna jest mapa topograficzna rogówki po zastosowaniu ortokorekcji (Ortho-K), czyli metody polegającej na noszeniu specjalnych soczewek podczas snu.

Na czym polega ortokorekcja?

Specjalnie zaprojektowane soczewki delikatnie i czasowo modelują kształt przedniej powierzchni rogówki podczas snu. Dzięki temu u odpowiednio zakwalifikowanych pacjentów możliwa jest poprawa ostrości widzenia w ciągu dnia bez konieczności noszenia okularów czy soczewek kontaktowych.

Co pokazuje topografia rogówki?
🔹 Rozkład krzywizny rogówki.
🔹 Zmiany jej kształtu po zastosowaniu soczewki.
🔹 Charakterystyczny wzór efektu ortokorekcji.
🔹 Informacje pomocne w ocenie skuteczności i bezpieczeństwa dopasowania soczewek.

Topografia rogówki to nie tylko kolorowa mapa – to ważne narzędzie diagnostyczne, które pozwala specjaliście dokładnie ocenić powierzchnię rogówki i monitorować efekty terapii.

Zapraszamy:

📍 AlterVue Clinic
ul. Wrocławska 156a/7, Opole
📞 Optometrysta Bartosz Tomczak tel. 884 899 141
🌐 www.altervueclinic.pl

26/10/2026

CZY WIESZ, ŻE TWOJE CIAŁO MA SWOJĄ NATURALNĄ ASYMETRIĘ? 👣👁️

Prawa i lewa strona naszego ciała nie są identyczne. Różnimy się budową anatomiczną, a nasze ciało ma również swoje charakterystyczne wzorce ustawienia i ruchu.

W podejściu Postural Restoration Institute (PRI) zwraca się uwagę na to, jak asymetria anatomiczna wpływa na oddychanie, ustawienie tułowia, miednicy oraz sposób przenoszenia ciężaru ciała. Istotne jest nie tylko to, jak stoimy, ale również jak poruszamy się i czy potrafimy płynnie przenosić ciężar z jednej strony na drugą.

🔹 ASYMETRIA – CO MOŻEMY ZAOBSERWOWAĆ?

👣 Stopy i chód
Czy obciążasz obie stopy w podobny sposób? Czy jedna stopa zachowuje się inaczej podczas chodzenia? Różnice w nacisku i sposobie przetaczania stóp mogą być fizjologiczne lub świadczyć o kompensacji problemu w innych partiach ciała.

🦴 Miednica i kręgosłup
Ustawienie miednicy, ruchomość klatki piersiowej oraz praca mięśni mogą wpływać na sposób, w jaki utrzymujemy równowagę i wykonujemy codzienne ruchy. Czasami pozorny skrót kończyny dolnej wynika z asymetrycznego ustawienia miednicy i zwiększonej supinacji jednej stopy w czasie chodu.

🌬️ Oddech i równowaga
Przepona pełni funkcję oddechową, ale uczestniczy również w stabilizacji tułowia. Sposób oddychania i możliwości ruchowe klatki piersiowej są ważnymi elementami oceny funkcjonalnej.

👁️ Wzrok i kontrola postawy
Wzrok dostarcza mózgowi informacje o otoczeniu i wspiera kontrolę równowagi. Współpracuje z układem przedsionkowym oraz czuciem głębokim, dzięki którym orientujemy się w przestrzeni i dostosowujemy ruch.

Dlaczego warto spojrzeć na te elementy razem?

Bo organizm nie działa w izolowanych częściach. Stopy, wzrok, układ nerwowy, oddech i układ ruchu współpracują podczas stania, chodzenia i wykonywania codziennych czynności.

Sama asymetria jest czymś naturalnym i nie musi oznaczać problemu. Ważne jest to, czy ogranicza funkcję, powoduje dolegliwości lub utrudnia swobodne poruszanie się.

W AlterVue Clinic patrzymy całościowo. Łączymy fizjoterapię, ortopodologię i optometrię, aby lepiej rozumieć zależności między wzrokiem, stopami, postawą i ruchem.

📍 AlterVue Clinic
ul. Wrocławska 156a/7, Opole
🌐 www.altervueclinic.pl

📞 Umów się na wizytę:

• Jacek Soboń – fizjoterapia 604 189 339
• Magdalena Merta – ortopodologia 511 909 563
• Bartosz Tomczak – optometria 884 899 141

Jest możliwość umówienia się na wizytę łączoną, w czasie której diagnostyka wykonywana jest przez 3 specjalistów w jednym czasie.

Informacje o wizycie łączonej:
https://altervueclinic.pl/altervue-premium/

Więcej o podejściu PRI: www.metoda-pri.pl

24/10/2026

👁️ DOBRY WZROK TO WIĘCEJ NIŻ OSTRE WIDZENIE

Czy mrużysz oczy, często boli Cię głowa, a praca przy komputerze powoduje zmęczenie oczu? To sygnały, których nie warto ignorować.

🔎 Czym zajmuje się optometria?

Optometrysta ocenia jakość widzenia, bada wadę refrakcji oraz sprawdza, jak oczy współpracują ze sobą. Pomaga dobrać odpowiednią korekcję wzroku i rozpoznać problemy wymagające dalszej konsultacji okulistycznej.

Zadbaj o swój wzrok i komfort widzenia na co dzień 🤓

📍 AlterVue Clinic
ul. Wrocławska 156a/7, Opole

📞 Zapisy: 884 899 141
🌐 www.altervueclinic.pl

22/10/2026

🧍‍♀️ POSTURAL RESTORATION INSTITUTE (PRI)

Czy wiesz, że sposób, w jaki oddychasz, ustawiasz miednicę i przenosisz ciężar ciała, może wpływać na Twoją postawę, równowagę i sposób poruszania się?

Metoda Postural Restoration Institute (PRI) to podejście terapeutyczne, które koncentruje się na przywracaniu prawidłowej funkcji, koordynacji oddechu oraz lepszej kontroli postawy i ruchu.

🔎 Na czym polega terapia PRI?
✅ Analizie asymetrii ciała i wzorców ruchowych.
✅ Pracy z oddechem, wzrokiem i ustawieniem klatki piersiowej oraz miednicy.
✅ Ćwiczeniach poprawiających kontrolę postawy i współpracę mięśni.
✅ Indywidualnym doborze ćwiczeń do potrzeb pacjenta.

💡 Komu może pomóc?

Metoda PRI może być wykorzystywana jako element fizjoterapii u osób z zaburzeniami kontroli postawy, ograniczeniami ruchomości czy nawracającymi dolegliwościami bólowymi. Plan terapii zawsze powinien być dopasowany do indywidualnej oceny funkcjonalnej. Metoda ta często stosowana jest również w sporcie.

Twoje ciało to jeden system – oddech, postawa, wzrok i ruch wzajemnie na siebie oddziałują.

📍 AlterVue Clinic
ul. Wrocławska 156a/7, Opole

📞 Zapisy: 604 189 339
🌐 www.altervueclinic.pl

Umów się na konsultację i sprawdź, jak możemy pomóc Ci poprawić jakość ruchu!

21/10/2026

🦶 Czy wiesz, jak pracują Twoje stopy podczas stania i chodzenia?

👣 Badanie pedobarograficzne w AlterVue Clinic – poznaj swoje stopy lepiej!

Twoje stopy każdego dnia wykonują ogromną pracę. To one przenoszą ciężar ciała, amortyzują obciążenia i pomagają utrzymać równowagę. Ale czy obciążasz je prawidłowo?

🔬 Czym jest badanie pedobarograficzne?

To nowoczesne, nieinwazyjne i bezbolesne badanie, które pozwala ocenić rozkład nacisku podeszwowej strony stóp na podłoże podczas stania i chodzenia. Dzięki specjalnej platformie możemy zobaczyć, jak rozkładają się obciążenia oraz zidentyfikować miejsca nadmiernego nacisku.

🎯 Po co wykonuje się pedobarografię?

✅ Aby ocenić rozkład obciążenia stóp i sposób przetaczania stopy podczas chodu.
✅ Aby wykryć obszary nadmiernego nacisku.
✅ Aby wspomóc diagnostykę zaburzeń biomechaniki stóp.
✅ Aby dobrać odpowiednie postępowanie fizjoterapeutyczne i ocenić wskazania do indywidualnych wkładek ortopedycznych.
✅ Aby monitorować zmiany zachodzące podczas terapii.

👟 Kiedy warto wykonać badanie?

🔹 Gdy odczuwasz ból stóp, pięt lub przodostopia.
🔹 Przy nawracających dolegliwościach kolan, bioder lub innych części kończyn dolnych.
🔹 Gdy zauważasz nieprawidłowy sposób chodzenia lub nierównomierne zużywanie obuwia.
🔹 Przy płaskostopiu i innych zaburzeniach ustawienia stóp.
🔹 Jeśli chcesz sprawdzić, czy Twoje stopy wymagają dodatkowego wsparcia.

Pamiętaj, że wynik pedobarografii należy interpretować w połączeniu z badaniem klinicznym i oceną funkcjonalną. To ważny element diagnostyki, który pomaga lepiej zrozumieć potrzeby Twoich stóp.

📍 AlterVue Clinic
ul. Wrocławska 156a/7, Opole

📞 Umów się na badanie: 511 909 563
🌐 www.altervueclinic.pl

Zadbaj o swoje stopy – one niosą Cię przez życie!

14/10/2026

DR JACEK SOBOŃ Z ALTERVUE CLINIC PRZYJMUJE RÓWNIEŻ W WARSZAWIE

Mamy świetną wiadomość! 🎉
Od teraz możecie umawiać się na konsultacje i terapię z dr Jackiem Soboniem również w Warszawie!

To kolejny krok w rozwoju AlterVue Clinic i możliwość skorzystania ze specjalistycznego wsparcia jeszcze bliżej Was.

📍 Miejsce konsultacji:
Budynek FlySpot
ul. Wspólna Droga 1
05-850

📞 Zapisy i informacje:
604 189 339

Jeśli szukasz profesjonalnej konsultacji lub terapii, skontaktuj się z nami i umów dogodny termin!

Do zobaczenia w Warszawie!

13/10/2026

Zdrowie dzieci zaczyna się od profilaktyki! 💚

Z ogromną radością dzielimy się artykułem Magazynu Opolskiego o pierwszych badaniach realizowanych przez AlterVue Foundation w ramach programu AlterVue Kids Balance! 🦶👁️

2 października w PSP nr 9 w Kędzierzynie-Koźlu przebadaliśmy 43 dzieci, sprawdzając ich stopy, postawę ciała i wzrok. To dla nas ważny krok w kierunku budowania świadomości, jak istotna jest wczesna diagnostyka i profilaktyka zdrowia najmłodszych.

Dziękujemy Magazynowi Opolskiemu za zainteresowanie naszym projektem, a wszystkim partnerom i osobom zaangażowanym w jego realizację – za wspólne działanie na rzecz zdrowia dzieci! 💚

Wierzymy, że to dopiero początek! 💙

🏫 W imieniu fundacji zapraszamy szkoły i przedszkola z Opola oraz województwa opolskiego do współpracy przy kolejnych działaniach profilaktycznych.

🌐 Więcej informacji: www.altervuefoundation.pl

Zdrowe stopy, prawidłowa postawa i dobry wzrok. Pierwsze badania AlterVue Foundation za nami! - ZDROWIE - Magazyn Opolski

30/09/2026

🎁 PODARUJ ZDROWIE – VOUCHER ALTERVUE CLINIC

Szukasz wyjątkowego prezentu dla bliskiej osoby?
Podaruj jej coś, co naprawdę może mieć znaczenie – kompleksową troskę o zdrowie i dobre samopoczucie.

W AlterVue Clinic możesz kupić voucher na wizytę łączoną obejmującą konsultacje i diagnostykę u naszych specjalistów:

👁️ optometria
🦶 ortopodologia
🏃‍♀️ fizjoterapia

🎟️ Cena promocyjna: 1000 zł
📅 Voucher można wykorzystać do końca 2026 roku z możliwością przedłużenia terminu ważności o 6 miesięcy.

To doskonały pomysł na prezent urodzinowy, świąteczny, rocznicowy lub po prostu… bez okazji. 🎁

📍 AlterVue Clinic
ul. Wrocławska 156a/7, Opole

📩 Zapraszamy do kontaktu:

Tel. +48 537 533 781
e-mail [email protected]

https://altervueclinic.pl/kontakt/

24/09/2026

👁️🦶🤸‍♀️ OPTOMETRIA • ORTOPODOLOGIA • FIZJOTERAPIA

W AlterVue Clinic łączymy różne obszary diagnostyki i terapii, ponieważ wzrok, stopy, postawa i ruch wzajemnie na siebie wpływają.

Nie musisz korzystać ze wszystkich usług jednocześnie! 😊

Możesz umówić się bezpośrednio do wybranego specjalisty:

👁️ Optometria - Bartosz Tomczak – badanie funkcji wzrokowych, dobór korekcji i diagnostyka widzenia - tel. 884899141.

🦶 Ortopodologia - Magdalena Merta – diagnostyka stóp, pedobarografia, analiza chodu, wkładki ortopedyczne - tel. 511909563.

🤸‍♀️ Fizjoterapia - Jacek Soboń – diagnostyka funkcjonalna, terapia PRI, terapia chodu i zaburzeń ruchu - tel. 604189339.

A jeśli sytuacja tego wymaga, nasi specjaliści współpracują ze sobą, aby spojrzeć na problem szerzej i znaleźć zależności pomiędzy wzrokiem, stopami i funkcją całego ciała. W takich przypadkach zapraszamy na wizytę łączoną - https://altervueclinic.pl/altervue-premium/

📍 AlterVue Clinic | ul. Wrocławska 156a/7, Opole

AlterVue Clinic – różne specjalizacje. Jedno miejsce. Kompleksowe spojrzenie na Pacjenta i jego funkcje.