13/06/2026
Cuidar de si também pode ser simples e cheio de sabor. Experimente a sugestão da nossa nutricionista para um almoço rápido, prático e saudável.
• Tortilha integral
• Peito de frango grelhado (ou atum)
• Abacate
• Alface + tomate
• Um fio de azeite ou iogurte natural para ligar
Uma refeição equilibrada e perfeita para manter a energia ao longo do dia.
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