Clinical Studio Pilates - Lisboa

09/06/2026

Pilates no Parkinson: O movimento como prescrição

04/06/2026

No Pilates todos os detalhes importam 😂



pilatesportugal

02/06/2026

28/05/2026

26/05/2026

Como o pilates ajuda no encurtamento dos músculos ⬆️

24/05/2026

Pilates?! Oh, you mean the art of shaking gracefully. 😇 😅

21/05/2026

No Clinical Studio Pilates Lisboa, a saúde e segurança dos nossos alunos vêm sempre em primeiro lugar ✨Equipamentos são prioridades fundamentais para garantir um ambiente seguro e saudável para todos ✨

Após cada utilização das máquinas, é essencial realizar a correta higienização das superfícies de contacto, ajudando a prevenir a transmissão de agentes bacterianos, virais e fúngicos.

A ausência destes cuidados pode facilitar o contágio de infeções como:
• Tinea pedis (pé de atleta)
• Onicomicoses (infeções fúngicas das unhas)
• Herpes simplex
• Conjuntivites virais e bacterianas
• Dermatites e outras infeções cutâneas contagiosas

A higiene das mãos antes do treino é igualmente indispensável 🤲
Lavar ou desinfetar as mãos reduz significativamente a propagação de microrganismos no ambiente clínico e desportivo.

Pequenos hábitos de higiene representam uma grande medida de prevenção e proteção coletiva 💙

Cuidar da sua saúde também passa por cuidar do espaço e das pessoas à sua volta.🙏

20/05/2026

19/05/2026

Envelhecer não significa perder autonomia, mas perder autonomia, isso sim é envelhecer ⬆️

17/05/2026

No movimento, como na vida, evoluir exige continuidade 📖

Ser Pilates Trainer, Personal Trainer ou Formador é assumir um compromisso diário com a aprendizagem. Não importa se estamos a dar os primeiros passos ou se já acumulamos anos de experiência.

✨️ Estudar, reciclar conhecimentos e manter a mente aberta faz parte desta jornada.

A área do movimento está em constante evolução. Novas abordagens surgem, a ciência avança, a compreensão sobre o corpo humano aprofunda-se e é nesse processo de atualização que crescemos, não apenas como profissionais, mas como pessoas.

Para quem está a começar, cada formação é uma porta que se abre.
Para quem já tem experiência, cada nova perspetiva é uma oportunidade de refinar, reaprender e expandir.

E talvez uma das partes mais bonitas deste caminho seja a partilha. Trocar experiências, ouvir diferentes visões, questionar, ensinar e aprender em conjunto enriquece-nos a todos. 🤍

No Clinical Studio Pilates Lisboa, acreditamos que a excelência nasce da curiosidade, da humildade para continuar a aprender e da paixão por evoluir.

Porque nesta profissão, aprender não é uma etapa.
É o caminho. ✨

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