Clinical Studio Pilates - Lisboa

06/09/2026

Pilates is a date with yourself 🤗

Dress code: good posture. 🧘‍♂️✨️

05/09/2026

Pilates com rigor. Movimento com propósito.

No Clinical Studio Pilates Lisboa, cada treino é pensado de forma personalizada, respeitando o corpo, os objetivos e o momento de cada pessoa.

Para quem procura um acompanhamento totalmente individual, disponibilizamos sessões de 60 minutos, exclusivamente consigo e com um professor.

Para quem prefere a motivação e a dinâmica de um pequeno grupo, temos o Team Training, com apenas 2 a 3 pessoas por sessão, mantendo a atenção e qualidade de um acompanhamento próximo.

A nossa equipa é constituída por professores qualificados e experientes, que acompanham cada movimento com conhecimento, precisão e atenção ao detalhe.

O estúdio dispõe de uma seleção completa de equipamentos de Pilates, incluindo Cadillac, Reformers, Chairs, Ladder Barrel, Spring Boards e Pedi-Pole, entre outros. Esta diversidade permite-nos adaptar o treino às necessidades de cada pessoa e explorar o movimento de forma completa e consciente.

Porque acreditamos que um bom treino não é apenas sobre fazer mais. É sobre fazer melhor.

Treine à sua medida.

Informações via WhatsApp 967 992 580

04/09/2026

Ontem dia 3 de Setembro, celebrei mais um aniversário. ✨

Um dia que me convidou a parar, a olhar para trás e a sentir, acima de tudo, uma profunda gratidão.

Gratidão por todos os momentos que a vida me ofereceu. Pelos momentos felizes, pelos sonhos concretizados, pelas conquistas, mas também pelos desafios, pelas mudanças e por tudo aquilo que me ensinou a crescer, a acreditar e a seguir em frente.

Gratidão pelas pessoas que, ao longo dos anos, foram deixando a sua marca e ficando no meu coração. A minha família, os amigos de sempre, os novos amigos que a vida me trouxe, os profissionais com quem tenho o privilégio de partilhar esta caminhada e, de uma forma muito especial, os meus queridos alunos. ❤️

Alguns estão comigo há mais de 20 anos. Vinte anos de confiança, de partilha, de movimento, de aprendizagem, de histórias e de tantos momentos que fazem desta profissão muito mais do que um trabalho. 🙏

É também por vós que hoje olho para o caminho percorrido com um enorme sorriso e com o coração cheio. 🤗

Obrigada à vida por tudo o que já vivi, por tudo o que sou hoje e por tudo aquilo que ainda me espera.

Que venham novos sonhos, novos desafios, novos encontros e muitos mais momentos para celebrar. 🌿

Viva la Vida! ❤️✨

03/09/2026

Como eu saio do Reformer: visualmente impecável.✨️

Internamente: em negociações. 😅

02/09/2026

Eat. Sleep. Pilates. Repeat. 🤍

Your daily reminder to move, breathe, strengthen and reset.

📍 Clinical Studio Pilates Lisboa

01/09/2026

É fácil! Começamos hoje?! 💪🏼💪🏼💪🏼
Let's go! 🤗🤍

31/08/2026

Welcome September, o meu mês preferido! 😊🪻

Talvez porque chega devagar, com uma luz mais suave e a promessa de novos começos.

A natureza começa a mudar de ritmo. As folhas deixam ir o que já cumpriu o seu ciclo e o ar traz aquela sensação bonita de recomeço.🍃

É tempo de regressar às aulas, aos encontros, às pequenas rotinas que nos fazem bem.

É tempo de voltar ao corpo e à mente.
De respirar mais fundo.
De sentir o movimento.
De estar presente.✨️

No Clinical Studio Pilates Lisboa, recebemos Setembro assim, com leveza, intenção e a vontade de cuidar.

Porque, por vezes, recomeçar é simplesmente voltar a nós. 🌿

27/08/2026

O objetivo não é fazer tudo. É manter o corpo integrado. ✨

No Pilates, o verdadeiro objetivo está na qualidade do movimento, quando todo o corpo e a mente trabalham em conexão 🤗

Porque mais do que fazer muito, importa fazer melhor. 🤍

26/08/2026

✨️Libertar a tensão muscular, acalmar o sistema nervoso e alongar suavemente a zona lombar.

Um momento para abrandar, respirar e reconectar com o corpo. Porque cuidar de nós também é saber parar. 🤍

24/08/2026