ID Clinics

18/06/2026

A Psicologia Clínica é a área da Psicologia dedicada à compreensão e tratamento das dificuldades emocionais, comportamentais e relacionais que podem surgir ao longo da vida.

Mais do que focar apenas os sintomas, procura compreender cada pessoa na sua singularidade, explorando a origem das suas dificuldades e promovendo caminhos de mudança, crescimento e bem-estar.

Na ID Clinics acreditamos que cada história é única. Por isso, privilegiamos uma abordagem integrativa, que reúne diferentes correntes da Psicologia e permite adaptar a intervenção às necessidades específicas de cada pessoa.

Os nossos psicólogos possuem formação altamente especializada e trabalham com base nos mais elevados padrões de rigor científico, ética e atualização profissional. Mantemos uma forte ligação à investigação, à docência e à formação contínua, procurando oferecer sempre a melhor resposta clínica.

Mas, acima de tudo, acreditamos no poder da relação terapêutica. Num espaço seguro de escuta, compreensão e confiança, onde cada pessoa pode encontrar novos significados, desenvolver recursos internos e construir mudanças duradouras.

Porque cuidar da saúde mental é também cuidar da qualidade de vida.

📍 Rua São João de Brito, nº 304
4100-283 Porto

📍 Consultas presenciais ou online
📩 Marcações: formulário no site | [email protected] | +351 935 274 802

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16/06/2026

Descobrir culturas, dançar emoções

De 6 a 10 de julho, entre as 17h30 e as 19h00, convidamos crianças dos 6 aos 10 anos para uma experiência única de descoberta, expressão e crescimento pessoal através da dança.

Ao longo de cinco dias, irão explorar diferentes estilos de dança — Flamenco, Salsa, Merengue, Cha Cha Cha, Tango Argentino, Dança Moderna e Son Cubano — conhecendo os seus ritmos, tradições e emoções.

Mais do que aprender passos de dança, este workshop promove o desenvolvimento emocional, a autoestima, a criatividade e as competências sociais através da arte e do movimento.

As crianças terão a oportunidade de:
- Conhecer diferentes culturas
- Desenvolver consciência corporal
- Expressar emoções de forma criativa
- Fortalecer a confiança e a empatia
- Descobrir o prazer do movimento

O programa será orientado pela Professora Doutora Maria João Padrão (OPP n.º 11098), psicóloga clínica, dança-terapeuta e diretora clínica da ID Clinics, contando ainda com convidados especialistas em diferentes estilos de dança.

6 a 10 de julho
17h30 às 19h00
Dos 6 aos 10 anos

📍 Workshop presencial para crianças
📍 Rua São João de Brito, nº 304 4100-283 Porto
🎟️ Vagas limitadas

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10/06/2026

A imagem deste post retrata o livro "Anorexia Nervosa: Da Fenomenologia do Corpo à Alteração Alimentar", da autoria de Maria João Padrão, fundadora da ID Clinics, uma obra dedicada à compreensão desta complexa perturbação do comportamento alimentar.

Quando pensamos em anorexia, é comum associá-la apenas à alimentação ou ao peso. No entanto, esta é uma perturbação complexa que envolve fatores emocionais, psicológicos, sociais e comportamentais.

Por detrás das restrições alimentares, existe frequentemente sofrimento emocional, uma relação difícil com a imagem corporal, necessidade de controlo ou dificuldades que vão muito além da comida.

A consulta de Nutrição e Comportamento Alimentar da ID Clinics procura compreender esta relação de forma integrada, ajudando a identificar padrões alimentares disfuncionais e a promover uma relação mais saudável com a alimentação, o corpo e consigo próprio.

O acompanhamento de perturbações do comportamento alimentar, como a anorexia nervosa, beneficia de uma abordagem multidisciplinar, centrada na pessoa e nas suas necessidades individuais.

Porque a recuperação não passa apenas por voltar a comer. Passa também por compreender, cuidar e reconstruir a relação consigo mesmo.

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A ID Clinics é especializada em consultas de Psicologia Clínica, Psiquiatria, Psicoterapia, Psicologia Infantil, Terapia de Casal, Sexologia Clínica, Terapia Familiar, Neuropsicologia, Avaliação Psicológica, Grupos de Apoio, Intervenção em Crise, Diversidade Sexual e Consultas de Urgência.

09/06/2026

A Inteligência Artificial está a transformar a forma como vivemos e trabalhamos. As suas vantagens são inegáveis: simplifica tarefas, aumenta a eficiência e permite-nos aceder à informação de forma mais rápida do que nunca.

No entanto, esta evolução também traz novos desafios para a saúde mental. A pressão para acompanhar o ritmo da mudança, a necessidade constante de adaptação e a crescente dependência da tecnologia podem contribuir para níveis mais elevados de stress, ansiedade e fadiga mental.

O equilíbrio continua a ser fundamental. Utilizar a tecnologia como uma ferramenta ao nosso serviço, sem comprometer o descanso, as relações humanas e o bem-estar emocional, é um dos grandes desafios da atualidade.

A inovação pode facilitar a vida. Mas a saúde mental continua a precisar de tempo, presença e conexão humana.

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07/06/2026

Na ID Clinics, reunimos diferentes áreas de especialidade com um objetivo comum: proporcionar um acompanhamento integrado, personalizado e centrado na pessoa.

Da Psicologia à Psiquiatria, da Neuropsicologia à Terapia de Casal, da Consulta Perinatal à Pedopsiquiatria, cada intervenção é sustentada por conhecimento clínico especializado e por uma visão humana do cuidado.

Acreditamos que a saúde e o bem-estar beneficiam de uma abordagem multidisciplinar, onde diferentes saberes se complementam para responder às necessidades únicas de cada pessoa e de cada família.

✨ Porque cuidar é compreender a pessoa como um todo.

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02/06/2026

💃 E se, antes de aprender a dançar, aprendesse a escutar-se?

Neste workshop, o flamenco surge como uma ferramenta de autoconhecimento, expressão emocional e consciência corporal. Mais do que reproduzir movimentos, será convidado a explorar a sua autenticidade através do ritmo, da improvisação e da ligação ao corpo.

Num espaço seguro e acolhedor, cada gesto torna-se uma forma de expressão, permitindo reduzir o autojulgamento, fortalecer a presença e dar voz ao que muitas vezes permanece por dizer.

✨ Uma experiência que une psicoterapia e arte, técnica e autenticidade.

O workshop será orientado por Maria João Padrão (Cédula Profissional OPP n.º 11098), psicóloga e psicoterapeuta especializada em Análise de Movimento e Dança-Movimento Terapia (DMT), e por Francisca Durão, bailarina e facilitadora, unindo conhecimento clínico e prática artística.

📍 Workshop presencial para adultos
🎟️ Vagas limitadas
💰 Investimento: 35€

📩 Inscrições: formulário no site | [[email protected]](mailto:[email protected]) | +351 935 274 802

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01/06/2026

As emoções desempenham um papel fundamental na forma como percebemos, interpretamos e reagimos ao mundo que nos rodeia.

Antes mesmo de analisarmos uma situação de forma racional, o nosso cérebro já iniciou processos emocionais que influenciam pensamentos, decisões e comportamentos.

Compreender esta ligação entre emoção e cognição é um dos grandes contributos da Psicologia para o bem-estar, para o autoconhecimento e para relações mais saudáveis.

Conhecer melhor a mente é também aprender a relacionar-se melhor consigo próprio e com os outros.

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27/05/2026

Nem sempre o afastamento acontece de forma repentina.
Às vezes começa nas pequenas coisas: nas conversas adiadas, no cansaço acumulado, nas respostas automáticas, na sensação de já não sermos verdadeiramente vistos pela pessoa que está ao nosso lado.

E quando a relação entra nesse lugar de desgaste, muitos casais começam a acreditar que “já não há volta a dar”. Mas a verdade é que muitas crises não nascem da ausência de amor — nascem da dificuldade em comunicar dor, expectativas, frustrações e necessidades emocionais.

A Terapia de Casal é um espaço onde o vínculo pode ser olhado com mais clareza, maturidade e cuidado. Não para apagar o passado, mas para perceber se ainda existe vontade de construir um futuro diferente juntos.

Às vezes, o mais importante não é voltar a ser como antes.
É aprender a relacionar-se de uma forma mais consciente, mais segura e mais humana.

Na ID Clinics, acompanhamos cada casal sem julgamentos, respeitando o tempo, a história e a individualidade de cada pessoa.

Porque relações saudáveis também se aprendem, cultivam e cuidam.

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ID Clinics é uma clínica de psicologia no Porto, especializada em consultas de Psicologia, Psiquiatria e Psicoterapia. Oferecemos serviços em Psicologia Clínica, Terapia de Casal, Sexologia Clínica, Terapia Familiar, Neuropsicologia, Psicologia Infantil, e muito mais. Localizada no Porto, Portu...

27/05/2026

🧠 A Neuropsicologia ajuda-nos a compreender como o cérebro influencia a memória, a atenção, as emoções e o comportamento.

Através da avaliação e acompanhamento especializado, é possível identificar dificuldades cognitivas e promover estratégias que melhorem a qualidade de vida e o bem-estar diário.

Na ID Clinics, cada acompanhamento é pensado de forma personalizada e humana.✨

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27/05/2026

Nem sempre as crianças conseguem explicar o que sentem.
Às vezes, aquilo que parece “birra”, isolamento, irritabilidade ou dificuldade na escola pode ser a forma que encontraram para comunicar algo que ainda não conseguem pôr em palavras.

A Pedopsiquiatria ajuda a compreender o mundo emocional da criança e do adolescente, promovendo um acompanhamento especializado, atento e adaptado a cada fase do desenvolvimento.

Na ID Clinics acreditamos que escutar cedo faz diferença. Porque quando uma criança é compreendida, sente-se mais segura para crescer, aprender e relacionar-se consigo e com os outros.

Cuidar da saúde mental na infância é também cuidar do futuro. 💛

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