Ana Maria Toma psiholog

Ana Maria Toma psiholog Psiholog educațional | București, Sector 1
Ajut copiii și adolescenții de orice vârstă să se reconecteze cu părinții lor. Cabinet fizic — Casa CuMinte, Str.

Aviator Mircea Zorileanu 62A
Consultații și online Scrie-mi un mesaj pentru programare

10/08/2026

Manifest pentru salvarea ultimelor săptămâni de vacanță!

Textul următor este un pamflet. 😅 Cred ca luna august este una dintre cele mai neîndreptățite luni ale anului.

Cum trecem de primele zile ale lunii, încep să curgă notificările de pe grupurile de părinți. Uniforme școlare, oferte la rechizite, vești despre noul orar. 😱

De aceea, aș dori să pornim un manifest de salvare a lunii august. Să avem grijă de ea, să îi păstrăm aerul de vacanță! Unii dintre noi nici n-am plecat în concediu! ☺️

Știu, e bine să fim organizați, dar în același timp, e atât de bine să ne trăim prezentul! Clipa asta, care e încă în vacanță! 🍧

Și tu simți ca ni se răpește farmecul lunii august? Scrie în comentarii dacă ai început deja pregătirile de școală.

Și trimite postarea cât mai multor părinți. Să salvăm împreună luna august!

09/08/2026

Pregătești bagajul pentru vacanță? Uite o idee pentru momentele în care sunteți cu toții în mașină, la plajă sau la terasă, în așteptarea comenzii. 🏖️

Ia cu tine și unul dintre Jocurile Super Puterilor: Jocul Curajului, Jocul Stimei de Sine și Jocul Recunoștinței.

Fiecare joc conține câte 60 de carduri cu mici provocări, cm ar fi “Spune un moment în care ai fost curajos”. Copilul răspunde și de acolo se leagă conversații atât de frumoase, de emoționante! Nici nu vei ști când a trecut timpul. ☀️

Mi-am folosit toată experiența mea de lucru în cabinet alături de copii și adolescenți pentru a crea jocurile. Și pot spune ca la final de zi chiar fac diferența: 10 minute de joc alături de copil îl aduc pe părinte mai aproape de nevoile celui mic.

Pune acum bazele unei relații solide, care va rezista în timp oricăror obstacole.

👆 Găsești jocurile la mine pe site, linkul se află în bio. Poți scrie “joc” în comentarii și te ghidez eu.

31/07/2026

Zilele trecute am descoperi din întâmplare niște caiete școlare minunate, cu copertele desenate de elevi.

Le-am făcut câteva fotografii, le las aici, sper să vă inspire pentru începutul de an școlar. Mie mi s-a părut o idee minunată. Proiectul încurajează astfel creativitatea copiilor.

Ce emoție cred ca au simțit copiii care au realizat desenele când și-au văzut creațiile expuse în librării.

Nu e vorba de nicio reclamă plătită, mi s-au părut atât de frumoase desenele, încât am vrut să duc vestea mai departe. I-am găsit aici, pe Instagram pe inițiatorii proiectului, .shop. Îi felicit și abia aștept să văd noi creații ale copiilor. Eu deja am cumpărat câteva caiete. ☺️

Știu, e încă vacanță, dar caietele astea mi se par numai bune de scris în ele gânduri adunate la malul mării. 🩵

30/07/2026

Pe 30 iulie, este marcată Ziua Internațională a Prieteniei.

Știu, avem zilnic câte o zi internațională de sărbătorit, dar când vine vorba de un sentiment atât de prețios, aș vrea ca în fiecare zi a anului să putem celebra prietenia.

Mai țineți minte de jocurile copilăriei? Poate prieteniile pe care le-am legat atunci, când ne jucam v-ați ascunselea afară, în cartier, când ne fugăream unii pe alții cu țevile cu cornete, când jucam Flori, fete sau băieți…poate acele prietenii sunt cele mai rezistente.

Suntem generația care a gustat din jocul liber afară, fără grija mașinilor. Mamele noastre ne strigau de la balcon seara târziu și abia atunci ne înduram să intrăm în casă. Copiii noștri trăiesc alte vremuri, joaca lor arată altfel.

Dar e la fel de prețioasă precum a noastră. Important este să vedem lucrurile care ne unesc: nevoia de a aparține unui grup, de a fi susținuți.

Prietenia este o piatră rară. Vă invit să o celebrați astăzi, poate trimiteți un mesaj unui bun prieten, poate depănați împreună amintiri frumoase.

Am adunat în video crâmpeie din copilăria noastră, dacă te inspiră, îl poți trimite prietenilor cu care făceai gașcă în fața blocului. Și mi-ar plăcea să adunăm în comentarii și alte jocuri pe care le jucai. Să readucem la viață bucuria jocului! 💛

29/07/2026

Cat de importante sunt amintirile! Am scris ieri aici pe pagină despre desenele copilăriei noastre, ale părinților, iar reacțiile au fost fantastice. Oameni care s-au văzut din nou pe ei, mici, așteptând să înceapă desenul preferat.

Copiii noștri ce imagini pun oare în cutia lor cu amintiri? Ce ai spune despre momentele în care a jucat cu mama și tata un joc care l-a ajutat să își descopere curajul?

Am folosit intreaga mea experiență de lucru în cabinetul psihologic alături de copii și adolescenți pentru a crea Jocurile Super Puterilor. Sunt 3 la număr, iar Jocul Curajului este unul dintre ele. Mai sunt Jocul Recunoștinței și Jocul Stimei de sine.

Fiecare joc conține câte 60 de carduri cu mici provocări jucăușe, la care copilul răspunde, cm ar fi “Spune un moment în care ai ales să fii curajos”. Prin discuții deschise, sincere, copilul realizează de câte ori pe zi a dat dovadă de curaj și poate nu a știut. Iar asta îl face mai încrezător, mai stăpân pe el.

Ce părinte nu-și dorește ca al său copil să poată merge cu capul sus în viața, să nu se teamă de provocări? Hai să construim împreună acea încredere de neclintit a copilului!

Găsești Jocul Curajului pe site, linkul este în bio în las și în stories.

Poți scrie JOC în comentarii și îți trimit toate detaliile.

28/07/2026

Câte amintiri pot aduce înapoi desenele animate pe care le urmăream în copilărie, la începutul anilor ‘90!

Acum câteva săptămâni, am postat pe pagina Casa.CuMinte, locul minunat unde îmi desfășor activitatea, o listă de desene animate pe care le urmăream cu atât de mult drag în copilărie. Am fost uimită câte reacții am primit: oamenii și-au adus aminte și de alte seriale de desene aminte pe care le devorau în acele vremuri.

Așa ca am decis să continui șirul amintirilor frumoase, cu o nouă postare. Am adunat serialele de desene animate care au fost cel mai des scrise în comentarii.

E incredibil câtă emoție poate produce o amintire frumoasă. Și nu pot să nu mă gândesc la ce bagaj de amintiri vor lua cu ei copiii noștri. Da, există ecranele pe care le blamăm atât de mult cu toții. Dar mai există și altceva: plimbările cu bicicleta, înghețata mâncată cu mama și tata, ziua în care au învățat să meargă pe role, ținuți de mână. Și desenele animate îndrăgite de copiii noștri.

Vă las un video cu încă 5 desene animate iubite de noi, părinții. Și cu această imagine în minte: peste ani și ani, copiii noștri vor căuta și ei în cutia amintirilor dragi. 💛

26/07/2026

Ce arome îți aduc în minte instant copilăria? Și ce ai vrea ca și copilul tău să retrăiască măcar o dată din copilăria ta?

Mă intalnesc des în cabinet, la ședințele de terapie cu copiii și adolescenții, cu dorința lor simplă de a petrece timp cu părinții. Și nu aduc în discuție planuri complicate, ci doar îi vor pe părinți alături.

Așa ca m-am gândit să readuc în memoria noastră aromele ne-au marcat copilăria. Și observăm cat de puțin am avut nevoie pentru a fi fericiți.

Este vorba, de fapt, de conexiune. De sentimentul de apartenență.

Ce vă aduc în minte imaginile? Mai aveți și alte arome care vă duc cu gândul la copilărie?

Salvează postarea și trimite-o unui prieten bun din copilărie. ❤️

21/07/2026

Mă bucur enorm de fiecare dată când văd copii pasionați de sport. Fie că ai urmărit sau nu Campionatul Mondial de Fotbal, sunt învățăminte atât de frumoase de luat din lumea competiției.

Lucrez în cabinet cu copii și adolescenți și de aceea am scris despre 5 învățăminte pe care Lionel Messi le poate transmite copilului tău.

Nu toți copiii sunt expansivi. Nu toți vorbesc mult. Nu toți își exprimă emoțiile în același fel.

Lionel Messi a fost adesea descris ca fiind timid, rezervat și foarte discret. De-a lungul timpului, unii au confundat aceste trăsături cu lipsa emoțiilor. În realitate, faptul că cineva își exprimă emoțiile diferit nu spune nimic despre valoarea lui ca om.

Poate că aceasta este una dintre cele mai importante lecții pentru copiii noștri: nu trebuie să fii cel mai vocal, cel mai extrovertit sau cel mai asemănător cu ceilalți pentru a-ți găsi locul în lume.

Uneori, cea mai mare putere este să ai curajul să rămâi tu însuți. ❤️

15/07/2026

Nu uita de tine, drag părinte!

Un părinte care are grijă de sufletul lui
îi învață și pe copii cm se face asta.

5-10 minute petrecute dimineața cu ochii pe geam, fără telefon, fără grabă. Doar tu cu tine. Lumina soarelui care cade dimineața în casă are o dulceață aparte. E semnul că o nouă zi ne-a fost dăruită.

Câteva clipe de prezență atunci când te grăbești acasă, de la tramvai sau metrou. Nu e nevoie să faci mult, doar observă ce e în jur: florile verii, pisicile care se tolănesc la soare, copiii care ies velseli din magazinul de cartier, cu înghețate.

Copiii vor învăța de la tine. Vor ști că dincolo de ecrane e acea prezență care le aduce mici mari bucurii. Sunt prietenii care îi cheamă la joc, sunt animăluțele care adoră să fie mângâiate, sunt bunicii care îi așteaptă cu ceva bun.

Fii prezent, drag părinte! Nu uita de tine! Fără să vrei, îl vei învăța pe copilul tău o lecție atât de prețioasă!

Salvează postarea, revino la ea atunci când simți ca viața o ia pe repede-înainte. Sau trimite-o unui prieten care uită să mai fie prezent. Revino aici pe pagina, pentru mici guri de aer, de firesc.

Address

Strada Aviator Mircea Zorileanu Nr 62a , Sector 1 Casa CuMinte
Bucharest

Opening Hours

Monday 08:00 - 20:00
Tuesday 08:00 - 20:00
Wednesday 08:00 - 20:00
Thursday 08:00 - 20:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ana Maria Toma psiholog posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Ana Maria Toma psiholog:

Shortcuts

Share

Category