20/08/2026
ความสูญเสียไม่ได้มีแค่การจากลา แต่ทุกการสูญเสียล้วนมีความรู้สึกบางอย่างที่ต้องใช้เวลาในการทำความเข้าใจ 🤍
5 Stages of Grief ช่วยให้เราเข้าใจว่า ความโศกเศร้าอาจเกิดขึ้นได้หลายรูปแบบ
ตั้งแต่การไม่ยอมรับ โกรธ ต่อรอง เศร้า จนถึงการยอมรับ
แต่สิ่งสำคัญคือ เราไม่จำเป็นต้องผ่านทุกระยะตามลำดับ และไม่จำเป็นต้องรีบทำใจ
การเยียวยาไม่ใช่การลืมสิ่งที่สูญเสีย
�แต่คือการค่อย ๆ เรียนรู้ที่จะอยู่กับความจริง และใช้ชีวิตต่อไปในแบบของเราเอง 🌱
#ความสูญเสีย #ความโศกเศร้า #จิตแพทย์ #จิตแพทย์ผู้ใหญ่ #จิตแพทย์เด็กและวัยรุ่น #นักจิตวิทยาคลินิก #สุขภาพใจ #สุขภาพจิตเด็ก #สุขภาพจิตวัยรุ่น #สุขภาพจิตผู้ใหญ่ #ปัญหาการเรียน #ปัญหาวัยรุ่น #ปัญหาครอบครัว #สมาธิสั้น #ซึมเศร้า #วิตกกังวล #เครียด #นอนไม่หลับ
