Aloha Yoga

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La Paix Débute en Soi ®
Pratiques en ligne à la demande: méditations guidées & yoga postural
Consultations en naturopathie
Formations pour prendre soin de soi & approfondir sa pratique de yoga.

06/03/2026

✨ Sea Ania — Dans la tradition yaqui, ce terme évoque la beauté originelle de la nature, qu’en réalité les plantes, les rivières, les animaux et les humains vibrent ensemble.
Un rappel que nous faisons partie de cette trame vivante, et que chaque geste conscient peut honorer cette beauté. 🌿

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06/01/2026

Lecture inspirante
Série: La traversée des temps:

L’avez vous lu?

05/27/2026

Quand l’ambivalence nous habite, quand on hésite, le corps peut nous ramener à l’essentiel.
Chercher son centre, l’habiter, c’est retrouver sa clarté.
Un geste simple, pour un mieux-être immédiat.

✨ Ensemble, on prend soin de soi.
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05/25/2026

Des milliers de pages ont été écrites sur le Tao.
Elle, elle l’a compris en un saut.

05/22/2026

Du temps pour soi

>Pratiquer
>Étudier
>Ressentir et comprendre

Dans le respect du corps et du vivant.
http://alohayoga.ca

05/20/2026

🐪 Uṣṭrāsana, s’asseoir comme un chameau, est souvent abordée par « en haut ». Pourtant, ce n’est pas la souplesse qui compte en premier, mais la préparation et l’alignement. Et si, donc, ça ne venait pas du bas, mais du haut?
💡 En ancrant fermement les jambes et en ouvrant progressivement la poitrine, on découvre une posture qui libère plutôt qu’elle ne force.

05/18/2026

Un petit séquencement simple qui fait du bien. Placez une couverture pliée sous vos genoux.

🧎‍♀️‍➡️Du temps pour soi
>Pratiquer
>Étudier
>Écouter et accueillir

Pratiquer dans le respect du corps et du vivant.
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