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23/10/2026

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Ruhiger Bauch begleitet dich 16 Wochen lang Schritt für Schritt: jede Woche eine Hypnose-Sitzung, eine kurze Tagesübung, ein verständlicher Wissensimpuls und interaktive Reflexionsfragen.

16/10/2026

Stress ist nicht nur ein Gefühl im Kopf. Er zeigt sich im ganzen Körper: im Nacken, im Bauch, im Atem, im Schlaf.

Gerade wer mit einer chronischen Erkrankung lebt, spürt oft, wie eng Anspannung und Beschwerden zusammenhängen.

Eine 60-Sekunden-Pause für zwischendurch:
• Schultern bewusst hochziehen – und fallen lassen
• Hände warm aneinander reiben und auf den Bauch legen
• Viermal langsam aus- und einatmen

Kein Ersatz für Behandlung – aber eine kleine Einladung, wieder bei dir anzukommen. 🌿

Adresse

AnnenStr. 8a
Berlin
10179

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