Systemisk-Psykoterapi

Ring Rutevejledning Website

Systemisk-Psykoterapi Jeg hedder Tacha Elung og er certificeret psykoterapeut MPF med speciale i parterapi og traumeterapi.

For mig er det afgørende, at terapi opleves som et trygt og varmt rum. Jeg møder mennesker med nærvær, respekt og en oprigtig interesse for den histori

Når en lille situation vækker store følelserEn bemærkning, en bestemt tone eller en oplevelse af afstand kan hurtigt udv...
18/10/2026

Når en lille situation vækker store følelser

En bemærkning, en bestemt tone eller en oplevelse af afstand kan hurtigt udvikle sig til en konflikt, hvor begge føler sig misforstået.

Ofte handler reaktionen ikke kun om det, der sker lige nu. Den kan også være forbundet med tidligere erfaringer og sårbare følelser af at være alene, afvist eller ikke betydningsfuld.

I parterapien undersøger vi, hvad der sker både i jer og imellem jer. Formålet er ikke at placere skyld, men at forstå det mønster, I bliver fanget i.

Når I kan sætte ord på det, der sker på indersiden, bliver det lettere at lytte og række ud til hinanden.

Jeg er certificeret psykoterapeut MPF med speciale i parterapi og traumeterapi.

Jeg har klinik i Hillerød og Rågeleje.

Læs mere eller book en gratis afklarende telefonsamtale på

Vrede, kritik, tavshed og afstand er ofte forsøg på at beskytte noget mere sårbart. Det kan være en følelse af at være alene, forkert, afvist eller ikke betydningsfuld. Følelserne kan have rødder i barndommen, tidligere relationer eller andre erfaringer, som stadig påvirker jer i dag.

Jo mere den ene forsøger at få kontakt, desto mere trækker den anden sigDet er et mønster, mange par kan genkende.Den en...
17/10/2026

Jo mere den ene forsøger at få kontakt, desto mere trækker den anden sig

Det er et mønster, mange par kan genkende.

Den ene kan blive ved med at spørge, kritisere eller kræve svar. Den anden bliver stille, går sin vej eller lukker følelsesmæssigt ned.

Bag begge reaktioner ligger der ofte et ønske om at passe på sig selv. Den ene kæmper måske for ikke at føle sig forladt. Den anden forsøger måske at beskytte sig mod følelsen af ikke at være god nok.

I parterapien hjælper jeg jer med at få øje på det, der ligger bag reaktionerne. Når mønsteret bliver tydeligt, kan I begynde at se hinanden som to mennesker, der begge forsøger at beskytte noget sårbart.

Det kan åbne for en ny form for samtale og skabe mere ro, nærhed og forståelse.

Jeg tilbyder parterapi i Hillerød og Rågeleje.

Læs mere på

Vrede, kritik, tavshed og afstand er ofte forsøg på at beskytte noget mere sårbart. Det kan være en følelse af at være alene, forkert, afvist eller ikke betydningsfuld. Følelserne kan have rødder i barndommen, tidligere relationer eller andre erfaringer, som stadig påvirker jer i dag.

Hvordan kan man være tæt på hinanden og alligevel føle sig langt væk?I parterapi undersøger vi nænsomt de mønstre, der s...
16/10/2026

Hvordan kan man være tæt på hinanden og alligevel føle sig langt væk?

I parterapi undersøger vi nænsomt de mønstre, der skaber afstand, og det, I hver især længes efter.

Så der kan blive mere plads til forståelse, tryghed og nærhed.

Tacha Elung · Psykoterapeut MPF

Vrede, kritik, tavshed og afstand er ofte forsøg på at beskytte noget mere sårbart. Det kan være en følelse af at være alene, forkert, afvist eller ikke betydningsfuld. Følelserne kan have rødder i barndommen, tidligere relationer eller andre erfaringer, som stadig påvirker jer i dag.

Man kan godt elske hinanden og samtidig føle sig langt fra hinandenMåske taler I mest om praktiske ting. Måske ender for...
15/10/2026

Man kan godt elske hinanden og samtidig føle sig langt fra hinanden

Måske taler I mest om praktiske ting. Måske ender forsøg på nærhed i misforståelser eller konflikt. Måske er stilheden blevet nemmere end endnu en svær samtale.

I parterapien får I et trygt rum, hvor begge kan blive hørt. Sammen undersøger vi, hvad der er kommet imellem jer, og hvad jeres reaktioner forsøger at fortælle.

Vi arbejder med at sætte ord på de følelser og behov, der kan være svære at vise derhjemme.

Når det bliver tryggere at dele det sårbare, kan kontakten og nærheden langsomt begynde at vokse igen.

Jeg er certificeret psykoterapeut MPF med speciale i parterapi og traumeterapi og har klinik i Hillerød og Rågeleje.

Læs mere på

Vrede, kritik, tavshed og afstand er ofte forsøg på at beskytte noget mere sårbart. Det kan være en følelse af at være alene, forkert, afvist eller ikke betydningsfuld. Følelserne kan have rødder i barndommen, tidligere relationer eller andre erfaringer, som stadig påvirker jer i dag.

Hvad ligger bag vreden, tavsheden eller tilbagetrækningen?Ofte er der noget sårbart, som er svært at vise.Jeg hjælper je...
14/10/2026

Hvad ligger bag vreden, tavsheden eller tilbagetrækningen?

Ofte er der noget sårbart, som er svært at vise.

Jeg hjælper jer med at forstå det, der ligger bag jeres reaktioner, så det bliver lettere at lytte, række ud og tage imod hinanden.

Parterapi hos Tacha Elung

Vrede, kritik, tavshed og afstand er ofte forsøg på at beskytte noget mere sårbart. Det kan være en følelse af at være alene, forkert, afvist eller ikke betydningsfuld. Følelserne kan have rødder i barndommen, tidligere relationer eller andre erfaringer, som stadig påvirker jer i dag.

Hvordan kan man bo sammen og alligevel savne hinanden?Hverdag, konflikter og tavshed kan skabe afstand. I parterapi hjæl...
13/10/2026

Hvordan kan man bo sammen og alligevel savne hinanden?

Hverdag, konflikter og tavshed kan skabe afstand. I parterapi hjælper jeg jer med at forstå mønstrene og finde nye veje til nærhed.

Tacha Elung · Psykoterapeut MPF
📍 Hillerød og Rågeleje

Læs mere:

Vrede, kritik, tavshed og afstand er ofte forsøg på at beskytte noget mere sårbart. Det kan være en følelse af at være alene, forkert, afvist eller ikke betydningsfuld. Følelserne kan have rødder i barndommen, tidligere relationer eller andre erfaringer, som stadig påvirker jer i dag.

Jeg startede i forløb hos Tasha med en partner, men det gik hurtigt op for mig, at vi ikke skulle være sammen mere, så j...
12/10/2026

Jeg startede i forløb hos Tasha med en partner, men det gik hurtigt op for mig, at vi ikke skulle være sammen mere, så jeg fortsatte i eget forløb. Sammen med Tasha fik jeg forståelse for og redskaber til at rumme mit indre barns sår og samtidig rumme og forstå den voksne kvinde, jeg er nu. Jeg lærte at stå meget stærkere i mig selv og føle mit eget værd . Tasha har så mange værktøjer og er eminent til at bruge det, der kræves i enhver situation i terapien, og det er meget naturligt for hende, og forløbet føltes derved også meget naturligt og trygt for mig som klient. Hun er et varmt og dejligt menneske, man kan mærke hendes både profesionelle og omsorgsfulde person i alt hun siger og gør.
Anja S.

Tak for den flotte anmeldelse

Vrede, kritik, tavshed og afstand er ofte forsøg på at beskytte noget mere sårbart. Det kan være en følelse af at være alene, forkert, afvist eller ikke betydningsfuld. Følelserne kan have rødder i barndommen, tidligere relationer eller andre erfaringer, som stadig påvirker jer i dag.

Kærligheden kan stadig være der, selv om den er blevet svær at mærke.Gentagne konflikter, misforståelser og følelsesmæss...
27/09/2026

Kærligheden kan stadig være der, selv om den er blevet svær at mærke.

Gentagne konflikter, misforståelser og følelsesmæssig afstand kan med tiden komme til at fylde så meget, at man mister kontakten til det, man engang fandt i hinanden.

I parterapien skaber vi et trygt rum, hvor begge bliver hørt. Vi ser på jeres fælles mønster og på det, der ligger bag jeres forskellige reaktioner.

Måske bliver den ene kritisk og opsøgende, mens den anden trækker sig. Måske forsøger I begge at beskytte jer mod at blive afvist, svigtet eller såret, men kommer samtidig til at skubbe hinanden længere væk.

Når I får øje på det, der sker under overfladen, bliver det muligt at møde hinanden med større forståelse. Her kan I begynde at skabe en ny vej tilbage til kontakten, nærheden og kærligheden.

Jeg er certificeret psykoterapeut MPF med speciale i parterapi og traumeterapi. Jeg har klinik i både Hillerød og Rågeleje

Læs mere på

Vrede, kritik, tavshed og afstand er ofte forsøg på at beskytte noget mere sårbart. Det kan være en følelse af at være alene, forkert, afvist eller ikke betydningsfuld. Følelserne kan have rødder i barndommen, tidligere relationer eller andre erfaringer, som stadig påvirker jer i dag.

Kroppen kan huske det, som tankerne forsøger at lægge bag sigEfter svære oplevelser kan kroppen fortsætte med at være på...
26/09/2026

Kroppen kan huske det, som tankerne forsøger at lægge bag sig

Efter svære oplevelser kan kroppen fortsætte med at være på vagt, selv om faren for længst er ovre.

Det kan vise sig som uro, anspændthed, søvnproblemer, træthed eller en følelse af hele tiden at skulle være forberedt.

Reaktionerne er ikke et tegn på svaghed. De kan være nervesystemets forsøg på at beskytte dig ud fra det, du tidligere har oplevet.

I traumeterapien arbejder vi nænsomt med at forstå kroppens signaler og skabe mere tryghed i dit nervesystem.

Du bestemmer tempoet, og du behøver ikke fortælle om alle detaljer for at få hjælp.

Jeg er certificeret psykoterapeut MPF med speciale i traumeterapi og har klinik i Hillerød og Rågeleje.

Læs mere på

Vrede, kritik, tavshed og afstand er ofte forsøg på at beskytte noget mere sårbart. Det kan være en følelse af at være alene, forkert, afvist eller ikke betydningsfuld. Følelserne kan have rødder i barndommen, tidligere relationer eller andre erfaringer, som stadig påvirker jer i dag.

Adresse

Torvet 5
Hillerød

Åbningstider

Mandag 09:00 - 17:00
Tirsdag 09:00 - 17:00
Torsdag 09:00 - 17:00
Fredag 09:00 - 17:00

Telefon

+4520435030

Website

Underretninger

Bliv den første, der får besked: Vi sender dig en e-mail, når Systemisk-Psykoterapi offentliggør nyheder og tilbud. Din e-mailadresse bliver ikke brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del

Kategori

Klinikker i nærheden

Andre Psykoterapeut i Hillerød

Vis Alle