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Centro EIZA

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Centro EIZA

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Centro EIZA, Psicólogo, Lutxana 6 3º Izquierda . Dpto. A-B, Bilbao.

En el centro EIZA acompaño a niñas, niños, adolescentes y jóvenes así como a sus familias y a las y los adultos a que conectéis con esta capacidad para adaptaros frente a las situaciones adversas que vivimos.

28/05/2026

En días de tanto calor, también es importante escucharnos un poco más despacio.
Bajar el ritmo cuando el cuerpo lo necesita, hidratarse, descansar y recordar que cuidarse no es un lujo, sino una necesidad.

Este final de mes de mayo nos está dejando temperaturas intensas en Bilbao, y a veces entre las prisas olvidamos algo básico: el bienestar también empieza por atender lo que necesitamos física y emocionalmente.

En Centro Eiza creemos que cuidarse también puede ser parar unos minutos, respirar, mirar un atardecer como este y reconectar con uno mismo

¿Y tú? ¿Qué pequeño gesto te ayuda a cuidarte cuando necesitas bajar el ritmo?

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21/05/2026

🌷En el blog de Centro Eiza compartimos reflexiones y artículos sobre temas que consideramos importantes comprender y cuidar en relación con el bienestar emocional.

Ansiedad, trauma, regulación emocional, mindfulness, bloqueo emocional o dificultad para desconectar son algunos de los temas que abordamos desde una mirada cercana y especializada.

🌿 Un espacio para comprender mejor aquello que a veces cuesta poner en palabras.

Si alguno de estos temas resuena contigo o sientes que puede ayudarte comprender mejor lo que te ocurre, puedes visitar nuestra web o ponerte en contacto con nosotras.
Mindfulness

17/05/2026

A veces el cuerpo descansa… pero la mente no consigue hacerlo.

Incluso en momentos de calma, vacaciones o fines de semana, hay personas que siguen sintiendo tensión, pensamientos constantes o dificultad para desconectar.

Vivir demasiado tiempo en alerta puede resultar agotador emocional y físicamente.

En Centro Eiza hablamos sobre por qué ocurre esto y cómo puede influir la ansiedad o el estado de alerta constante.

🌿 Nuevo artículo en el blog en nuestra web: www.centroEiza.com

Psicología

11/05/2026

En Centro Eiza seguimos creciendo para poder acompañarte mejor 💚

Dos profesionales de nuestro equipo han obtenido la acreditación superior en Terapia EMDR.
Y aunque pueda sonar técnico, para nosotras tiene un significado muy claro... ¡poder ayudarte mejor!

Porque detrás de cada proceso hay una historia.
Y algunas experiencias se quedan “bloqueadas”, generando malestar, ansiedad o dificultad para avanzar.

La terapia EMDR nos permite trabajar sobre eso, de forma profunda, segura y respetando tu ritmo.

Esta acreditación significa: más formación, más experiencia, más herramientas para acompañarte... Pero, sobre todo, significa algo importante: Que podemos ofrecerte un espacio aún más cuidado, más seguro y eficaz.

Seguimos formándonos porque creemos en lo que hacemos. Y creemos en las personas que acompañamos.

06/05/2026

A veces, el trabajo que ocurre en terapia se queda dentro… y otras veces aparece fuera, de formas tan inesperadas como estas.

Estos pequeños “guardianes de ternura” han sido dejados aquí por una persona que ha pasado por su proceso, como un gesto hacia quienes vendrán después.

Un recordatorio silencioso de que no estamos solos, de que alguien antes también lo sintió, lo atravesó… y quiso dejar algo de cuidado en el camino.

Nos emociona profundamente…. Y nos llena de orgullo como equipo, acompañar procesos así, donde no solo hay cambio, sino también generosidad y conexión con los demás.
En Centro Eiza, algo de cada proceso se queda…
y también se comparte.

03/05/2026

Hoy, en el Día de la Madre, queremos tener un momento para reconocer a todas las personas que maternan, cada una a su manera y desde su propia realidad.

Sabemos que no siempre es fácil.
Que hay días de dudas, de cansancio, de sentir que no se llega a todo.
Y aun así, incluso en esos momentos, el vínculo que se va creando es muy valioso.

Desde la teoría del apego, sabemos y comprendemos lo importante que es el concepto de ser madres perfectas, sino de estar, de acompañar como se puede, ofreciendo cuidado, seguridad y conexión a nuestros hijos e hijas.

Porque lo que realmente construye el apego no es hacerlo todo bien, sino estar disponibles emocionalmente, dar afecto y saber volver cuando algo no sale como esperábamos.

Desde Centro Eiza, queremos acompañaros también en ese camino.
Porque cuidar también es aprender a cuidarse.

Feliz Día de la Madre 🌷

25/04/2026

La ansiedad en la adolescencia puede sentirse como un ruido constante en la mente, dificultad para desconectar o agobio sin saber por qué. No es exageración, es algo real. El mindfulness puede ayudar a calmar la mente y volver al presente. Y no tienes que hacerlo solo/a: en Centro Eiza podemos enseñarte herramientas para sentirte mejor.

23/04/2026

Hay detalles que pueden parecer pequeños, pero para nosotras lo significan todo 💛

Como esta preciosa lámpara de que nos ha regalado una persona que acude a nuestro centro. Nos ha emocionado profundamente y nos recuerda el valor de los vínculos que se crean en el proceso terapéutico.

También esos mensajes que a veces nos dejáis en la sala de espera, casi sin darles importancia… pero que para nosotras tienen un significado enorme y permanecen.

Como equipo, estos gestos nos conectan cada día con lo esencial de nuestra profesión: acompañar con respeto y cercanía, sostener en los momentos difíciles y ayudar a que el sufrimiento pese un poco menos, paso a paso.

Gracias por dejarnos formar parte de vuestros procesos y por la confianza que depositáis en nosotras ✨

En los próximos días compartiremos más imágenes con otros detalles que también nos han emocionado.😊 bienestaremocional ansiedad estres depresion agotamientopsicologico relacionestoxicas autocuidado terapiaemdr

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22/04/2026

Ayudo a niños, niñas y adolescentes a concentrarse, manejar sus emociones y reducir su estrés escolar. ¿Cómo? Con Mindfulness.

Te cuento:

El mindfulness es una herramienta poderosa para que niñas, niños y adolescentes aprendan a conectar con el presente, mejorar su atención y sentirse más tranquilos en su día a día.

🌿 En nuestras clases trabajamos:

💨 Respiración consciente: técnicas simples para calmar la mente antes de estudiar.
🎨 Atención plena: juegos, mandalas y actividades sensoriales para enfocarse.
🧘‍♀️ Silencio consciente y movimiento: momentos de pausa, estiramientos y yoga infantil.
💛 Gratitud y reflexión: ejercicios para fortalecer la empatía y el pensamiento positivo.

Con práctica constante, desarrollan habilidades emocionales que los acompañan toda la vida.

📍Enseñamos en Euskera y en Castellano.

📚 Si quieres que tu hijo/hija aprenda a concentrarse, relajarse y disfrutar del aprendizaje con instructoras de Mindfulness certificadas por la Academia de Eline Snel… este es tu espacio.

🌟 Si este curso te interesa, no dudes en enviarme un mensaje para más información.

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22/04/2026

En nuestro centro ayudamos a niños, niñas y adolescentes a concentrarse, manejar sus emociones y reducir su estrés escolar. ¿Cómo? ….Con Mindfulness.

Te cuento:

El mindfulness es una herramienta poderosa para que niñas, niños y adolescentes aprendan a conectar con el presente, mejorar su atención y sentirse más tranquilos en su día a día.

🌿 En nuestras clases trabajamos:
💨 Respiración consciente: técnicas simples para calmar la mente antes de estudiar.
🎨 Atención plena: juegos, mandalas y actividades sensoriales para enfocarse.
🧘‍♀️ Silencio consciente y movimiento: momentos de pausa, estiramientos y yoga infantil.
💛 Gratitud y reflexión: ejercicios para fortalecer la empatía y el pensamiento positivo.

Con práctica constante, desarrollan habilidades emocionales que los acompañan toda la vida.

📍Enseñamos en Euskera y en Castellano.

📚 Si quieres que tu hijo/hija aprenda a concentrarse, relajarse y disfrutar del aprendizaje con instructoras de Mindfulness certificadas por la Academia de Eline Snel… este es tu espacio.

🌟 Si este curso te interesa, no dudes en enviarme un mensaje para más información.

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