L'ikigai

L'ikigai Psicologia i comunicació per al benestar. Equip que treballa amb persones per a les persones.

Hi havia una vegada una psicòloga, que també era periodista (i moltes coses més), que tenia un somni: crear un espai multidisciplinar des d’on poder vertebrar les seves dues professions per ajudar les persones i, en especial, els infants i joves –i les seves famílies–, a viure amb més plenitud. Després de 15 anys d’experiència en el món de la psicologia i 18 en el del periodisme i la comunicació e

n general, i comptant amb un equip més que especial que adora la seva feina, al gener de 2017 comença una nova aventura que decideix anomenar L'ikigai i que desitja que ompli de joia moltes, moltes, moltes persones. Oferim:
- Psicologia infantil i adolescent
- Psicologia educativa
- Intervenció en dificultats d’aprenentatge
- Acompanyament en l'estudi i tècniques d'aprenentatge
- Orientació acadèmica i professional
- Orientació a famílies amb infants de 0 a e3 anys
- Teràpia del joc
- Teràpia Familiar Sistèmica
- Acompanyament vital per al creixement personal
- Constel•lacions familiars
I, a més..., presentacions, col·loquis, tallers i un munt de propostes enriquidores per alimentar cos, ment, cor i ànima.

És la frase que sentim més aquests dies: “Els meus fills s’avorreixen a cada moment.”I a nosaltres ens estressa i correm...
11/08/2026

És la frase que sentim més aquests dies: “Els meus fills s’avorreixen a cada moment.”

I a nosaltres ens estressa i correm a proposar-los activitats que mai acaben de funcionar. 🤔

Però el joc no neix de tenir més coses disponibles, sinó de disposar d’espai, temps i llibertat per imaginar. 🪁

Potser avui és un bon dia per fer aquella trucada que tens pendent. O per començar aquell projecte que tanta il·lusió et...
07/08/2026

Potser avui és un bon dia per fer aquella trucada que tens pendent. O per començar aquell projecte que tanta il·lusió et fa. O per dir aquell "t'estimo" que sents. O per regalar-te un temps per fer el que et vingui de gust.

Aquí ho deixem…

Feliç cap de setmana! ✨

No, el més important no és fer més coses, sinó viure-les amb menys pressió. Recorda que els teus fills no necessiten un ...
05/08/2026

No, el més important no és fer més coses, sinó viure-les amb menys pressió.

Recorda que els teus fills no necessiten un pare o una mare perfectes; necessiten algú que els estimi, els escolti i hi sigui ♥️

Aquest estiu, no cal…

N’afegiries alguna més? Et llegim! 👀

✨ Coneixeu la Janine Millán?És psicòloga i mestra d'Educació Infantil, i forma part de l'equip de L'ikigai.Sensible, pro...
31/07/2026

✨ Coneixeu la Janine Millán?

És psicòloga i mestra d'Educació Infantil, i forma part de l'equip de L'ikigai.

Sensible, propera i compromesa, acompanya infants, adolescents, adults i famílies des d'una mirada respectuosa i personalitzada, adaptant-se a les necessitats de cada persona.

Especialitzada en Trastorn de l’Espectre Autista i Altes Capacitats i desenvolupament del Talent, treballa perquè cadascú pugui descobrir les seves fortaleses, créixer amb confiança i desenvolupar tot el seu potencial.

Hi ha situacions que no podem escollir: pèrdues, canvis inesperats, dificultats que no depenen de nosaltres... 🙏🏼Ara bé,...
28/07/2026

Hi ha situacions que no podem escollir: pèrdues, canvis inesperats, dificultats que no depenen de nosaltres... 🙏🏼

Ara bé, això no vol dir que ens haguem de resignar; vol dir que podem enfocar l'energia allà on tenim marge: en la manera com ens relacionem amb la situació, en els recursos que desenvolupem i en com ens cuidem mentre les travessem.

I, alerta! Canviar-nos a nosaltres mateixos no és deixar de ser qui som; és aprendre noves maneres d'afrontar el que vivim, amb més consciència, flexibilitat i compassió. ✨

Com deia Viktor Frankl: "Quan ja no podem canviar una situació, el repte és canviar-nos a nosaltres mateixos."

🌿 A teràpia, no sempre podem canviar el que ha passat, però sí podem trobar noves formes d'habitar-ho.

Quan un infant et parla malament, no vol dir que vagi en contra teva, ni que et vulgui fer mal, ni que sigui mal educat....
24/07/2026

Quan un infant et parla malament, no vol dir que vagi en contra teva, ni que et vulgui fer mal, ni que sigui mal educat. El que passa és que encara està aprenent a gestionar les seves emocions. Quan se sent frustrat, enfadat, cansat, espantat o desbordat, pot expressar-se amb paraules desagradables perquè encara no té les eines per fer-ho d’una manera més adequada.

Això no significa, però, que hagis d’acceptar que et falti el respecte. Els límits continuen sent indispensables. La diferència està en la teva mirada: entendre que el seu comportament no és un atac personal, sinó una expressió –maldestra– del que li està passant per dins.

Mirar-ho així pot ajudar-te a respondre amb més serenor.

♥️ Valida la seva emoció.
🫸🏻 Mantingues el límit.
💬 Ensenya-li alternatives.

***

🙏🏻 I, si és capaç de rectificar, felicita’l i dona-li les gràcies. Bona feina!

I si et digués que hi ha emocions que has sentit moltes vegades, però que mai no has pogut anomenar? Algunes llengües te...
22/07/2026

I si et digués que hi ha emocions que has sentit moltes vegades, però que mai no has pogut anomenar? Algunes llengües tenen paraules extraordinàriament precises per descriure allò que nosaltres només sabem sentir. ✨

Quan et relaciones des del respecte i no des de la necessitat, cadascú es responsabilitza  de si mateix. Quan estimem al...
17/07/2026

Quan et relaciones des del respecte i no des de la necessitat, cadascú es responsabilitza de si mateix.

Quan estimem algú, és natural voler alleujar el seu patiment. Sovint, intentem resoldre els seus problemes, carregar amb el seu dolor o trobar la manera que se senti millor. 🎒

Però hi ha una realitat que, tot i que costa d’acceptar, pot transformar la manera com ens relacionem, i és que ningú no pot viure ni sanar per una altra persona.

Cadascú té el seu propi camí, les seves ferides i el seu procés. I estimar no és fer aquest camí per l’altre, sinó caminar al seu costat. 🚶🚶🏻‍♀️

Les relacions més sanes no són aquelles en què una persona “salva” l’altra, sinó aquelles en què cadascú assumeix la responsabilitat de les seves emocions, de les seves decisions i del seu benestar. ♥️

Quan deixem d’intentar canviar l’altre i confiem en la seva capacitat per créixer, el vincle canvia: hi ha menys control i més confiança, menys dependència i més llibertat, menys necessitat i més amor.

Perquè, de vegades, la millor manera d’estimar és ser-hi, acompanyar i respectar el procés de l’altre, sense carregar allò que només ell o ella pot transformar. 🧑‍🧒

✨ Segur que ja la coneixeu... Ella és la Gabriela Mas!Psicòloga General Sanitària, graduada en Psicologia amb menció clí...
14/07/2026

✨ Segur que ja la coneixeu... Ella és la Gabriela Mas!

Psicòloga General Sanitària, graduada en Psicologia amb menció clínica, destaca per ser una persona propera, empàtica i pacient.

Especialitzada en TEA, ha treballat amb infants i adults dins de l'espectre de l'autisme i també ha acompanyat persones adultes en situació de vulnerabilitat en diferents centres de Barcelona i Madrid.

Des de fa un temps, forma part de l'equip de L’ikigai i hi treballa amb molta il·lusió i amb el ferm compromís d'acompanyar les persones que rep amb professionalitat, sensibilitat i proximitat! 💙

https://likigai.comunicaunamica.cat/ca/qui-som/centre-psicologia-infantil-figueres

Et proposem un joc: mite o realitat?Creus que encertaràs totes les respostes? 👀 Posa’t a prova! 💪🏻✨ Quantes n’has encert...
10/07/2026

Et proposem un joc: mite o realitat?

Creus que encertaràs totes les respostes? 👀

Posa’t a prova! 💪🏻

✨ Quantes n’has encertat?

Dirección

Ronda Del Mossèn Cinto Verdaguer, 32, Baix
Figueres
17600

Teléfono

+34606520941

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando L'ikigai publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Atajos

Compartir

Categoría