13/08/2026
Obawa przed mówieniem o sobie przy innych osobach, może zatrzymywać przed zrobieniem pierwszego kroku. Możesz zastanawiać się, czy trzeba będzie odpowiadać na trudne pytania, dzielić się bardzo osobistymi doświadczeniami albo od razu zaufać całej grupie.
Na początku możesz potrzebować przede wszystkim czasu, żeby poznać zasady spotkań, posłuchać i sprawdzić, jak czujesz się w tej przestrzeni. Nie musisz mieć przygotowanej historii ani mówić więcej, niż jesteś gotowy lub gotowa powiedzieć w danym momencie.
Grupa może stopniowo dawać:
🔸 poczucie, że inni także mierzą się z trudnościami,
🔸 możliwość słuchania bez konieczności natychmiastowego zabierania głosu,
🔸 przestrzeń do nazywania własnych doświadczeń we własnym tempie,
🔸 regularny kontakt i poczucie mniejszej samotności.
Każda grupa ma własny cel i zasady, dlatego przed dołączeniem warto zapytać, jak wyglądają spotkania i czego można się spodziewać.
💛 Napisz do nas, jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o dostępnych grupach i pierwszym kontakcie.
Yellow Scarf Support
📍 Church House – Market Place, Evesham, Worcestershire, WR11 4RW
📧 [email protected]
📱 07340 634 326
☎️ 01905 570235
🇬🇧🇵🇱