Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:30 - 19:00 Dinsdag 08:30 - 19:00 Woensdag 08:00 - 20:00 Donderdag 08:30 - 19:00 Vrijdag 08:30 - 17:00

Praktijk van Diepen

Startpagina
Nederland
Utrecht
Praktijk van Diepen

Praktijk van Diepen

een dynamische paramedische praktijk voor fysiotherapie, haptotherapie, manuele therapie, longfysiotherapie, oedeemtherapie, elastische kousen aanmeten, zwangerfit, medische fitness ,etalage benen en diabetestraining! Medewerkers:
Anne Dijkstra
Frank Koornwinder
Audrey Rutten
Yvonne Mandemaker
Jeroen van Poecke
Floor van Diepen
Miranda Renders
Irene Nienhuis

25/08/2026

Heeft u last van “etalage benen” ( problemen met de vaten) Lees het onderstaande bericht! En maak een afspraak bij onze praktijk!

https://defysiotherapeut.com/files/69/patientenfolder-Etalagebenen.pdf

22/08/2026

Ondertussen @ Praktijk van Diepen! Wij werken ondertussen gewoon door op de bovenverdiepingen en op locatie Lunetten!

16/08/2026

Eindelijk is het dan zover! Wat in 2020 al had moeten plaatsvinden (maar door covid werd geannuleerd) gaat nu dan toch echt van start: de verbouwing van de gehele begane grond van locatie Julianaweg 311!
Van 17-8 tot medio september zal het geheel ruimer, lichter, moderner en mooier worden.
We hebben dit weekend alles leeggehaald en opgeslagen, zodat maandag de werkzaamheden kunnen beginnen.
NB: afspraken kunnen gewoon worden gemaakt: locatie Lunetten wordt uiteraard vol ingezet en daarbij blijven de 3 kamers boven aan de Julianaweg ook in gebruik.
Afspraak maken? Dat kan via www.fysiotherapievandiepen.nl

11/08/2026

Hoe ziet de behandeling bij artrose eruit?

04/08/2026

Gezond eten is belangrijk voornamelijk omdat het een enorme impact heeft op onze algehele en welzijn. Voeding speelt een essentiële rol bij het voorkomen van ziekten, het behouden van een gezond gewicht en het bevorderen van een goede fysieke en mentale gezondheid.

Om gezonder te eten en gezondere keuzes te maken, is het belangrijk om te streven naar een gevarieerd dieet dat rijk is aan fruit, groenten, volle granen, magere eiwitten en gezonde vetten. Het vermijden van bewerkt voedsel, suikerhoudende dranken en transvetten is ook essentieel voor een gezond dieet.

Het maken van gezonde keuzes kan soms lastig zijn, vooral in een maatschappij waar fastfood en bewerkte voedingsmiddelen overal verkrijgbaar zijn. Het kan daarom nuttig zijn om te werken met een diëtist of voedingsdeskundige die je kan helpen bij het opstellen van een gezond voedingsplan en het maken van gezonde keuzes.

Daarnaast kunnen ook sportcoaches, personal trainers en gezondheidscoaches ondersteuning bieden bij het creëren van een gezonde levensstijl. Het is belangrijk om te onthouden dat gezond eten niet alleen gaat om calorieën tellen, maar om het maken van voedzame keuzes die je lichaam voeden en energie geven. Goede voeding vult en zorgt dat je minder wil snaaien.

Heb jij moeite met gezonde keuzes maken? Wil jij afvallen of advies over hoe jij het nu doet? Stuur ons dan een berichtje en wij brengen je in contact met onze diëtiste.

28/07/2026

Beweging is belangrijk omdat het tal van voordelen heeft voor zowel onze fysieke als mentale gezondheid. Hier zijn enkele redenen waarom beweging belangrijk is:

gezondheid: Regelmatige lichaamsbeweging helpt bij het behouden van een gezond gewicht, versterkt spieren en botten, verbetert het uithoudingsvermogen en de flexibiliteit, vermindert het risico op chronische ziekten zoals hartziekten, type 2 diabetes en bepaalde vormen van kanker.

gezondheid: Beweging heeft een positieve invloed op ons mentaal welzijn. Het vermindert stress, angst en depressie, verbetert de stemming en zelfbeeld, en verhoogt de productie van endorfines, waardoor we ons gelukkiger voelen.

cognitief functioneren: Regelmatige lichaamsbeweging bevordert de bloedtoevoer naar de hersenen, wat kan leiden tot verbeterde concentratie, geheugen en leervermogen.

Verhoogde energie en productiviteit: Beweging stimuleert de doorbloeding en zuurstofvoorziening in het lichaam, waardoor we meer energie hebben en efficiënter kunnen werken.

interactie: Veel vormen van lichaamsbeweging worden vaak in groepsverband gedaan, zoals teamsporten of groepslessen, wat sociale interactie bevordert en ons gevoel van verbondenheid vergroot.

Samengevat: Beweging is belangrijk omdat het positieve effecten heeft op onze fysieke gezondheid, mentale welzijn, cognitieve functies, energieniveau en sociale interactie. Door regelmatig te bewegen kunnen we onze algehele kwaliteit van leven verbeteren.

Beweeg en sport jij regelmatig?

21/07/2026

COPD staat voor Chronic Obstructive Pulmonary Disease, een chronische die de aantast en veroorzaakt. De belangrijkste oorzaken van COPD zijn roken, blootstelling aan giftige stoffen en genetische factoren. COPD omvat en .

Longemfyseem is een vorm van COPD waarbij de longblaasjes beschadigd raken en uiteindelijk kapot gaan. Dit leidt tot een verminderde longcapaciteit en ademhalingsproblemen.

Behandelingen voor COPD en longemfyseem kunnen bestaan uit medicatie, bij een , zuurstoftherapie, en in ernstige gevallen kan een longtransplantatie nodig zijn. Daarnaast is het belangrijk om een gezonde levensstijl te behouden, zoals stoppen met roken, regelmatig bewegen en gezond eten.

Roken is de belangrijkste voor het ontwikkelen van COPD en longemfyseem. Het is dan ook cruciaal om te stoppen met om verdere schade aan de longen te voorkomen en de progressie van de ziekte af te remmen. Daarnaast is het belangrijk om blootstelling aan giftige stoffen te vermijden en regelmatig de longfunctie te laten controleren door een arts.

Met de juiste behandelingen, een gezonde levensstijl en het vermijden van risicofactoren zoals roken, is het mogelijk om de kwaliteit van leven bij COPD en longemfyseem te verbeteren en de progressie van de ziekte te vertragen. Het is belangrijk om de symptomen van COPD serieus te nemen en tijdig medische hulp te zoeken.

Heb jij COPD? Maak dan een afspraak met onze Fysiotherapeut Frank, onze gespecialiseerde Longfysiotherapeut.

14/07/2026

type 2 is een aandoening waarbij het lichaam de niet meer goed kan reguleren. Dit kan leiden tot een te hoge bloedsuikerspiegel, wat op zijn b***t weer kan leiden tot . De oorzaken van diabetes type 2 zijn onder andere , een gebrek aan en een .

Om diabetes type 2 te voorkomen of te behandelen is het belangrijk om een aan te nemen. Dit betekent onder andere een gezond en gebalanceerd dieet volgen en voldoende krijgen. (en eventueel medicijnen gebruiken.) Regelmatige lichaamsbeweging kan helpen om de bloedsuikerspiegel te verlagen en het risico op complicaties van diabetes type 2 te verminderen. Het kan ook bijdragen aan en het verbeteren van de algehele .

Mensen met diabetes type 2 die nog nooit hebben gesport kunnen het beste een op maat laten maken door een een of , om ervoor te zorgen dat ze op een en effectieve manier kunnen starten met .

Lichaamsbeweging welke veilig* is kan bestaan uit matige activiteiten zoals , of .

Lichaamsbeweging kan ook bestaan uit meer matige intensieve activiteiten zoals , , of . In het algemeen wordt aanbevolen om minstens 150 minuten per week matige intensiteit oefeningen te doen, verdeeld over ten minste drie dagen per week. Maar wat het belangrijkst is, is dat het sporten en moet blijven, zodat je het langer volhoud en een leefstijlaanpassing kun maken.

09/07/2026

, ook wel genoemd, is het vermogen om je lichaam in een stabiele positie te houden terwijl je beweegt of stilstaat. Het is belangrijk omdat een goed evenwicht helpt bij het voorkomen van vallen en blessures. Op latere leeftijd kan een goed evenwicht helpen bij het behouden van zelfstandigheid en het voorkomen van die kunnen leiden tot ernstig letsel.

Je kunt je evenwicht en balans trainen door oefeningen te doen die gericht zijn op het versterken van je core en het verbeteren van je stabiliteit, zoals yoga, pilates, tai chi en specifieke balansoefeningen. Het is belangrijk om regelmatig te oefenen en geleidelijk de intensiteit en moeilijkheidsgraad van de oefeningen te verhogen om je balans te verbeteren. Ook het trainen van kracht, flexibiliteit en coördinatie kan helpen bij het verbeteren van je evenwicht.

Hoe jonger je start met trainen hoe meer profijt je daar later van hebt.

Het is aan te raden om een professional te raadplegen voordat je begint met het trainen van je balans, vooral als je ouder bent of specifieke gezondheidsproblemen hebt.

Moeite met jouw evenwicht? Wij kunnen je helpen!

30/06/2026

Bent u ? En heeft u last van ? Lage ? Of andere zwangerschap gerelateerde klachten?

Blijf hier niet langer mee rondlopen en maak een afspraak met onze gespecialiseerde fysiotherapeuten Anne of Yvonne.

Maak een afspraak via onze website
https://www.fysiotherapievandiepen.nl/contact/

Adres

Julianaweg 311
Utrecht
3523XC

Openingstijden

Maandag	08:30 - 19:00
Dinsdag	08:30 - 19:00
Woensdag	08:00 - 20:00
Donderdag	08:30 - 19:00
Vrijdag	08:30 - 17:00

Telefoon

+31302891069

Website

http://www.fysiotherapievandiepen.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Praktijk van Diepen nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.