Magdala-joga

Magdala-joga Szkoła jogi prowadzi zajęcia w nurcie Vinyasa Krama Jogi (ruch ciała jest zsynchronizowany z oddechem ujjayi). Spotkania grupowe lub indywidualne.

Zajęcia obejmują wprowadzenie do oddechu, świadomego odczuwania ciała i przygotowanie do medytacji.

05/07/2026

Każdy wschód słońca przypomina, że możesz zacząć od nowa.

Każdy poranek niesie ze sobą coś, o czym łatwo zapominamy – nową szansę. Nie tylko na zrobienie czegoś więcej, ale przede wszystkim na spojrzenie na siebie z większą łagodnością niż wczoraj.

Bardzo często budzimy się z ciężarem poprzedniego dnia. Wracamy myślami do rozmowy, która nie potoczyła się tak, jak chciałyśmy. Do błędu, który wciąż sobie wypominamy. Do słów, których żałujemy, albo tych, których nigdy nie odważyłyśmy się wypowiedzieć. Jakby wczoraj miało decydować o tym, kim jesteśmy dzisiaj.

A przecież natura każdego ranka pokazuje nam coś zupełnie innego. Słońce nie zastanawia się, czy poprzedni dzień był wystarczająco dobry. Po prostu wschodzi. Kwiaty nie rozpamiętują burzy, która przeszła wieczorem. Gdy tylko pojawia się światło, znów otwierają swoje płatki.

Może właśnie dlatego poranek jest symbolem odrodzenia. Nie dlatego, że nagle znikają wszystkie problemy. Ale dlatego, że każdego dnia otrzymujemy możliwość rozpoczęcia od nowa. Możemy nadal nosić w sercu to, co już minęło, albo zrobić miejsce na nadzieję, spokój i wdzięczność.

Nie musisz być dziś idealna. Nie musisz nadrobić wszystkiego, czego nie udało się zrobić wczoraj. Nie musisz udowadniać swojej wartości kolejnymi osiągnięciami. Wystarczy, że pozwolisz sobie uwierzyć, iż zasługujesz na nowy początek.

Zanim więc zaczniesz dzisiejszy dzień, zatrzymaj się na chwilę. Weź głęboki oddech. Spójrz przez okno i przypomnij sobie, że każdy wschód słońca niesie cichą obietnicę: bez względu na to, co wydarzyło się wczoraj, dziś możesz napisać kolejny, piękny rozdział swojej historii.

Bo czasem najpiękniejszym darem poranka nie jest samo światło. Jest nadzieja, że wszystko, co dobre, wciąż czeka na Ciebie.

Zanim pójdziesz dalej, odpowiedz sobie na jedno pytanie: Co chciałabyś zostawić wczoraj, aby zrobić miejsce na coś pięknego dzisiaj?
Napisz w komentarzu, co to jest.

Iliana 💛


https://magdala-joga.pl/przerwa-wakacyjna/
28/06/2026

https://magdala-joga.pl/przerwa-wakacyjna/

Drodzy Jogini, robimy 3-tygodniową przerwę wakacyjną w zajęciach jogi w terminie od 03.07 do 24.07   Mamy nadzieję że wykorzystacie „wolne” na doskonalenie własnej praktyki jogi – w myśl…

Dzisiaj joga na trawie 😎 zapraszamy 🧘🏼‍♀️🧘🏼‍♂️🌱🌿🌞
20/05/2026

Dzisiaj joga na trawie 😎 zapraszamy 🧘🏼‍♀️🧘🏼‍♂️🌱🌿🌞

polecam wakacje u mojego nauczyciela :) Ogrom wiedzy przekazanej zawsze w dostępny sposób i aura wszechogarniającego spo...
08/05/2026

polecam wakacje u mojego nauczyciela :) Ogrom wiedzy przekazanej zawsze w dostępny sposób i aura wszechogarniającego spokoju - to macie zapewnione 🙂🙏

Jeśli masz już pewne doświadczenie w praktyce jogi (jesteś przynajmniej osobą średniozaawansowaną) i potrzebujesz odpocząć, uzupełnić swoje zasoby fizyczne i psychiczne, pobyć w naturze, a przede wszystkim pogłębić swoją praktykę i rozumienie jogi, korzystając z naszego ponad 30-le...

Zapraszamy na energetyczny poranek z jogą na trawie czyli tak jak najbardziej lubicie 🌿🌱🧘🏼‍♀️🧘🏼‍♂️☀️Poranna praktyka to ...
23/04/2026

Zapraszamy na energetyczny poranek z jogą na trawie czyli tak jak najbardziej lubicie 🌿🌱🧘🏼‍♀️🧘🏼‍♂️☀️
Poranna praktyka to przyjemny początek dnia – ciało przygotowane, delikatnie rozciągnięte, elastyczne. Kręgosłup „postawiony do pionu” bez wysiłku utrzyma się tak przez resztę dnia. Przyjemnie pobudzony umysł sprawia, że mam więcej entuzjazmu.
https://magdala-joga.pl/majowka-2026-energetyczny-poranek-z-joga/

05/04/2026
10/02/2026

To było wyjątkowe spotkanie - chwila zatrzymania i refleksji - powrotu do siebie, chwila pełna uważności, troski, zaopiekowania - bycia sobą🫶🙏

Adres

Ulica Zygmuntowska 84
Gliwice
44-113

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Magdala-joga umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Magdala-joga:

Skróty

Udostępnij

Kategoria