10/09/2026
📣10 września - Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom📣
Wrzesień jest Międzynarodowym Miesiącem Zapobiegania Samobójstwom, a 10-ty września jest głównym i bardzo ważnym dniem tego miesiąca, na który przypada Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom.
W Polsce każdego roku tysiące osób umiera w wyniku samobójstwa. Tysiące osób na własną rękę próbuje odebrać sobie życie.
Są ludzie, których cierpienia nie widać.
Kryzys psychiczny często nie jest widoczny. Osoba, która może go doświadczać może również:
Uśmiechać się.
Przychodzić do pracy.
Rozmawiać z nami.
Odpisywać na wiadomości.
Uczestniczyć w spotkaniach.
Mówić, że WSZYSTKO JEST W PORZĄDKU.
Jednocześnie, ta sama osoba może wewnątrz toczyć nierówną walkę, o której nikt nie ma pojęcia.
Dlatego tak ważne jest aby:
🩶 patrzeć uważniej
🩶 słuchać uważniej
🩶 nie bać się zapytać
Czasami zmianę można zauważyć w drobiazgach. Ktoś może się wycofywać, izolować, tracić zainteresowanie tym, co było dla niego ważne.
Pojawia się poczucie bycia ciężarem, silne przytłoczenie czy słowa sugerujące, że życie jest bez sensu.
Jeśli się o kogoś martwisz, powiedź:
"Widzę, że jest Ci ostatnio trudno. Chcę Ciebie zrozumieć. Jestem obok."
Nie musisz wiedzieć, jak rozwiązać czyjś problem.
Nie musisz znać gotowych odpowiedzi na pytania.
NAJWAŻNIEJSZE, aby nie zostawić drugiej osoby samej z jej cierpieniem i pomóc dotrzeć do profesjonalnego wsparcia.
Jeżeli to TY jesteś w kryzysie, PROSIMY, nie czekaj, aż będzie trudniej.
🩶 Powiedz komuś, co się z Tobą dzieje.
🩶 Poproś o pomoc.
🩶 Porozmawiaj ze specjalistą.
🩶 Napisz do kogoś, komu ufasz.
Proszenie o pomoc nie jest oznaką słabości.
JEST AKTEM TROSKI O SIEBIE.
💙 TWOJE ŻYCIE MA ZNACZENIE
💛 ŻYCIE KAŻDEJ OSOBY MA OGROMNE ZNACZENIE
Nie musisz przechodzić przez najtrudniejsze chwile samotnie.
W Centrum Zdrowia Psychicznego Sensum Nysa jesteśmy po to, aby POMAGAĆ.
JESTEŚ DLA NAS WAŻNY/A❗
Czasami jedno pytanie:
💬 "Czy wszystko naprawdę w porządku?"
może rozpocząć rozmowę, która będzie miała ogromne znaczenie.
🩶 NIE BÓJMY SIĘ MÓWIĆ O KRYZYSIE.
🩶 NIE BÓJMY SIĘ PROSIĆ O POMOC.
🩶 NIE BÓJMY SIĘ BYĆ OBOK.
Każde życie ma ogromne znaczenie.
TWOJE RÓWNIEŻ.
🛑 Jeżeli istnieje bezpośrednie zagrożenie życia lub zdrowia, DZWOŃ POD 112 albo zgłoś się do najbliższego oddziału ratunkowego! 🛑
