ANA SILVA

Ana Silva - Psicóloga
🟠 CP 19933 - Membro Efetivo/ ERS E178874
👩‍⚕️ Mestre em Intervenção Psicológica, Educação e Desenvolvimento Humano

05/06/2026

A nossa história não f**a no passado. A criança que fomos segue presente e tem influência nos nossos afetos, medos e relações.

Muitos comportamentos atuais encontram a sua raiz na infância, nas palavras (ou ausência delas) dos pais, nos olhares recebidos, nas faltas que marcaram.

Crescer não é deixar tudo para trás, mas dar um novo sentido ao que vivemos.

Se este texto tocou algo em ti, segue o perfil para continuares essa reflexão!

01/06/2026

Hoje celebro a criança que fui e a que continua a viver em mim.

Que nunca percamos a capacidade de sonhar, brincar, imaginar e sentir encanto pelas pequenas coisas.

Feliz Dia Mundial da Criança! 🧡

29/05/2026

Aquele incómodo que sentimos com o outro, muitas vezes é um espelho. Julgamos no outro aquilo que, de alguma forma também existe em nós, mas não aceitamos ou reconhecemos.

O julgamento torna-se assim uma oportunidade de autoconhecimento. E o que é que essa crítica revela sobre ti? Que medo, que desejo, que insegurança é que está escondida por detrás dela?

Quando entendes o que projetas no outro, começas a ver-te a ti próprio com mais clareza.

Marca alguém que sabes que irá refletir com esta publicação!

28/05/2026

Mini-spoiler do que está a ser preparado no âmbito do Emociómetro para a festa final de ano 💥

22/05/2026

Existem dores que não são tuas, mas que herdaste de histórias que vieram antes de ti. Lealdades insconscientes, culpas que não te pertencem, responsabilidades que não eram tuas para assumir.

Esses pesos passam, muitas vezes, de geração em geração, de forma silenciosa. E só quando olhamos para eles com consciência é que conseguimos devolver o que não é nosso.

Na terapia, aprendes a diferenciar o que é teu e aquilo que foi projetado em ti!
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💭 Compartilha com alguém que vive carregando mais do que deveria.

14/05/2026

Silêncio por aqui… mas muitos ensaios por trás 👀✨
Algo especial está a caminho no Emociómetro Kids 🌈

11/05/2026

O desejo de controlo é, muitas vezes, uma tentativa de evitar sentir o medo, a angústia ou a insegurança que existem por detrás. É uma forma de tentar garantir que nada mais magoe.
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Mas controlar demais é também perder a espontaneidade. É viver sempre em estado de alerta. E isso cansa, pesa, sufoca.
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Na psicanálise, entende-se que abrir mão do controlo é, na verdade, abrir espaço para o novo. É deixar de lutar contra o fluxo interno e permitir que a vida também surpreenda.
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Nem tudo precisa ser controlado para ser seguro 😉
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📲 Envia para quem tenta controlar tudo ao redor.

02/05/2026

A saudade nem sempre tem nome ou rosto. Às vezes, é a falta de uma versão de ti mesma, que existia antes de uma experiência difícil.
É como se, em algum momento, uma parte tua tivesse f**ado para trás. E por mais que a vida siga, existe sempre o desejo de reencontro com quem eras quando ainda não carregavas certos pesos.
A psicanálise permite revisitar essas partes perdidas, não para voltar ao passado, mas para reintegrar o que ficou esquecido.
Porque não és só o que viveste de doloroso: és também aquilo que ficou adormecido dentro de ti!

💌 Salva para lembrares de cuidar de quem foste e de quem és hoje!

28/04/2026

Fugir não é só evitar uma situação. É evitar sentir algo. É correr para longe de uma dor que parece insuportável. Mas a fuga nunca é definitiva.

O que não foi “visto” encontra um caminho de volta.
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Na psicanálise, entende-se que fugir também é uma forma de cuidado: às vezes, é a única forma que a pessoa tem de se proteger naquele momento. Mas com o tempo, essa mesma fuga pode prender.
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Quando parares de correr, finalmente consegues respirar! 😊

28/04/2026

O inconsciente não é uma teoria distante. Ele manifesta-se todos os dias: nos sonhos, nos sintomas, nas decisões impulsivas, nos desejos estranhos, nas palavras mal colocadas. Está presente onde menos esperamos.

Freud mostrou que o sujeito não é inteiramente senhor de si. Há algo em nós que escapa, que age, que insiste — mesmo quando não queremos. E quanto mais ignoramos isso, mais ele se impõe.

Reconhecer o inconsciente é dar um passo em direção a si mesmo!

Endereço

Centro Comercial Santa Eulália/Loja M
Gondomar
4510-493

Website

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