Rita Leite

Rita Leite Ovar, Porto e On-line | Ajudo adultos a construir relacoes saudaveis, consigo e com os outros.
— aqui nao se guardam lagrimas.

Há quem chore em qualquer lado e há quem não se lembre da última vez que chorou.Costuma pensar-se que a segunda sofre me...
03/09/2026

Há quem chore em qualquer lado e há quem não se lembre da última vez que chorou.

Costuma pensar-se que a segunda sofre menos, que se não se vê, não dói tanto.

Nem sempre. Há muita dor que não chega a sair, f**a dentro, calada, a ocupar espaço sem fazer barulho. Não é ausência de sentimento, é sentimento sem saída.

Se és dessas, a quem quase ninguém vê sofrer: eu vejo! 🤎

02/09/2026

Life lately 🌊
um bocadinho do que tem cabido nos meus dias.

Agosto foi um mês de notar, de reparar nas pequenas coisas que mudam dentro de nós sem fazerem barulho.Deixo aqui alguma...
31/08/2026

Agosto foi um mês de notar, de reparar nas pequenas coisas que mudam dentro de nós sem fazerem barulho.

Deixo aqui algumas das ideias que foram aparecendo, para guardares, para releres, para voltares. Os tijolinhos não chegam todos ao mesmo tempo, mas vão chegando! 🤎

26/08/2026

Se calhar não estamos assim tão na mesma, se calhar só nunca tivemos um sítio onde pudéssemos reparar! 🤎

Escrever é uma das coisas que mais sugiro em consulta!Não é para guardar memórias, nem para fazer diário. É por uma razã...
18/08/2026

Escrever é uma das coisas que mais sugiro em consulta!

Não é para guardar memórias, nem para fazer diário. É por uma razão mais simples: a forma como te lembras do que sentiste depende de como estás hoje.

Num dia pesado, o que te vem à cabeça são sobretudo os dias pesados e f**as com a sensação de que está tudo igual.

O que está escrito não faz isso, f**a como estava no dia em que foi escrito.

Nem sempre é agradável, mas deixas de depender da memória para saberes como tens estado! 🤎

Escrevemos muitas vezes para não esquecer, mas há outra razão, mais simples.Uma coisa que f**a só na cabeça anda sempre ...
11/08/2026

Escrevemos muitas vezes para não esquecer, mas há outra razão, mais simples.

Uma coisa que f**a só na cabeça anda sempre a ser pensada. Volta, muda de forma, aparece à noite, não descansa.

Quando sai, f**a quieta. Continua lá, mas deixa de ocupar tudo. Não é preciso ser bonito, nem fazer sentido. Só precisa de sair, porque há pensamentos que pesam menos quando deixam de viver apenas dentro de nós! 🌿

Há coisas que aprendemos uma vez.E há coisas que precisamos de voltar a encontrar muitas vezes.Talvez escrever seja tamb...
10/08/2026

Há coisas que aprendemos uma vez.
E há coisas que precisamos de voltar a encontrar muitas vezes.

Talvez escrever seja também isso: deixar um caminho de regresso ao que já sabíamos.

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