What are the opening hours?

Monday 09:00 - 20:00 Tuesday 09:00 - 20:00 Wednesday 09:00 - 20:00 Thursday 09:00 - 20:00 Friday 09:00 - 20:00

https://www.facebook.com/213778471824345/

Psiholog Elena Nitu, Wilhelm Filderman 10A, Bucharest (2026)

Psiholog experientialist acreditat de Colegiul Psihologilor din Romania 🔸 Formare in consiliere psihologica - evaluarea si consilierea experientiala a copilului, adultului, cuplului si familie in cadrul Institutului SPER Psiholog experientialist acreditat de Colegiul Psihologilor din Romania 🔸 Formare in consiliere psihologica - evaluarea si consilierea experientiala a copilului, adultului, cuplul

ui si familie in cadrul Institutului SPER (Societatea de Psihoterapie Experientiala Romana)

Servicii oferite:
🔸 Consiliere individuala cu adulti
🔸 Consiliere individuala cu copii si adolescenti
🔸 Consiliere de cuplu
🔸 Ateliere de dezvoltare personala
🔸 Terapie ABA

05/05/2026

În fiecare zi, avem la dispoziție 86.400 secunde pe care să le folosim așa cm ne dorim, însă cu folosință unică-ele nu se mai întorc, nu mai putem recâștiga secundele folosite sau nu le putem mări pe cele pe care le primim în fiecare zi. Tocmai din acest motiv, timpul este cea mai valoroasă resursă a noastră, însă valoarea ei depinde de fiecare dintre noi.

Nu cantitatea face diferența între valoarea timpului, deoarece din acest punct de vedere cu toții suntem egali, cu toții primim aceeași cantitate de secunde ci momentul în care ne aflăm și modalitatea în care alegem să ne bucurăm de timpul primit.

Dacă aș fi zis că aceste secunde se transformă în bani, cu siguranță ați fi știut imediat cm să îi cheltuiți, cm să îi împărțiți, însă de câte ori facem acest lucru cu timpul nostru?

86.400-un număr de care aș vrea să îți amintești pentru a-ți valoriza mai bine timpul❤️

30/04/2026

Aud din ce în ce mai des că nu ne ajunge timpul, că am mai avea nevoie de câteva ore, însă vi s-a întâmplat vreodată să primiți acel timp pe care îl doreați într-o formă sau alta și să constatați că nu l-ați folosit așa cm ziceați?

Realitatea este că uneori ne este greu să ne adaptăm timpul, ca resursă limitată, la realitatea zilnică, la așteptările și dorințele noastre și ajungem să ne planificăm mult mai multe decât putem realiza, să punem presiune și, implicit să ne simțim copleșiți, stresați, anxioși și lista poate continua.

Din acest motiv, vă invit la un exercițiu de auto-reflecție activă: faceți "curățenie" în activitățile care vă consumă cel mai mult timp. Ca și instrumente pe care le puteți folosi în acest proces sunt cele 7 idei din această postare.

Dacă vă este dificil să identificați singuri cm și de ce ajungeți să vă simțiți atât de copleșiți în ceea ce privește timpul, sunt la un mesaj distanță! 🩷

27/04/2026

Povestind o întâmplare din viața mea, am vrut să vă atrag atenția asupra a 3 idei legate de timp pe care, de obicei, nu le vedem prin prisma timpului ci, mai degrabă, prin intermediul unor rezultate sau efecte.

1. Comunicați ceea ce simțiți, ceea ce gândiți, într-un mod asertiv. Nu mai pierdeți timpul în povești imaginare, în posibilități și speranțe că, interlocutorul își va da seama ce vă doriți cu adevărat sau în așteptări nespuse, însă transformate în condiții de fericire.

2.Atunci când aveți posibilitatea să dăruiți din timpul vostru o bucățică, indiferent de dimensiunea ei, pentru a ajuta, pentru a face o bucurie, pentru a construi, nu pentru a distruge, nu ezitați -darul vostru poate schimba vieți!

3. Orice relație, lucru din viața noastră necesită timp și atenție pentru a ne putea bucura de ele cât mai mult-fiți atenți în ce alegeți să investiți timpul vostru!

Deși în aparență timpul nu costă bani, el este cea mai valoroasă resursă pe care ne-a dăruit-o viața!

Te-ai gândit vreodată la valoarea timpului tău? 💜

15/04/2026

Consecvența înseamnă să faci, chiar dacă îți este greu, mai ales atunci când nu vrei. Ea nu înseamnă să fie perfect. Înseamnă pur și simplu să fii acolo...din nou și din nou.

Perfecționismul te face să amâni.
Consecvența te face să începi.

Perfecționismul spune:"nu e destul de bun încă".
Consecvența spune:"îl îmbunătățesc pe parcurs."

Video-ul din stânga surprinde consecvența, iar cel din dreapta perfecționismul.

Tu în care te regăsești cel mai des?

27/03/2026

Putem să alegem să aplicăm consecvența în orice parte sau domeniu al vieții noastre, în funcție de ce este important pentru noi într-un anumit moment și în funcție de ce reprezintă rezultatele pe care ni le dorim.

Pentru mine, a învăța să îngrijesc o plantă de la a "inunda" până și cactușii și a fi nevoie să îi arunc, a însemnat mai multe lucruri și a pornit din mai multe motive. O dată, m-am gândit că este momentul și pot și eu să o fac pentru că, chiar îmi plac mult plantele, florile, natura și sunt o sursă de relaxare pentru mine.

Un al doilea motiv- tot primeam flori sau plante, oamenii observau că îmi plac, însă nu știau că nu aveam încă dorința și capacitatea poate să am și grijă de ele și le împărțeam celor care știam că fac asta și m-am gândit că este timpul să mă bucur eu de ele, pentru că au fost luate pentru mine.

Apoi, am descoperit plăcerea din a avea grijă de o plantă și, astăzi nu doar că le privesc cu drag, ci le și îngrijesc cu drag. Nu înseamnă că nu mai dau greș câteodată, că nu am mai pierdut din ele, însă acest lucru este normal, ca în orice proces al vieții.

Sunt curioasă pentru voi cm a funcționat consecvența sau în ce zone v-ați dori să deveniți mai consecvenți?
Aștept răspunsurile voastre în comentarii, în ce formă doriți, poze, gif-uri, cuvinte..💐

Address

Wilhelm Filderman 10A
Bucharest
030164

Opening Hours

Monday	09:00 - 20:00
Tuesday	09:00 - 20:00
Wednesday	09:00 - 20:00
Thursday	09:00 - 20:00
Friday	09:00 - 20:00

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psiholog Elena Nitu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psiholog Elena Nitu:

Psiholog Elena Nitu