Psiholog Andreea Teodora Tudor

31/07/2026

Aud studenți la psihologie care spun ca sunt “lucruri pe care ar fi vrut să le știe înainte să dea la Psihologie”

În ultimii 2-3 ani, psihologia a devenit una dintre cele mai căutate facultăți din România. Doar la București, în 2025, au fost 28 de candidați pe un loc și admiterea s-a făcut printr-un examen de gândire critică, cu o medie minimă la buget de 9,48.

Da, psihologia e fascinantă, dar e important să știi cât durează, cât costă și ce presupune până poți profesa ca psiholog sau psihoterapeut. Am vorbit cu studenți din anul II și iată ce ar fi vrut să știe:

1. Facultatea de Psihologie (Licența)
• Durata: 3 ani
• Admitere:
• București: examen de gândire critică, 28 pe loc, media 9,48 la buget
• Cluj: 74 locuri la buget, 225 la taxă, medii peste 9 la buget
• Iași: 136 locuri la buget, 154 la taxă
• Timișoara: 85 locuri buget, restul taxă
• Taxă anuală:
• București: 4.800 lei
• Cluj: 4.500 lei
• Iași: 3.300 lei
• Timișoara: 4.900 lei
• Ce obții: Diplomă de psiholog licențiat → nu poți profesa independent!

Materii surpriză pentru mulți studenți:
• Statistica psihologică
• Metodologia cercetării
• Psihometrie, neuropsihologie, psihologia dezvoltării, psihologia educațională

2. Masterul (obligatoriu pentru profesie recunoscută)
• Durata: 2 ani
• Taxă: 3.000–7.000 lei/an
• Exemple: Psihologie clinică, Psihoterapie, Consiliere școlară și educațională
• Ce obții: dreptul de a te înscrie în Colegiul Psihologilor și a alege o specializare

3. Formarea în Psihoterapie (dacă alegi să devii psihoterapeut)
• Durata: 4–5 ani
• Costuri: 1.000–1.500 € / an → total 4.500–7.500 €
• Ore cerute:
• Dezvoltare personală: 150–300 ore (cost 6.000–10.000 lei)
• Supervizare: 150–200 ore (cost 8.000–15.000 lei)
• Total estimat psihoterapie: 20.000–30.000 € în 5 ani

4. Psihologie clinică și consiliere
• Necesită master în domeniu
• Teste psihologice standardizate: fiecare între 500 și 2.000 €
• Pentru un minim funcțional → 3.000–5.000 € investiție

5. Cabinetul propriu
• Închiriere spațiu: 200–500 €/lună
• Amenajare și mobilare: 2.000–4.000 €
• Autorizări DSP + Colegiu: 1.500–2.000 lei

6. Colegiul Psihologilor din România
• Taxă anuală membru: 250 lei/an
• Formare continuă: 10 credite/an (1.000–2.000 lei/an în cursuri)
• Taxe administrative: 100–300 lei pentru orice schimbare (treaptă, punct de lucru, avize)

7. Estimarea completă a traseului
• Durată totală: 10–12 ani
• Cost total: între 25.000 și 45.000 € (incluzând facultate, master, formare, teste, cabinet, taxe, supervizări)

Concluzie pentru viitorii psihologi

Psihologia nu înseamnă doar pasiune și citate motivaționale.
Înseamnă ani lungi de studiu, materii grele ca statistica și metodologia, zeci de examene, mii de ore de dezvoltare personală și supervizare și costuri comparabile cu o facultate de medicină de 6 ani plus încă 7 ani de rezidențiat.

Dar dacă vocația e reală, e unul dintre cele mai frumoase drumuri: să înțelegi omul și să fii parte din schimbarea lui. Realist vorbind, nu vă așteptați să aveți agenda plină și mulți au două joburi.
Succes celor care au determinare și motivație
Florentina-Daniela Ion ,
Psiholog Clinician,
Psiholog in psihologie aplicatá in domeniul securitatii nationale ,
Psihoterapeut Integrativ.
✝️✝️✝️

29/07/2026

25/07/2026

Un copil de șase ani stă la masă după o zi grea și, întrebat cm se simte, ridică din umeri. Înăuntru are o furtună întreagă, însă îi lipsesc cuvintele care s-o cuprindă.

La ArtePsy pornim de la ideea că un dialog adevărat începe în clipa în care copilul are la îndemână cuvintele potrivite. Așa s-a născut seria , o colecție de instrumente de lucru gândite pentru părinți și, deopotrivă, pentru psihologii, psihoterapeuții și consilierii care însoțesc copii și familii.

Seria 1. Emoții și reglare emoțională (ET)
🌞Harta Emoțiilor Copilului este o fișă de lucru care îl ajută pe copil să recunoască ce simte, să pună în cuvinte nevoia din spatele trăirii și să caute, împreună cu adultul de lângă el, resurse pentru momentele dificile. Studiile despre alfabetizarea emoțională arată că numirea unei emoții îi reduce din intensitate și deschide calea spre reglare, iar fișa aceasta face tocmai asta, la nivelul de înțelegere al copilului.
Ea poate însoți o conversație de seară dintre părinte și copil, poate deveni suport de evaluare și intervenție în cabinet și își găsește locul și în sala de clasă, acolo unde se cultivă competențele socio-emoționale.

💻Descarcă fișa, folosește-o cu copiii cu care lucrezi și trimite-o mai departe colegilor care ar avea nevoie de ea.

💙Abonează-te la newsletterul ArtePsy și vei primi în fiecare săptămână un instrument nou, însoțit de explicații despre felul în care poate fi folosit în cabinet și acasă.

Link in comments 💙

11/07/2026

Informația asta ar trebui să ajungă la toată lumea: persoanele nedeplasabile (bolnavii “la pat”) pot beneficia de asistență medicală la domiciliu gratuită.

Constat că multe familii care îngrijesc părinți sau socri nedeplasabili nu știu că ar putea primi asistență medicală, recuperare (gimnastică și masaj) și scutece pentru adulți gratuit, la domiciliu, prin Casa de Asigurări, așa că vreau să popularizăm informația încât să ajungă la cine are nevoie.

Cea mai mare problemă o întâmpină cei care externează un pacient care a făcut AVC (Accident Vascular Cerebral) sau un cancer în fază terminală și nu știu încotro să o apuce pentru tratamente, pansamente, analize de laborator, recuperare, logopedie și ajutor pentru adaptarea la situația în care se găsesc.

Cum funcționează:
- medicul specialist din spital/ medicul de familie completează un formular (Recomandare pentru îngrijiri la domiciliu - Anexa 31 C)
- Formularul + copie CI (+ alte documente, în funcție de județ) se depun la Casa de Asigurări de Sănătate
- Odată ce aveți formularul vizat, contactați un furnizor de servicii aflat în contract cu CAS (primiți lista de la CAS), vă preia cazul, vă explică ce urmează și începe să vină la domiciliu.

Pacienții trebuie să fie greu deplasabili/ imobilizați, adică nu se aplică gratuitate pentru cei care aleg din comoditate să li se recolteze analizele acasă, ca să nu meargă să stea la cozi la laborator. Se poate și pentru aceștia, dar nu prin CAS.

Fiecare persoană are dreptul la 90 zile de îngrijiri la domiciliu/ an, respectiv 180 de zile la pacienții cu cancer sau cei sub 18 ani. Un episod de îngrijire are maxim 30 de zile, după care se scoate un formular nou și se redepune.

Exemple de servicii care se pot face gratuit, cu personal specializat, acasă:
- Tratamente: injecții, perfuzii
- Pansamente: post operator, escare, ulcerații, etc.
- Recoltare analize și transport probe la laborator (sânge, urină, scaun)
- Schimbare sondă urinară
- Îngrijire și schimbare stomă
- Logopedie
- Kinetoterapie (gimnastică și masaj de recuperare)
- Distribuire de scutece pentru adulți gratuit

Am încercat să rezum informația cât mai succint, dar dacă aveți întrebări, răspund și vă ajut cu ce pot.

Pont: dacă aveți nevoie, intrați pe site-ul Casei de Asigurări din județul vostru, căutați la secțiunea Furnizori -> Furnizori de îngrijiri la domiciliu, sunați la numerele din lista de acolo și primiți sprijin și detalii de la firmele care se ocupă cu așa ceva în localitatea voastră.

Știu, până când nu ești în situația de a avea nevoie, e o informație pe care e ușor să o treci cu vederea. Dar nu știi niciodată când un share pe pagina ta ajunge la o colegă care are nevoie pentru cineva din familie sau cm cineva disperat că nu știe cm să se descurce cu părinții care locuiesc în alt oraș, ar putea fi salvat de informația aceasta.

Și ca să nu avem discuții, eu am o firmă care face îngrijiri la domiciliu în contract cu CAS Brașov de 15 ani, dar nu caut să fac reclamă pentru noi prin această postare. Nu vă las numele firmei, link sau altceva, doar informațiile generale care să ajungă la cât mai multă lume care ar putea avea nevoie, indiferent de unde în țara asta.

Sănătate și să fim bine!

11/07/2026

Reglarea emoțiilor

Emoțiile sunt esențiale pentru a ne orienta în viața de zi cu zi. Multe dintre problemele vieții pot fi rezolvate sau măcar ameliorate printr-o mai bună conștientizare și reglare a emoțiilor.

* „Am nevoie de o băutură după asta.”
* „Ce zi am avut…”
* „M-a enervat atât de tare.”
* „A făcut o criză de furie în trafic.”
* „E ca și cm ai merge pe coji de ouă când te întorci acasă de la școală/facultate/serviciu.”

Conștientizarea emoțiilor este cheia reglării emoționale.

Astfel, nu mai simțim nevoia să schimbăm felul în care ne simțim prin izbucniri de furie sau prin alegeri nesănătoase, precum consumul de alcool, droguri, mâncatul pe fond emoțional, supraalimentația, cheltuielile compulsive, cumpărăturile excesive, jocurile de noroc ori alte forme de auto-vătămare.

Cei mai mulți dintre noi avem o înțelegere destul de bună a alfabetizării emoționale.

Știm că avem nevoie de așa-numitele „emoții negative” la fel de mult cm avem nevoie de emoțiile „pozitive”, cele care ne fac să ne simțim bine.

Dacă nu am fi experimentat niciodată tristețea, nu am ști ce înseamnă bucuria.
(De exemplu, filmul Inside Out și continuarea sa ilustrează foarte bine acest lucru.)

Și totuși, mulți dintre noi ne trăim viața de zi cu zi punând nivelul crescut de stres, sentimentul de copleșire și reactivitatea emoțională exclusiv pe seama factorilor externi.

[Credit imagine: Brené Brown, care a adaptat lucrarea de referință a lui Wilcox, Plutchik și Zinker.]

21/06/2026

Nimeni nu cere ceva supranatural. Doar (măcar) puțină înțelegere și un pic de suport.

01/06/2026

🌈 La mulți ani tuturor copiilor!

“Un copil are nevoie de încurajare așa cm o plantă are nevoie de apă.” Rudolf Dreikurs

Copiii “înfloresc” atunci când se simt în siguranță, văzuți, valoroși, importanți și capabili, așadar, să oferim copiilor ceea ce își vor aminti toată viața: prezență, încredere și încurajare.

La mulți ani, copii! ❤️🧡💛💚🩵💙💜

27/05/2026

27 Mai este Ziua Națională a Psihologului. La mulți ani tuturor psihologilor care contribuie la menținerea și redobândirea sănătății mintale a oamenilor, aducând blândețe și sens în sufletele și mințile acestora. La mulți ani, dragi colegi, să vă fie profesia plăcută, curată, respectată și încurajată.

18/04/2026

Uneori ne vine greu să identificăm emoțiile pe care le simțim și să le numim, mai ales atunci când ele vin mai multe odată, de aceea e util să ne dezvoltăm vocabularul emoțional, astfel încât să putem exprima verbal ceea ce simțim.

11/04/2026

Recomandări pentru a face față sărbătorilor pascale cu succes