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Improving cancer outcomes among Hispanic/Latinx colore**al cancer patients and confronting cancer

08/28/2026

Abdominal pain has many possible causes. However, persistent abdominal pain should never be ignored, as it could be a sign of colore**al cancer. If you are experiencing these symptoms, consult your physician and get screened for colore**al cancer.

El dolor abdominal tiene muchas causas posibles. Sin embargo, el dolor abdominal persistente nunca debe ser ignorado, ya que podría ser un signo de cáncer colorre**al. Si experimenta estos síntomas, consulte a su médico y hágase una prueba de detección del cáncer colorre**al.

**al **alcancer

07/24/2026

Processed meats contain several cancer causing chemicals like nitrates and nitrites. These carcinogens damage the DNA in cells of the colon, which can create abnormal cells that develop into cancerous polyps and tumors. To lower your risk of colore**al cancer, avoid processed meats like bacon, sausages, canned meats, and deli meats.

Las carnes procesadas contienen varios productos químicos que causan cáncer como nitratos y nitritos. Estos carcinógenos dañan el ADN en las células del colon, lo que puede crear células anormales que se convierten en pólipos y tumores cancerosos. Para reducir el riesgo de cáncer colorre**al, evite las carnes procesadas como el tocino, las salchichas, las carnes enlatadas y las carnes de charcutería.

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06/19/2026

Fiber is a plant-based carbohydrate that is essential to your digestive system health. Soluble fiber absorbs water and helps slow digestion, while insoluble fiber adds bulk to stool and helps food move through the digestive tract more easily. Together, they support regular bowel movements and overall gut health. It is recommended that adults consume 25–38 grams of fiber each day for optimal digestive health.

La fibra es un carbohidrato de origen vegetal que es esencial para la salud de su sistema digestivo. La fibra soluble absorbe el agua y ayuda a retrasar la digestión, mientras que la fibra insoluble agrega volumen a las heces y ayuda a que los alimentos se muevan a través del tracto digestivo más fácilmente. Juntos, apoyan los movimientos intestinales regulares y la salud intestinal en general. Se recomienda que los adultos consuman entre 25 y 38 gramos de fibra al día para una salud digestiva óptima.

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05/15/2026

Have you noticed changes in your bowel habits? Changes in stool appearance and frequency, abdominal pain, unintended weight loss, and fatigue can be early signs of colore**al cancer. It is important that you participate in routine cancer screenings and consult your physician if these symptoms arise.

¿Has notado cambios en tus hábitos intestinales? Los cambios en la apariencia y frecuencia de las heces, el dolor abdominal, la pérdida de peso involuntaria y la fatiga pueden ser signos tempranos de cáncer colorre**al. Es importante que participe en exámenes de detección de cáncer de rutina y consulte a su médico si surgen estos síntomas.

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05/07/2026

Constipation is defined as having less than three bowel movements a week. If you are experiencing constipation or having difficulty passing stool, it is important that you do not push or strain as that can lead to hemorrhoids and pelvic floor damage. Instead, consider adding more fiber to your diet, drinking plenty of water, exercising regularly, and staying away from processed foods. If problems persist, be sure to consult your physician.

El estreñimiento se define como tener menos de tres evacuaciones intestinales a la semana. Si usted está experimentando estreñimiento o tiene dificultad para pasar las heces, es importante que no empuje o se esfuerce, ya que esto puede conducir a hemorroides y daño en el suelo pélvico. En su lugar, considere agregar más fibra a su dieta, beber mucha agua, hacer ejercicio regularmente y mantenerse alejado de los alimentos procesados. Si los problemas persisten, asegúrese de consultar a su médico.

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04/10/2026

If you feel the urge to have a bowel movement, but you just can’t go once on the toilet, wait 5 to 10 minutes. Once 10 minutes pass, get up and try again a little later. Sitting on the toilet for extended periods of time can lead to hemorrhoids, pelvic floor damage, and re**al prolapse. It is also important not to force yourself to go by straining and pushing. Straining to pass a bowel movement can lead to hemorrhoids and a**l fissures. If you experience difficulty when using the bathroom consider adding more fiber to your diet and consult your physician if your symptoms persist.

Si sientes la necesidad de tener una evacuación intestinal, pero simplemente no puedes ir una vez al baño, espera de 5 a 10 minutos. Una vez que pasen 10 minutos, levántate e inténtalo de nuevo un poco más tarde. Sentarse en el inodoro durante largos períodos de tiempo puede provocar hemorroides, daño en el suelo pélvico y prolapso re**al. También es importante no forzarse a ir esforzándose y empujando. Esforzarse para pasar una evacuación intestinal puede conducir a hemorroides y fisuras a**les. Si tienes dificultades al ir al baño, considera añadir más fibra a tu dieta y consulta a tu médico si los síntomas persisten.

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