Õ Francesca

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Õ Francesca Massothérapie • Doula • Photographie
Détente, présence & souvenirs vrais

✨ Un espace pour ralentir, se déposer & se reconnecter

📍Institut C |

Tellement 🙌🏻🙏🏼✨🤍D'où le pourquoi j'offre mes massages postpartum, avec bébé 🫶🏻
11/02/2026

Tellement 🙌🏻🙏🏼✨🤍

D'où le pourquoi j'offre mes massages postpartum, avec bébé 🫶🏻

On prend soin des femmes enceintes, on veille sur elles, on les traite aux petits soins, on les glorifie.
Mais une fois la naissance passée, une fois au sommet de leur vulnérabilité, avec un corps qu’elles me reconnaissent pas, fragiles, épuisées, pleines de doutes, on les oublies.

On cajole, berce, porte le nouveau-né.
On demande s’il fait ses nuits, on cherche à qui il ressemble le plus, on veut savoir son poids, on se bouscule au portillon pour l’admirer, apporter des pyjamas, des jouets.

La femme qui vient d’enfanter est reléguée à l’arrière plan.
Elle n’est plus enceinte, elle a mit au monde la petite merveille que tout le monde veut admirer.
On lui offre de le prendre, le bercer, le porter, pour lui « libérer les bras ».

Mais en général, la nouvelle maman n’a pas besoin qu’on porte son bébé.
En fait, quand elle en est au point de désirer cela, c’est souvent que c’est elle, qui n’a pas été assez portée!
Le nouveau-né a besoin des bras de sa mère, de son odeur.
C’est elle, qui a besoin qu’on la porte.
Elle a besoin d’écoute, sans conseils, sans jugements.
Elle a besoin d’amour.
Elle a besoin qu’on la voit. Pas juste comme une maman, mais en tant qu’elle-même, qui elle est.
Elle a besoin de repas nutritifs, chauds.
Elle a besoin de se remettre. Pas de performer, de vite reprendre « le dessus », la routine.
Elle a besoin de douceur. Physiquement, psychologiquement, émotionnellement.
Elle a besoin de repos. Pas nécessairement « pendant qu’on nourrit bébé à sa place », mais pendant qu’elle peut lâcher-prise.
Pendant qu’elle n’a pas la charge mentale de tout le reste en arrière plan.
Pendant que la routine, les tâches, la fratrie, sont assumées, et qu’elle peut se nourrir, allaiter, dormir, sans que le reste ne soit sur ses épaules.
Elle a besoin que de se laver et manger chaud ne soit pas perçu comme un luxe, un Saint Graal.

On porte la mère, qui elle, porte bébé 🤍





La magie de Noël s’invite devant mon objectif ! 📸🌲✨Les mini-séances de Noël sont l’occasion parfaite de créer de précieu...
10/19/2026

La magie de Noël s’invite devant mon objectif ! 📸🌲✨

Les mini-séances de Noël sont l’occasion parfaite de créer de précieux souvenirs en famille et de capturer la magie de cette belle période. ❤️

De beaux sourires, des moments complices et des souvenirs à garder pour toujours !

Les réservations sont ouvertes !
Réservez votre place rapidement ici 👇
https://ofrancescaphotographie.pixieset.com/booking/mini-denoel

Au plaisir de vous retrouver ❤️✨

— Francesca Photographie 📷

09/28/2026

🍂 DISPONIBILITÉS — OCTOBRE 🍂
Et si octobre était l’occasion de ralentir un peu?Prendre le temps de respirer, de relâcher les tensions et de reconnecter avec son corps. 🤍

✨ Soins offerts :
• Massage détente
• Massage profond
• Shiroabhyanga
• Drainage lymphatique
• Massage femme enceinte
• Soin signature Õliveda (facial holistique et ayurvédique)

Mercredi 7 octobre : 8h45 13h30
Jeudi 8 octobre : 10h30 · 13h30

Mardi 13 octobre : 9h · 10h30 · 13h30 · 15h (réservé)
Mercredi 14 octobre : 9h · 10h30 (réservé)· 13h30
Vendredi 16 octobre : 8h45

Lundi 19 octobre : 9h · 10h30 · 13h30
Mardi 20 octobre : 9h · 10h30 · 13h30 · 15h (réservé)
Mercredi 21 octobre : 9h · 10h30 · 13h30 · 15h

Mardi 27 octobre : 9h · 10h30 · 13h30 · 15h
Mercredi 28 octobre : 9h · 10h30 · 13h30 · 15h
Vendredi 30 octobre : 9h

Pour réserver ton moment de douceur, écris-moi en privé.
Au plaisir de prendre soin de toi. 🤎

Une petite pensée pour celles que ça peut créer un stress supplémentaire en cette fin de grossesse. Je vous souhaite une...
09/11/2026

Une petite pensée pour celles que ça peut créer un stress supplémentaire en cette fin de grossesse.
Je vous souhaite une belle & douce expérience ✨

🚨 Rupture du service d’accouchement à Val-d'Or
En raison d’un bris au stérilisateur du bloc opératoire de l’Hôpital de Val-d’Or, les accouchements ne pourront être réalisés à l’Hôpital de Val-d’Or et à la Maison de naissances et de la petite enfance des Grands Pins du 11 septembre à 16 h au 14 septembre à 11 h.
Durant cette période, les services suivants seront maintenus :
• Suivis de grossesse par les médecins accoucheurs jusqu’au moment des consignes données à la femme en planification de son accouchement;
• Évaluation clinique incluant la patiente en travail qui se présentera à l’installation;
• Accouchements et césariennes en cas de situation d’urgence.

Veuillez noter que des corridors seront disponibles dans les hôpitaux de Rouyn-Noranda et d’Amos selon le lieu de résidence de la personne.

Santé Québec Abitibi-Témiscamingue remercie la population de sa compréhension.

✨💛 Disponibilités de septembre 💛✨.    Septembre, c’est le retour à la routine pour plusieurs… et pour moi aussi, après u...
09/07/2026

✨💛 Disponibilités de septembre 💛✨.

Septembre, c’est le retour à la routine pour plusieurs… et pour moi aussi, après un magnifique voyage en Finlande 🇫🇮✨

Avant de replonger dans la folie du travail, de l’école et des mille choses à faire, je t’invite à prendre un moment pour ralentir, respirer et revenir à toi. 🫶🏻

✨ Shiroabhyanga — un soin profondément relaxant pour apaiser le mental et délier les tensions.
✨ Massage plus profond — pour aller rencontrer les tensions du corps et offrir un véritable espace de relâchement.
✨ Soin signature Õliveda — un facial holistique et ayurvédique qui prend soin de la peau, du corps et du mental.

Et si, cette fois, tu laissais ton corps te dire ce dont il a besoin? 🫶🏻

Mes disponibilités :
Lundi 14 — 8h45 (réservé)
Mardi 15 — 8h45 · 13h30 (réservé)
Mercredi 16 — 9h · 10h30 (réservé) · 13h15
Jeudi 17 — 9h · 10h30 (réservé)
Vendredi 18 — 13h (réservé)

Lundi 21 — 13h30 (réservé)
Mardi 22 — 9h · 10h30 · 13h30
Mercredi 23 — 10h30
Jeudi 24 — 9h · 10h30 · 13h30 · 15h (réservé)
Vendredi 25 — 9h (réservé) · 10h15 (réservé) · 13h (réservé)

Lundi 28 — 9h · 10h30
Mardi 29 — 9h · 13h30 (réservé)
Mercredi 30 — 8h45 · 10h (réservé) · 13h30

Pour réserver ton moment, écris-moi ici ou en privé.

Un petit espace pour toi, avant que septembre ne reprenne son rythme. 🌿✨

08/16/2026

Témis ✨✨
Voici mes disponibilités restantes pour cette semaine;
Lundi 10h
Mardi 10h10 (réservé)
Jeudi 10h

Si jamais tu aimerais un moment écrit moi, peut être qu'on réussira à trouver un autre temps ensemble !
Au plaisir de t'offrir un doux moment sur le bord de l'eau 🌊😌

07/26/2026

✨ Gens du Témis, j'arrive! ✨

Du 14 au 21 août, je serai de passage dans votre beau coin et j'ouvrirai un espace de soins au bord de l'eau, un cadre parfait pour vous offrir un véritable moment de détente. 🌿💆‍♀️

Les places seront très limitées durant cette semaine.

🌿 Massages – Pour relâcher les tensions et prendre un vrai moment pour toi.
Aussi disponible pour les enfants. ☺️
Un petit moment pour eux avant le retour en classe 📚
** reçu d'assurance disponible **

🛁 Le Bain l'Éveil pour bébé – Une expérience tout en douceur pour accueillir, apaiser et créer un moment de connexion unique avec ton mini.

📸 Séance photo – Et si tu aimerais profiter de ma présence pour réaliser une séance photo en famille, en couple ou en solo, c'est aussi le moment idéal!

Écris-moi dès maintenant pour réserver ton rendez-vous avant que mon horaire soit complet. 🤗

Merci de partager cette publication autour de vous, ça m'aide énormément. 💛

07/09/2026

Il est parfois difficile, pendant la grossesse et plus particulièrement pendant l'accouchement, de prendre un décision libre et éclairée.

Le stress, la pression, le manque d'informations, la peur, ont une grande influence sur notre raisonnement.

Avec cet aide-mémoire de la méthode BRAIN, je t'offre un outil qui t'aidera à te poser les bonnes questions pour faire un choix éclairé.

Cet aide-mémoire simple et concis t'aidera à peser le pour et le contre sur une intervention proposée, un choix à faire, etc. et avoir rapidement une vue d'ensemble plus claire.

N'oublie pas; un choix fait avec pression n'est pas un choix libre et éclairé 🫶

⬇️ Commente BRAIN pour télécharger ton aide-mémoire ✨

👉 Également disponible en grande affiche

⚠️ Pour les professionnel(le)s de la périnatalité qui désireraient distribuer des copies papier à leur clientèle et leur offrir ce pratique aide-mémoire, une Licence de Distribution Professionnelle est disponible à cet effet
Tu peux m’écrire en privé ou
via 📩 [email protected] pour plus d'informations )





Pour mieux comprendre le fonctionnement à l'Institut ✨
07/06/2026

Pour mieux comprendre le fonctionnement à l'Institut ✨

Vous êtes plusieurs à me demander quels services sont offerts par Institut C et quelles professionnelles y exercent.

Voici un aperçu de notre organisation en image.

Vous y trouverez les services offerts directement par Institut C, ainsi que les professionnelles indépendantes qui y exercent leur pratique. Chacune gère sa propre clientèle, son horaire et ses rendez-vous.

Une seule adresse, plusieurs expertises, un même engagement envers votre bien-être✨

Aujourd'hui, j'ai fait une des choses que je déteste le plus d'être travailleuse autonome... la maudite paperasse! 🤪📑 (V...
06/30/2026

Aujourd'hui, j'ai fait une des choses que je déteste le plus d'être travailleuse autonome... la maudite paperasse! 🤪📑 (Vraiment pas ma force, ceux qui me connaissent le savent! 😅😂)

Mais bon... ça fait aussi partie des belles étapes quand une entreprise grandit. 💛

Grâce à votre confiance et à votre fidélité, j'ai officiellement franchi le seuil qui m'oblige à m'inscrire aux taxes. À compter d'aujourd'hui, la TPS et la TVQ seront donc ajoutées à mes services.

Je préfère vous en informer en toute transparence plutôt que de vous laisser avoir la surprise lors de votre prochain rendez-vous.

Merci, sincèrement. Si j'en suis rendue là aujourd'hui, c'est grâce à chacun(e) d'entre vous qui me faites confiance pour prendre soin de vous. Je mesure la chance que j'ai de faire un métier que j'aime autant, et je vous promets de continuer à vous accueillir avec tout mon cœur. 🤍

Merci de faire partie de cette belle aventure!✨

Adresse

1426 Rue De La Québécoise
Val-d'Or, QC

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