Akademia Bodywork

Akademia Bodywork BODYWORK to miejsce, w którym w sposób kompleksowy podchodzimy do zdrowia. Zapraszamy do współpracy wszystkie osoby z podobnymi do naszych zainteresowaniami.
(2)

Oficjalny fanpage udostępnia informacje na temat oferowanych usług z zakresu treningu personalnego oraz rekreacji ruchowej. Jest stroną promującą Centrum Szkoleniowe dające możliwość trenerom i instruktorom fitness zdobywania rzetelnej wiedzy i umiejętności z zakresu treningu funkcjonalnego (medycznego), przygotowania motorycznego w sporcie oraz współczesnej rehabilitacji.

zrzesza wokół siebie specjalistów i terapeutów związanych ze zdrowym ruchem oraz sportem profesjonalnym.

27/08/2026

🤸‍♀️ A gdyby potraktować Pilates nie jako cel, ale jako narzędzie?

Narzędzie do lepszej kontroli ruchu, stabilizacji, oddechu i przygotowania ciała do bardziej wymagających zadań.

Właśnie na to spojrzymy podczas WARSZTATU: PILATES FUNKCJONALNY.

Będzie praktycznie, dynamicznie i z perspektywą treningu oraz fizjoterapii. Zobaczysz, jak zasady Pilatesu można wykorzystać m.in. w pracy nad:

🔹 stabilizacją miednicy i kręgosłupa,
🔹 kontrolą ruchu podczas biegu,
🔹 dynamiczną pracą kończyn,
🔹 oddechem podczas wysiłku,
🔹 przygotowaniem ciała do intensywniejszej aktywności.

Nie chodzi o kolejną listę ćwiczeń. Chodzi o to, żeby lepiej rozumieć, co dzieje się z ciałem w ruchu i umieć tę wiedzę wykorzystać w praktyce.

📍 Poznań
📅 19.09.2026
⏱️ 6 godzin praktyki + ciepły posiłek
👩‍🏫 Małgorzata Muzyka-Kopera

👉 Sprawdź szczegóły i dołącz: https://body-work.com.pl/pl/masterclass-pilates-funkcjonalny/

26/08/2026

Programujesz plyometrię „na wyczucie” i liczysz na to, że zawodnik po prostu stanie się bardziej sprężysty?

W przygotowaniu motorycznym frustruje brak mierzalnego progresu i opieranie planów na domysłach zamiast na twardych danych. Analiza parametrów z platform dynamometrycznych nie musi jednak brzmieć jak czarna magia – to klucz do precyzyjnego i bezpiecznego rozwijania dynamiki.

Właśnie o tym jest kurs „Data-Driven Plyos”, dostępny na platformie online Alfabet Ruchu.

To szkolenie, które pokaże Ci, jak:
✅trafnie dobierać i standaryzować testy oceniające potencjał układu mięśniowo-ścięgnistego,
✅ interpretować kluczowe metryki (m.in. RSI czy stiffness) i przekładać je na realne decyzje treningowe,
✅świadomie wdrażać podział na plyometrię o niskiej, średniej i wysokiej intensywności,
✅periodyzować obciążenia z uwzględnieniem różnic dla kobiet i mężczyzn oraz łączyć plyometrię z treningiem siłowym.

W kursie znajdziesz:
🔊prezentacje z komentarzem audio oraz gotowy framework do programowania w skali mezocyklu, mikrocyklu i pojedynczej jednostki
🎥obszerną bazę ćwiczeń plyometrycznych i wspierających ćwiczeń siłowych z wideo,
📊praktyczne case studies z analizą adaptacji zawodników na przestrzeni miesięcy.

Twórcą szkolenia jest Bartosz Siatkowski -Trener przygotowania motorycznego oraz rehabilitant sportowy, którego wiedza teoretyczna łączy się z praktyczną. Na co dzień pracuje w Sport Performance House ze sportowcami różnych dyscyplin, koncentrując się na rozwijaniu zdolności motorycznych i przygotowaniu zawodników do realnych wymagań rywalizacji sportowej.

Zamień zgadywanie na rzetelne planowanie oparte na danych. Wejdź w link w bio i zbuduj elitarną sprężystość u swoich podopiecznych już teraz! 🚀

19/08/2026

Czy to, że pacjenta boli w danym miejscu znaczy, że właśnie tam leży problem?

W gabinecie fizjoterapeuty i trenera praca z przewlekłym bólem bywa frustrująca. Wykonujesz precyzyjną terapię manualną, dobierasz idealny zestaw ćwiczeń, a podopieczny mimo to wraca z tymi samymi dolegliwościami. Działanie według utartych schematów często nie wystarcza, gdy w grę wchodzą złożone mechanizmy nocyplastyki.

Właśnie o tym jest kurs „Neurobiologia Bólu: Zastosowanie w Praktyce Klinicznej”, dostępny na platformie edukacyjnej Alfabet Ruchu.

To szkolenie, które pokaże Ci, jak:
- trafnie rozpoznawać fenotypy bólu i dobierać do nich skuteczne strategie terapeutyczne,
-zrozumieć zjawisko uplastyczniania mózgu oraz mechanizmy utrwalania bólu przewlekłego,
- świadomie wykorzystywać efekt placebo i nocebo w codziennej komunikacji z pacjentem,
- łączyć neurobiologię, fizjologię i psychologię w logiczny, nowoczesny proces leczenia.

W kursie znajdziesz:
- solidne podstawy teoretyczne oparte na aktualnych danych naukowych,
- gotowe schematy i praktyczne know-how do wdrożenia w gabinecie od zaraz,
- cyfrowy podręcznik, z którego uczysz się we własnym tempie.

Szkolenie stworzył Szymon Frankowski - szkoleniowiec BODYWORK, a od strony zawodowej - fascynat kończyny górnej. Ambasador medycyny opartej na dowodach naukowych (EBM), umacniania podopiecznych w autonomii, edukacji i terapii ruchem.

Zamień zgadywanie na rzetelne myślenie kliniczne. Wejdź w link w bio i zyskaj dostęp do szkolenia już teraz! 🚀

17/08/2026

Pilates nie musi kończyć się na macie. Może stać się narzędziem do budowania lepszego ruchu 🤸‍♀️

Podczas MASTERCLASS: PILATES FUNKCJONALNY spojrzymy na pilates z perspektywy treningu, fizjoterapii i realnych wymagań ruchowych.

Zamiast izolowanych ćwiczeń - praca nad tym, jak ciało stabilizuje się, oddycha i porusza w dynamicznych zadaniach.

Podczas 6 godzin praktyki będziemy pracować m.in. nad:
🔹 stabilizacją miednicy i dolnego odcinka kręgosłupa,
🔹 oddechem jako elementem kontroli ruchu,
🔹 stabilizacją dynamiczną w kontekście biegu,
🔹 wykorzystaniem pilatesu w pracy z osobą aktywną,
🔹 transferem ćwiczeń z maty do bardziej funkcjonalnych wzorców ruchowych.

To warsztat dla tych, którzy chcą rozszerzyć swój warsztat, a nie tylko poznać kolejną serię ćwiczeń.

📍 Poznań
📅 19.09.2026
⏱️ 6 godzin praktyki + ciepły posiłek
👩‍🏫 Małgorzata Muzyka-Kopera

Jeśli chcesz zobaczyć, jak pilates może wspierać trening, rehabilitację i przygotowanie do bardziej wymagającego ruchu - dołącz do nas.

👉 Sprawdź szczegóły warsztatu - https://body-work.com.pl/pl/masterclass-pilates-funkcjonalny/
Link w bio 👆🏼

13/08/2026

⏳ 300 zł taniej - tylko do 16.08 trwa przedsprzedaż szkolenia z BARKU!

Jeśli pracujesz z pacjentami zmagającymi się z dolegliwościami barku, wiesz, że sama znajomość anatomii to dopiero początek.

Podczas 2-dniowego szkolenia BARK: obrazowanie, rehab, trening - uporządkujemy cały proces pracy - od anatomii i biomechaniki, przez analizę ruchu i diagnostykę, aż po dobór strategii terapeutycznych i treningowych. Z naciskiem na rozumienie problemu, interpretację danych i podejmowanie trafnych decyzji.

Czeka na Ciebie:
🔹 dużo praktycznej pracy,
🔹 konkretne narzędzia diagnostyczne i treningowe,
🔹 ponad 110 ćwiczeń w wideotece do wykorzystania w pracy,
🔹 podejście łączące rehabilitację, terapię i trening.

🔥 Dodatkowo: uczestnicy szkolenia otrzymają kod -50% na wybrany kurs online z serii „Bark: teoria i praktyka kliniczna” na platformie Alfabet Ruchu 2.0.

📅 26–27.09.2026
📍 Poznań
💸 Przedsprzedaż -300 zł tylko do 16.08.
💰 Możliwość dofinansowania nawet do 80% z BUR.

Jeśli chcesz lepiej rozumieć bark, trafniej analizować problemy i świadomiej dobierać terapię oraz trening — to szkolenie jest dla Ciebie.

👉 Sprawdź warsztat i zapisz się w niższej cenie - https://body-work.com.pl/pl/masterclass-bark-obrazowanie-rehab-trening/
Link w bio 👆

12/08/2026

Trening skoczności bywa wyzwaniem 🤾‍♂️

Chaos informacyjny, brak jasnego podziału na metodykę uczenia lądowania a reaktywność czy niepewność, jak bezpiecznie wprowadzać dynamikę i progresje u swoich podopiecznych – to częsty problem na klubowej siłowni i w gabinecie.

Właśnie dlatego stworzyliśmy kurs „Trening Skocznościowy w Praktyce Trenera”, dostępny na platformie edukacyjnej Alfabet Ruchu.

To szkolenie, które pokaże Ci, jak:
✅opanować mechaniczną i neurofizjologiczną podstawę skoku (w tym mechanizm SSC),
✅ trafnie dobierać testy oraz rozszyfrowywać metryki skocznościowe u sportowców,
✅ bezpiecznie i efektywnie układać progresje oraz regresje ćwiczeń skocznych,
✅ budować przemyślane plany treningowe łączące trening balistyczny z plyometrią.

W kursie znajdziesz:
🔊zwięzłe mini-wykłady audio oraz czytelne lekcje w formie artykułów,
📚gotowe mapy myślowe ułatwiające przyswajanie wiedzy,
🎥ogromną bazę wideo z praktyczną metodyką nauczania lądowania i skakania.

Kurs stworzył Mikołaj Mili - szkoleniowiec Akademii BODYWORK® w zakresie treningu motorycznego i rehabilitacji stawu kolanowego oraz trener rozwoju motorycznego u sportowców. To wiedza oparta nie tylko na badaniach, ale przede wszystkim praktycznym doświadczeniu.

Zacznij działać ze zrozumieniem i przestań planować dynamikę „na wyczucie”. Wejdź w link w bio i opanuj trening skoczności w praktyce już teraz! 🚀

Kolejna grupa trenerów właśnie skończyła swoją drogę z Fundamentami Ruchu! 💙Ostatni zjazd warszawskiej edycji za nami — ...
11/08/2026

Kolejna grupa trenerów właśnie skończyła swoją drogę z Fundamentami Ruchu! 💙

Ostatni zjazd warszawskiej edycji za nami — czas na kolejny krok i wykorzystanie zdobytej wiedzy w praktyce. Nowi trenerzy, powodzenia na początku Waszej trenerskiej drogi! 💪

A jeśli chcesz dołączyć do kolejnej grupy — 27 września startuje poznańska edycja Fundamentów Ruchu.

Do zobaczenia na sali! 👋

📸 Jakub Gdula

03/08/2026

PILATES FUNKCJONALNY / 19.09. / POZNAŃ 🤸‍♀️

Pilates to coś znacznie więcej... niż tylko spokojne ćwiczenia na macie. To precyzyjna praca oddechu, ruchu i świadomości ciała, która może stać się solidną bazą dla dynamicznych, funkcjonalnych wzorców — także w sporcie i rehabilitacji.

Jeśli chcesz:
👉 lepiej zrozumieć, jak działa stabilizacja dynamiczna,
👉 poznać techniki oddechowe wspierające intensywny ruch,
👉 nauczyć się, jak wykorzystać pilates do pracy z biegaczami i aktywnymi podopiecznymi,
👉 i wyjść poza schemat „pilates dla relaksu”...

ten warsztat jest dla Ciebie!

Przeanalizujemy miednicę i dolny kręgosłup w ruchu.
Nauczymy się stabilizacji w biegu.
Poczujesz, czym jest oddech dynamiczny.
Dostaniesz praktyczne narzędzia do pracy z pacjentem i sportowcem.

📍 Poznań | 19.09.2026
🕧 6h praktyki + ciepły posiłek
👩‍🏫 Prowadząca: Małgorzata Muzyka-Kopera

Sprawdź: https://body-work.com.pl/.../masterclass-pilates.../

Adres

Ulica Michała Kajki 14
Poznan

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 07:00 - 22:00
Wtorek 07:00 - 22:00
Środa 07:00 - 22:00
Czwartek 07:00 - 22:00
Piątek 07:00 - 22:00
Sobota 10:00 - 14:00

Telefon

+48609805660

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Akademia Bodywork umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Akademia Bodywork:

Skróty

Udostępnij