Psiholog Roxana Otel

Psiholog Roxana Otel Cabinet de psihologie clinică și psihoterapie de cuplu și familie, localizat în Bucuresti, sector 3.

25/08/2026

❤️ Uneori, nu vă certați doar despre ceea ce s-a întâmplat astăzi.

În spatele unei discuții aparent banale pot exista nevoi mai vechi: nevoia de siguranță, de apropiere, de validare sau teama de respingere.

De aceea, în relații ajungem uneori să repetăm aceleași scenarii:
„De ce reacționez atât de puternic?”
„De ce se retrage când eu încerc să mă apropii?”
„De ce ajungem mereu la aceeași ceartă?”

Workshopul experiențial „Cum să fac să te iubesc” este o invitație să privești dincolo de conflict și să înțelegi ce se activează, de fapt, între doi oameni atunci când iubirea devine dificilă.

Vom explora practic:
• tiparele pe care le aducem în relație
• felul în care cerem apropiere și iubire
• cm consolidăm aprecierea și admirația
• cm reparăm momentele de ruptură
• cm putem construi mai multă siguranță și comunicare

Nu este un curs despre relația „perfectă”.

Este un spațiu în care poți înțelege mai bine ce iubire ai învățat și ce iubire alegi să construiești de acum înainte.

📅 5 septembrie 2026
📍 București
🕙 10:00–19:00
💳 600 lei/persoană | 1.200 lei/cuplu

Cu Roxana Oțel și Andrei Didenco

Workshopul este deschis atât cuplurilor, cât și persoanelor singure.

📲 Înscrieri pe WhatsApp: 0742 886 099
🌐 https://psihologroxanaotel.ro/workshop-cum-sa-fac-sa-te-iubesc-bucuresti/

⏰ ULTIMA ZI DE ÎNSCRIERE!Luni, 24 august, este ultima zi în care te mai poți înscrie la:🧰 „TRUSA MEA DE INSTRUMENTE EMOȚ...
24/08/2026

⏰ ULTIMA ZI DE ÎNSCRIERE!
Luni, 24 august, este ultima zi în care te mai poți înscrie la:
🧰 „TRUSA MEA DE INSTRUMENTE EMOȚIONALE”

Curs practic GRATUIT, dedicat adolescenților cu vârsta între 14 și 18 ani.

Adolescența vine cu multe schimbări, emoții intense și întrebări la care nu există întotdeauna răspunsuri simple.

În cele 6 întâlniri vom lucra practic cu instrumente care îi pot ajuta pe adolescenți să:

• înțeleagă mai bine ceea ce simt
• gestioneze stresul și anxietatea
• își exprime nevoile într-un mod sănătos
• își reconstruiască motivația
• comunice mai bine cu părinții și cu cei din jur
• știe când și cm să ceară sprijin

🌿 Nu este un curs despre „a fi mereu pozitiv”.

Este despre a învăța ce poți face concret atunci când îți este greu.

📅 Prima întâlnire: 25 august 2026
🗓️ 6 întâlniri săptămânale – marțea
🕓 16:00–17:30
💻 ONLINE
💚 Participarea este GRATUITĂ

Facilitator: Roxana Oțel – psiholog clinician, psihoterapeut de familie și cuplu, terapeut relațional certificat IMAGO.

📲 Ultima zi pentru înscrieri: 24 august
WhatsApp: 0742 886 099

🌐 https://psihologroxanaotel.ro/trusa-mea-de-instrumente-emotionale-curs-practic-gratuit/

🧰 Ce faci când copilul tău simte mult, dar nu știe cm să spună?Adolescența poate veni cu stres, neliniște, conflicte, l...
21/08/2026

🧰 Ce faci când copilul tău simte mult, dar nu știe cm să spună?

Adolescența poate veni cu stres, neliniște, conflicte, lipsă de motivație sau momente în care pare mai ușor să te retragi decât să explici ce simți.

De aceea am creat „Trusa mea de instrumente emoționale” — un curs practic GRATUIT pentru adolescenți între 14 și 18 ani.

Nu este despre a le spune adolescenților „gândește pozitiv”.
Este despre a-i ajuta să descopere, pas cu pas:

• cm să recunoască emoțiile puternice
• cm să gestioneze stresul și anxietatea
• cm să își exprime nevoile fără atac sau retragere
• cm să își recapete motivația
• cm să comunice mai bine cu părinții și cu ceilalți
• când și cm să ceară ajutor

🌿 Uneori, cel mai valoros lucru nu este să ai imediat răspunsul, ci să știi ce poți face atunci când îți este greu.

📅 Începere: 25 august 2026
🗓️ 6 întâlniri săptămânale, marțea
🕓 16:00–17:30
💻 ONLINE
💚 Participarea este GRATUITĂ

Facilitator: Roxana Oțel – psiholog clinician, psihoterapeut de familie și cuplu, terapeut relațional certificat Imago.

📲 Înscrieri și informații: 0742 886 099
🌐 https://psihologroxanaotel.ro/trusa-mea-de-instrumente-emotionale-curs-practic-gratuit/

Iubirea nu înseamnă doar să întâlnești persoana potrivită.Înseamnă și să înveți cm să construiești o relație.În worksho...
20/08/2026

Iubirea nu înseamnă doar să întâlnești persoana potrivită.
Înseamnă și să înveți cm să construiești o relație.

În workshopul „Cum să fac să te iubesc” vom explora, prin exerciții practice și momente scurte de reflecție teoretică:

✔ ce aducem inconștient în relațiile noastre
✔ cm întărim aprecierea și admirația
✔ cm ne apropiem în loc să ne îndepărtăm
✔ cm reparăm momentele de ruptură
✔ cm construim, zi după zi, o relație mai sigură

Acesta nu este un curs clasic, ci un workshop experiențial, în care accentul cade pe trăire, înțelegere și exercițiu practic.

📅 5 septembrie 2026
📍 București
👥 Cu Roxana Oțel și Andrei Didenco
💰 600 lei / persoană | 1200 lei / cuplu

Dacă îți dorești mai multă claritate, apropiere și maturitate relațională, te așteptăm cu drag.

📲 Înscrieri: 0742 886 099
🌐 https://psihologroxanaotel.ro/workshop-cum-sa-fac-sa-te-iubesc-bucuresti/

🧰 Uneori, adolescenții simt mult înainte să știe cm să spună ce li se întâmplă.Stres, lipsă de motivație, conflicte cu ...
19/08/2026

🧰 Uneori, adolescenții simt mult înainte să știe cm să spună ce li se întâmplă.

Stres, lipsă de motivație, conflicte cu părinții, anxietate socială, tendința de a se izola sau dificultatea de a cere ajutor — toate pot face parte din această perioadă plină de schimbări.

De aceea am creat „Trusa mea de instrumente emoționale”, un curs practic GRATUIT pentru adolescenți între 14 și 18 ani.

Nu ne propunem să îi învățăm să fie „mereu pozitivi”, ci să le oferim instrumente concrete pentru momentele în care lucrurile devin dificile:

🌿 să recunoască și să înțeleagă ceea ce simt
🌿 să gestioneze mai bine stresul și anxietatea
🌿 să își exprime nevoile fără atac sau retragere
🌿 să își reconstruiască motivația pas cu pas
🌿 să comunice mai bine în relația cu părinții și cu ceilalți
🌿 să știe când și cm să ceară sprijin

Nu trebuie să vii cu toate răspunsurile.

Uneori, primul pas este să înveți ce întrebări să îți pui:
„Ce se întâmplă cu mine?”
„De ce am nevoie?”
„Ce pot face acum?”

📅 Începere: 25 august 2026
🗓️ 6 întâlniri săptămânale, în fiecare marți
🕓 16:00–17:30
💻 ONLINE
💚 Participarea este GRATUITĂ

👩‍💼 Facilitator: Roxana Oțel – psiholog clinician, psihoterapeut de familie și cuplu, terapeut relațional certificat IMAGO.

📲 Înscrieri și informații pe WhatsApp: 0742 886 099
🌐 https://psihologroxanaotel.ro/trusa-mea-de-instrumente-emotionale-curs-practic-gratuit/

„De ce ni se întâmplă mereu același lucru în relații?”Poate ai simțit și tu, la un moment dat:– că alegi mereu același t...
18/08/2026

„De ce ni se întâmplă mereu același lucru în relații?”

Poate ai simțit și tu, la un moment dat:
– că alegi mereu același tip de partener
– că te simți respins/ă prea ușor
– că ajungi să te cerți pe aceleași subiecte, din nou și din nou

De multe ori, conflictele din relația prezentă nu pornesc doar din ceea ce se întâmplă acum. Ele se întâlnesc cu felul în care am învățat, încă din copilărie, ce înseamnă iubirea, apropierea, conflictul și siguranța.

De aceea am creat workshopul „Cum să fac să te iubesc” — un spațiu experiențial în care lucrăm practic cu tiparele relaționale, rănile care se activează în iubire și modurile prin care putem construi mai multă apropiere și comunicare sănătoasă.

📍 București
📅 5 septembrie 2026
🕙 10:00 – 19:00
💰 600 lei / persoană | 1200 lei / cuplu

Workshopul este deschis atât cuplurilor, cât și persoanelor singure care își doresc să înțeleagă mai bine relațiile lor.

📲 Înscrieri pe WhatsApp: 0742 886 099
🌐 https://psihologroxanaotel.ro/workshop-cum-sa-fac-sa-te-iubesc-bucuresti/

🧰 TRUSA MEA DE INSTRUMENTE EMOȚIONALECurs practic GRATUIT pentru adolescenți 14–18 aniUneori, adolescenții nu au nevoie ...
17/08/2026

🧰 TRUSA MEA DE INSTRUMENTE EMOȚIONALE
Curs practic GRATUIT pentru adolescenți 14–18 ani

Uneori, adolescenții nu au nevoie să li se spună doar „o să fie bine”.

Au nevoie să știe ce pot face concret atunci când:
• emoțiile devin prea intense
• stresul și anxietatea îi copleșesc
• motivația dispare
• apar conflicte cu părinții
• se simt izolați sau le este greu să ceară ajutor

În cadrul cursului „Trusa mea de instrumente emoționale”, vom exersa strategii practice de gestionare a emoțiilor, comunicare, empatie și relaționare.

Nu este un curs despre „cum să fii mereu pozitiv”.
Este despre a învăța să te întrebi:
Ce se întâmplă cu mine?
De ce am nevoie?
Ce pot face acum?
Cu cine pot vorbi?

📅 Începere: 25 august 2026
🗓️ 6 întâlniri – în fiecare marți
🕓 16:00–17:30
💻 ONLINE
💚 Participarea este GRATUITĂ

Facilitator: Roxana Oțel – psiholog clinician, psihoterapeut de familie și cuplu, terapeut relațional certificat IMAGO.

📲 Înscrieri / informații: 0742 886 099
🌐 https://psihologroxanaotel.ro/trusa-mea-de-instrumente-emotionale-curs-practic-gratuit/

🌿 Când ai început să nu mai ai încredere în propriile decizii?Poate verifici cu ceilalți înainte să alegi.„Tu ce ai face...
14/08/2026

🌿 Când ai început să nu mai ai încredere în propriile decizii?

Poate verifici cu ceilalți înainte să alegi.

„Tu ce ai face?”
„Crezi că e bine?”
„Oare greșesc?”

Este firesc să cerem păreri. Dar când fiecare alegere are nevoie de aprobarea cuiva, vocea proprie poate deveni tot mai greu de auzit.

Încrederea în tine nu înseamnă să iei mereu decizia perfectă.

Înseamnă să poți spune:
„Pot să aleg, pot să greșesc și pot să mă adaptez.”

Psihoterapia și dezvoltarea personală te pot ajuta să îți înțelegi valorile și să construiești mai multă siguranță în propriile alegeri.

Sunt Roxana Oțel, psiholog clinician și psihoterapeut.
📞 +40 742 886 099
📧 [email protected]
🌐 https://psihologroxanaotel.ro/

📱 Ai acces la tot. Dar mai ai acces la tine?Telefonul este mereu aproape.Informația este permanent disponibilă.Întotdeau...
13/08/2026

📱 Ai acces la tot. Dar mai ai acces la tine?

Telefonul este mereu aproape.
Informația este permanent disponibilă.
Întotdeauna mai există ceva de citit, de verificat, de răspuns.
Problema apare atunci când fiecare moment liber este imediat umplut.

Pentru că uneori tocmai în liniște apar întrebările importante:

„Cum mă simt?”
„De ce am nevoie?”
„Ce mă obosește?”
„Ce vreau să schimb?”

🌿 Nu orice pauză trebuie umplută cu stimulare.

Uneori, câteva minute în care nu consumi nimic din exterior îți oferă șansa să observi ce se întâmplă în interior.

Poate liniștea nu este timp pierdut. Poate este locul în care începi să te auzi.

📞 +40 742 886 099
📧 [email protected]
🌐 https://psihologroxanaotel.ro/

Workshop „Cum să fac să te iubesc”❤️ De ce ne certăm din nou despre același lucru, chiar dacă ne-am promis că data viito...
12/08/2026

Workshop „Cum să fac să te iubesc”

❤️ De ce ne certăm din nou despre același lucru, chiar dacă ne-am promis că data viitoare va fi diferit?

Uneori, conflictul de astăzi nu vorbește doar despre ceea ce s-a întâmplat astăzi.
În relații aducem cu noi experiențe, temeri și moduri de a căuta apropierea pe care le-am învățat cu mult înainte să ne întâlnim partenerul.

De aici pot apărea întrebări precum:

„De ce mă simt respins atât de ușor?”
„De ce insist când celălalt se retrage?”
„De ce aleg mereu relații asemănătoare?”

Pe 5 septembrie 2026, în București, te invităm la workshopul experiențial:
„CUM SĂ FAC SĂ TE IUBESC”
Cu Roxana Oțel și Andrei Didenco.

Vom explora tiparele relaționale, apropierea, aprecierea, momentele de ruptură și modurile prin care putem construi relații mai sigure.

Workshopul este deschis atât cuplurilor, cât și persoanelor singure.

📅 5 septembrie 2026
🕙 10:00–19:00
📍 București
💳 600 lei/persoană | 1.200 lei/cuplu
📲 Înscrieri pe WhatsApp: 0742 886 099

Nu promitem relații perfecte. Ne propunem să înțelegem mai bine ce iubire am învățat și ce iubire alegem să construim.

Address

Al. Fuiorului Nr. 1, Bl H25, Sc. 2, Parter, Ap 24
Bucharest
032173

Website

, ,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psiholog Roxana Otel posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category