Projekt Joga

06/05/2026

Zapraszamy na nowe zajęcia vinyasa yogi z Kasią Kubachą. “Zajęcia Vinyasa Yogi to doświadczenie wielowymiarowe. Przyspieszające bicie serca, dynamiczne sekwencje przeplatają się z kojącym, miękkim ruchem - w rytm zakotwiczającego w tu i teraz oddechu. To praktyka, w której nie brak wyzwań, ucząca jednocześnie odpuszczania i akceptowania własnych ograniczeń oraz miłości i czułości do siebie. Na zajęciach postaram się również zadbać o Twoje doznania sensoryczne i słuchowe.”

06/05/2026

Kochani, w imieniu Szymona i jego rodziny prosimy o pomoc. Chłopiec choruje na DMC, powoli traci mięśnie , jedynym ratunkiem jest terapia genowa, która kosztuje 3,5 mln dolarów. Każda złotówka się liczy! Dziękujemy!

Opis skarbonki Szymon był bardzo wyczekiwanym, naszym wymarzonym dzieckiem. Mieliśmy już dwie córki i z niecierpliwością oczekiwaliśmy narodzin naszego pierwsz…

28/04/2026

Jeżeli uwielbiasz jogę, lubisz uczyć innych, regularnie i często ( przynajmniej od roku) chodzisz na zajęcia może warto sprawdzić się jako instruktor? Zapraszam Was na prowadzony przeze mnie wspólnie z Akademią Szkolenia Trenerów AST kurs instruktora jogi, 4 weekendy 9,10,16,17 maja , więcej dowiesz się pisząc na adres [email protected]

21/04/2026

Już 12-14 czerwca zapraszamy na wyjazd weekendowy nad morze, będziemy odpoczywać w hotelu SPA ***, spacerować i oczywiście codziennie praktykować jogę i medytację na plaży. W cenie noclegu, śniadania, basen. Na miejscu jest możliwość skorzystania z masaży ajurwedyjskich, serdecznie zapraszamy, ilość miejsc ograniczona! # wyjazdyzjogą

16/04/2026

Utkatasana - pozycja krzesła lub potężny, to jedna z tych super asan. Wzmacnia nogi, pośladki, plecy i ramiona, poprawiając równowagę oraz siłę. Uważamy tutaj na lędźwia, podwijamy kość ogonową i koniecznie kolana trzymamy rozdzielnie! Kolana nie przekraczają palców stóp!

14/04/2026

Dlaczego opłaca się kupić nasz karnet? Bo możesz dzięki temu zapisać się na przód (nawet na 3 mc do przodu) na konkretne zajęcia, w razie choroby możesz przedłużyć ważność karnetu z na wyjazdach z jogą otrzymujesz 10% zniżki, zachęcamy do zakupu naszych karnetów!

01/04/2026

Kochani od dziś na zajęcia jogi należy przychodzić w kimono, ewentualnie w piżamie lub szlafroku. Przed wejściem pukamy się trzy razy w czoło, spluwamy przez lewe ramię a na progu składamy dziękczynny ukłon prowadzącemu! Wtedy mamy gwarancję, że nasze wysiłki nie pójdą na marne a zajęcia będą udane!

31/03/2026

Wiele pozycji wydaje się prostych, dopóki prawidłowo ich nie wykonamy. Tak jest z pozycją pół-małpy Ardha Hanumanasana, która znakomicie rozciąga tyły nóg, pośladki i wydłuża kręgosłup , przygotowuje ciało do pełnego szpagatu.

30/03/2026

27/03/2026

Zapraszamy osoby w każdym wieku. Nie potrzebujesz drogich sprzętów ani modnych ciuchów! Wystarczy, że przyjdziesz i poćwiczysz z nami. Dzięki regularnym ćwiczeniom zdobędziesz umiejętności, ktoś pomogą ci ćwiczyć w każdym zakątku świata!

24/03/2026

Wiosenne poruszenie dla kręgosłupa? Czemu nie? Spróbuj i zacznij robić coś dla swojego zdrowia, wstań z kanapy, oderwij się od komputera, telewizora i przyjdź! Twój kręgosłup będzie ci wdzięczny :)