Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 22:00 Wtorek 08:00 - 22:00 Środa 08:00 - 22:00 Czwartek 08:00 - 22:00 Piątek 08:00 - 22:00 Sobota 08:00 - 22:00 Niedziela 08:00 - 22:00

Centrum Optimus

Strona główna
Polska
Poznan
Centrum Optimus

Zadzwoń Wskazówki dojazdu Strona internetowa Kontakt: praktyka

Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Centrum Optimus, Psycholog, Prusa 2a/15, Poznan.
(8)

13/10/2026

W Centrum Optimus współpracujemy z Fundacją Labirynt Emocji, aby tworzyć przestrzeń do rozmowy, wsparcia i dbania o siebie.

W ramach Poznańskiego Tygodnia Kobiet 2026 zapraszamy na dwa bezpłatne warsztaty „Silna w mieście” dla kobiet 18+:

🌿 23 października — „Mam wpływ”
Sprawczość, odporność psychiczna i kobiece wsparcie.
Prowadzi: mgr Michalina Skrzetuska, psycholożka.

🌿 24 października — „Mam głos”
Granice, asertywność i pewność siebie.
Prowadzi: mgr Paulina Siarkowska, psycholożka i psychodietetyczka.

🕔 Oba spotkania: 17:00–19:30
📍 Centrum Zdrowia Psychicznego OPTIMUS, ul. Ściegiennego 84A, Poznań.

Możesz wybrać jeden warsztat lub oba. Daj sobie chwilę na własne potrzeby i spotkanie w życzliwej atmosferze. 💜

👉 Zapisy i szczegóły:
https://labiryntemocji.pl/silna-w-miescie/

Organizator: Fundacja Labirynt Emocji.
Sfinansowano ze środków budżetowych Miasta Poznania.

#

02/09/2026

Nie wszystko, z czym się mierzymy, widać na pierwszy rzut oka.

Za uśmiechem, codziennymi obowiązkami i zwykłym „wszystko okej” mogą kryć się lęk, samotność, złość, przeciążenie czy poczucie, że coraz trudniej sobie poradzić.

Każdy ma swoją historię. Każdy przeżywa inaczej. I każdy może potrzebować momentu, w którym ktoś po prostu wysłucha — bez oceniania.

Nie musisz czekać, aż będzie naprawdę źle, żeby poprosić o wsparcie.

W Centrum Zdrowia Psychicznego OPTIMUS możesz porozmawiać ze specjalistą i wspólnie znaleźć odpowiednią formę pomocy.

01/09/2026

31/08/2026

„Siła kobiet” – bezpieczna przestrzeń, w której nie musisz niczego udowadniać.

Ile razy pomyślałaś: „muszę bardziej się postarać”, „powinnam ogarniać więcej”, „nie jestem wystarczająca”?
Wiele kobiet potrafi wspierać wszystkich dookoła, a kiedy przychodzi do nich samych – stają się swoim największym krytykiem.

Ten warsztat będzie o Tobie. O Twojej wartości, granicach, potrzebach i zasobach, których czasem sama w sobie nie zauważasz.

Siła nie oznacza, że zawsze musisz być twarda. Czasem oznacza pozwolenie sobie na odpoczynek, powiedzenie „nie” i uznanie: „nie muszę już udowadniać swojej wartości”.

Jeśli czujesz, że to jest przestrzeń dla Ciebie – zapraszamy na warsztat „Siła kobiet” w Centrum Zdrowia Psychicznego OPTIMUS.

📩 Napisz do nas w wiadomości prywatnej lub skontaktuj się z recepcją, aby dowiedzieć się więcej.

31/08/2026

Na pewno wszystko jest między nami dobrze?”

Ciągłe analizowanie wiadomości, tonu głosu, zachowania drugiej osoby. Potrzeba upewniania się, że ktoś nadal nas chce, nie jest zły i nie zamierza odejść.

W takich relacjach często pojawiają się też zazdrość, niepewność i silny lęk przed odrzuceniem. Nawet drobna zmiana w zachowaniu partnera może uruchamiać natłok myśli i czarne scenariusze.

To nie zawsze oznacza, że w relacji rzeczywiście dzieje się coś złego. Czasem źródło tego napięcia jest znacznie głębiej.

Jeżeli podobny lęk regularnie pojawia się w Twoich relacjach, warto się mu przyjrzeć.

Psychoterapia może pomóc lepiej zrozumieć własne reakcje, potrzeby i schematy budowania bliskości.

📩 Centrum Zdrowia Psychicznego OPTIMUS
🌐 centrumoptimus.pl

28/08/2026

🗣️ **Twoje dziecko mówi mało, niewyraźnie albo trudno je zrozumieć? Nie czekaj, aż „samo z tego wyrośnie”.**

Wczesna konsultacja logopedyczna pozwala sprawdzić, czy rozwój mowy przebiega prawidłowo i czy dziecko potrzebuje dodatkowego wsparcia.

Do logopedy warto zgłosić się, gdy dziecko:

🔸 mówi mniej niż jego rówieśnicy
🔸 nie łączy słów w zdania lub częściej pokazuje, niż mówi
🔸 sepleni, zamienia albo pomija głoski
🔸 ma trudność z wymową głoski „r”
🔸 mówi tak niewyraźnie, że rozumieją je głównie najbliżsi
🔸 oddycha przez usta albo nieprawidłowo układa język
🔸 ma trudności z gryzieniem, żuciem lub połykaniem
🔸 potrzebuje wsparcia przed rozpoczęciem nauki czytania i pisania
🔸 jest w spektrum autyzmu i ma trudności komunikacyjne

W Centrum Optimus diagnozę i terapię prowadzi **Katarzyna Lewandowska — logopeda i pedagog specjalny**. Pracuje z dziećmi, młodzieżą oraz osobami dorosłymi.

Podczas konsultacji ocenia nie tylko sposób wymawiania głosek, ale również ruchomość języka, sprawność warg, oddychanie, połykanie i słuch fonematyczny. Ćwiczenia dobiera indywidualnie, a w pracy z dziećmi wykorzystuje zabawę, dzięki czemu nauka nowych umiejętności przebiega w przyjaznej atmosferze. 💛

Osoby dorosłe mogą zgłosić się także w celu poprawy **dykcji, wymowy, emisji głosu i swobody wypowiadania się**.

📍 Centrum Optimus, ul. Ściegiennego 84A, Poznań–Grunwald
💻 Dostępne również konsultacje online
📞 **Zapisy: 509 509 580**
🌐 https://centrumoptimus.pl/logopeda-poznan-katarzyna-lewandowska/

**Jedna konsultacja może pomóc ocenić rozwój mowy i wyznaczyć właściwy kierunek dalszej pracy.**

27/08/2026

**Czy masz wrażenie, że mimo wielu prób wciąż wracasz do tych samych problemów?**

Te same konflikty.
Te same emocje.
Te same reakcje, których później żałujesz.
Te same relacje, które znów zaczynają boleć.

Możesz doskonale wiedzieć, że coś Ci nie służy, a mimo to nadal reagować w ten sam sposób. **Sama świadomość problemu często nie wystarcza, aby naprawdę go zmienić.**

Terapia pomaga dotrzeć głębiej — zobaczyć, skąd biorą się Twoje reakcje, co uruchamia określone emocje i dlaczego powtarzasz schematy, których tak bardzo chcesz uniknąć.

Warto umówić konsultację, jeśli:

🔸 ciągle wikłasz się w podobne, trudne relacje
🔸 trudno Ci stawiać granice i mówić o swoich potrzebach
🔸 przeżywasz lęk, napięcie lub emocjonalne przeciążenie
🔸 masz niskie poczucie własnej wartości
🔸 nadmiernie analizujesz i nie potrafisz się wyciszyć
🔸 czujesz, że przeszłość nadal wpływa na Twoje obecne życie
🔸 wiesz, co chcesz zmienić, ale nie potrafisz zrobić kolejnego kroku

**Nie musisz znać nazwy swojego problemu ani wiedzieć, od czego zacząć. Wystarczy, że czujesz, że nie chcesz już dłużej tkwić w tym samym miejscu.**

W Centrum Optimus pomożemy Ci dobrać odpowiedniego psychologa lub psychoterapeutę oraz najlepszą formę wsparcia.

📍 Poznań–Jeżyce, ul. Prusa 2A/15
📍 Poznań–Grunwald, ul. Ściegiennego 84A
💻 Konsultacje online
📞 **509 509 580**
🌐 https://centrumoptimus.pl/

**Zmiana może rozpocząć się od jednej rozmowy.**

27/08/2026

✨ A co, jeśli to nie brak silnej woli, tylko głęboko utrwalony schemat?

Chcesz rzucić palenie, ale po stresującym dniu znów sięgasz po papierosa?
Próbujesz przestać podjadać, lecz napięcie wygrywa z postanowieniem?
Wiesz, że dana relacja Ci nie służy, a mimo to ciągle wracasz do tych samych zachowań?

**Hipnoterapia może pomóc dotrzeć do przyczyn reakcji i nawyków, których nie udaje się zmienić samym postanowieniem.**

Może stanowić wsparcie, gdy chcesz:

🚭 pracować nad nawykiem palenia i impulsem do sięgania po papierosa
🍫 ograniczyć kompulsywne podjadanie lub inne trudne do zatrzymania zachowania
😴 łatwiej się wyciszyć i poprawić jakość snu
🧠 zmniejszyć natłok myśli, stres i chroniczne napięcie
💛 wzmocnić poczucie własnej wartości
🚧 nauczyć się stawiać granice bez poczucia winy
🔁 przerwać powtarzające się schematy w relacjach
🌿 pracować z trudnymi emocjami, lękiem i skutkami bolesnych doświadczeń
✨ pokonać wewnętrzne blokady, autosabotaż i poczucie utknięcia

**Podczas hipnoterapii nie tracisz świadomości ani kontroli.** To stan głębokiego odprężenia i skupionej uwagi, który może ułatwić pracę z emocjami, przekonaniami oraz automatycznymi reakcjami.

Sesje prowadzi **mgr Wiktoria Gajewicz — psycholog i hipnoterapeutka**, która łączy wiedzę psychologiczną z pracą z podświadomością, ciałem i regulacją układu nerwowego.

Pierwsze spotkanie rozpoczyna się od rozmowy i sprawdzenia, czy hipnoterapia będzie odpowiednią formą wsparcia w Twojej sytuacji.

📍 Poznań–Grunwald, ul. Ściegiennego 84A
💻 Dostępne również konsultacje online
📞 **509 509 580**
🌐 https://centrumoptimus.pl/hipnoterapia-poznan/

**Nie musisz kolejny raz obiecywać sobie, że „od jutra wszystko się zmieni”. Zacznij od pierwszej konsultacji.**

26/08/2026

🌟 **Ruszają zapisy na zajęcia TUS dla dzieci w Poznaniu!**

Czy Twojemu dziecku trudno nawiązywać relacje, odnaleźć się w grupie lub radzić sobie z silnymi emocjami? Trening Umiejętności Społecznych pomaga dzieciom rozwijać komunikację, współpracę, pewność siebie i umiejętność budowania dobrych relacji z rówieśnikami.

📅 **Aktualne grupy:**

🔸 **Wtorek, 8 września**
• 17:00–18:00 — dzieci w wieku 5–7 lat
• 18:30–19:30 — dzieci w wieku 8–10 lat

🔸 **Środa, 9 września**
• 17:00–18:30 — dzieci w wieku 6–8 lat
• 18:30–19:30 — dzieci w wieku 10–13 lat

✅ kameralne grupy dopasowane do wieku i potrzeb dzieci
✅ zajęcia raz w tygodniu
✅ cykl 12 spotkań
✅ koszt jednego spotkania: 120 zł
✅ pierwsza konsultacja wstępna — **bezpłatna**

Podczas zajęć dzieci uczą się lepiej komunikować, współpracować, rozpoznawać i regulować emocje, radzić sobie w trudnych sytuacjach oraz budować większą pewność siebie.

📍 **Centrum Zdrowia Psychicznego Optimus**
ul. Ściegiennego 84A, Poznań–Grunwald

Na rodziców czeka duża, komfortowa poczekalnia, a przy placówce dostępny jest bezpłatny parking.

📞 **Zapisy i informacje: 509 509 580
🌐 https://centrumoptimus.pl/tus-dla-dzieci-poznan/

Liczba miejsc w grupach jest ograniczona. Zapraszamy do zapisów! 💛

24/08/2026

**Płaczesz „bez powodu”? To wcale nie musi być bez powodu.**

Płacz jest naturalną reakcją organizmu i sposobem na rozładowanie napięcia. Warto jednak zwrócić na niego uwagę, kiedy pojawia się bardzo często, trudno go zatrzymać albo zaczyna utrudniać codzienne funkcjonowanie.

Nie chodzi tylko o to, **ile razy płaczesz — ważne jest też, co dzieje się z Tobą na co dzień.**

Jeżeli czujesz, że potrzebujesz wsparcia, możesz zacząć od rozmowy.

📍 Centrum Zdrowia Psychicznego Optimus | Poznań
📞 **509 509 580**

Adres

Prusa 2a/15
Poznan
60-815

Godziny otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 22:00
Wtorek	08:00 - 22:00
Środa	08:00 - 22:00
Czwartek	08:00 - 22:00
Piątek	08:00 - 22:00
Sobota	08:00 - 22:00
Niedziela	08:00 - 22:00

Telefon

+48509509580

Strona internetowa

https://centrumoptimus.pl/

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Centrum Optimus opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.