04/01/2026
Dlaczego powstał ten kurs? 💫
To już czwarta edycja 🧡12 tygodniowego kursu Medytacji aktywnych i pracy z ciałem.
I za każdym razem wracam do tego samego miejsca w sobie, z którego on się narodził.
💫Jestem psychoterapeutką i facylitatorką medytacji aktywnych od wielu lat. Medytacja nie jest dla mnie „techniką” ani dodatkiem do życia. Jest czymś, co realnie zmieniło sposób, w jaki żyję, czuję, reguluję emocje, jestem w relacjach i w ciele. Widzę jej wpływ na sobie — i na osobach, z którymi pracuję.
💫Ten kurs powstał z potrzeby dzielenia się tym doświadczeniem.
💫Bardzo brakowało mi miejsca, w którym można:
– nie tylko praktykować medytację
– ale też łączyć ją z różnymi metodami pracy z ciałem
– doświadczać, obserwować siebie
– i dzielić się tym, co się pojawia, bez pośpiechu i presji
💫Dlatego spotykamy się popołudniami, raz w tygodniu.
Ten rytm nie jest przypadkowy — daje czas na integrację, na bycie w procesie i na budowanie grupy, a nie jednorazowe „wydarzenie”.
🙏Od samego początku jest ze mną Norbert Kulesza — najbardziej doświadczony nauczyciel medytacji aktywnych w Polsce. Jego doświadczenie, kreatywność obecność i poczucie humoru są wartością tego kursu. Norbert jest moim nauczycielem, przyjacielem i drogowskazem w prowadzeniu medytacji.
🧡W tym roku zaprosiłam również Magdę Najar — specjalistkę od uwalniania emocji poprzez oddech. Bo ciało pamięta więcej, niż nam się wydaje, a oddech bywa kluczem tam, gdzie słowa już nie sięgają.
💫Ten kurs nie powstał z potrzeby „nauczania”.
Powstał z potrzeby wspólnego bycia, doświadczania i prowadzenia procesu, do którego zapraszam różne osoby — każda z własną jakością i wrażliwością.
💫Jeśli czujesz, że:
– chcesz pogłębić kontakt z ciałem
– potrzebujesz regularnej, żywej praktyki
– szukasz miejsca, gdzie można być sobą, a nie „dobrze medytować”
to być może jest to przestrzeń właśnie dla Ciebie.
Z serca zapraszam 🤍
