Centrum Terapii ESSE

30/04/2026

Majówka to dobry moment, żeby się zregenerować. Na przykład porządnie wyspać! 🌸

Życzymy Wam ciepłego słońca na twarzy i kilku dni, w których nic nie trzeba.

Dobrego odpoczynku od Centrum ESSE.

19/04/2026

Mamy kolejną książkową rekomendację. 📖

„Samotne ciało. Doświadczanie cielesności przez dzieci i ich rodziców" pod redakcją Katarzyny Schier to przekrojowa lektura o tym, jak relacja z opiekunami w dzieciństwie kształtuje sposób, w jaki przez dalsze życie doświadczamy własnego ciała.

Polecamy tym, którzy chcą lepiej rozumieć siebie i są gotowi zadawać sobie trudne pytania. 🤍

16/04/2026

Dziecięce rany nie znikają wraz z dorosłością, zmieniają tylko formę.

Zajrzyj na naszego Instagrama, jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tym i innych tematach z zakresu psychotraumatologii.

Zapraszamy na nasz profil na Instagramie:
📲 instagram.com/centrumesse/

Więcej o naszej ofercie terapeutycznej:
🔗 www.centrum-esse.pl
✉️ [email protected]

13/04/2026

Mamy kolejną książkową rekomendację. 📖

"107 mitów o ADHD" dr hab. n. med. Jarosława Jóźwiaka to pozycja, którą polecamy tym, którzy chcą rozmawiać o ADHD mądrze - z bliskimi, ze szkołą, ze specjalistami.

Autor zebrał 107 przekonań, z którymi spotyka się najczęściej w swojej praktyce i jedno po drugim je obalił. Bez emocji, z solidnym zapleczem naukowym.

Warto zweryfikować, co wiesz o ADHD! 💙

12/04/2026

04/04/2026

Trauma mieszka nie tylko w głowie. Przeczytaj o tym w naszym nowym cyklu, który pojawił się na Instagramie.

Zajrzyj tam, żeby dowiedzieć się, czym jest psychotraumatologia, poznać różnice między traumą złożoną i PTSD, zrozumieć, dlaczego ciało pamięta to, o czym głowa stara się zapomnieć - i sprawdzić, jakie sygnały wskazują na to, że warto sięgnąć po pomoc.

Zapraszamy na nasz profil na Instagramie:
📱 www.instagram.com/centrumesse/

Więcej o naszej ofercie terapeutycznej:
🔗 www.centrum-esse.pl
✉️ [email protected]

27/03/2026

Mamy dla Was książkową rekomendację. 📖

"Życie z ADHD. Brakująca instrukcja obsługi" Olimpii Jenczek to jedna z tych pozycji, które polecamy naszym pacjentom. Dlaczego?

1) Napisana z osobistego doświadczenia - autorka dzieli się własną codziennością, co daje poczucie zrozumienia i normalizuje objawy.

2) Praktyczna - konkretne wskazówki i narzędzia dla osób z ADHD i ich bliskich, dotyczące każdego aspektu życia.

3) Oparta na rzetelnej wiedzy - głos psychiatrów, psychologów, dietetyków i innych specjalistów przeplatany historiami prawdziwych osób z ADHD.

4) Przekrojowa - prowadzi przez cały proces: od rozpoznania objawów, przez diagnozę i poznanie siebie, aż do akceptacji.

Śledź nasz profil, będziemy polecać więcej wartościowych pozycji. 💙

📚 Więcej o książce: https://lubimyczytac.pl/ksiazka/5189670/zycie-z-adhd-brakujaca-instrukcja-obslugi

👉 Sprawdź, co oferujemy i jak pracujemy z ADHD i neuroróżnorodnością:
🔗 https://www.centrum-esse.pl/adhd

22/03/2026

Dziś trzeci i ostatni dzień warsztatu "Terapia Schematu dla osób neuroróżnorodnych" z Instytutem Terapii Schematu.

Przez trzy dni uczyliśmy się lepiej rozumieć osoby z ADHD, autyzmem i dysleksją, od dostosowania przestrzeni terapeutycznej, przez pracę ze schematami, aż po traumę.

Dziękujemy dr Oldze Dobrushinie 👉 https://www.dobrushina.care/ i Instytutowi Terapii Schematu 👉 https://instytutterapiischematu.pl/ za super szkolenie. 🙌

Jesteśmy pełni nowej wiedzy i gotowi do pracy.

Sprawdź, co oferujemy i jak pracujemy z ADHD i neuroróżnorodnością 👉 https://www.centrum-esse.pl/adhd

21/03/2026

Szkolimy się, żeby jeszcze lepiej rozumieć Wasze doświadczenia. 📚

Właśnie bierzemy udział w warsztacie "Terapia schematu dla osób neuroróżnorodnych", pogłębiamy wiedzę o ADHD, spektrum autyzmu i dysleksji.

Uczymy się, jak lepiej rozpoznawać neuroróżnorodność, jak odróżniać cechy neuroatypowe od trudności wynikających ze schematów i jak prowadzić terapię, która jest naprawdę dopasowana, a nie „uniwersalna".

Warsztat prowadzony jest przez Instytut Terapii Schematu 👉 https://instytutterapiischematu.pl/

Sprawdź, co oferujemy i jak pracujemy z ADHD i neuroróżnorodnością 👉 https://www.centrum-esse.pl/adhd

16/03/2026

Czy wiesz, że do Centrum Terapii ESSE możesz przyjść z psem? 🐾

Dla wielu osób obecność czworonoga podczas sesji to realne wsparcie emocjonalne, obniża lęk i pomaga poczuć się bezpieczniej. Dlatego zapraszamy także z psami. Wystarczy wspomnieć o tym przy zapisie.

https://www.centrum-esse.pl/

08/03/2026

Słyszałeś/aś o EMDR, ale nie wiesz, na czym to polega? Albo zastanawiasz się, czy to coś dla Ciebie?
Na naszym Instagramie jest karuzela, w której tłumaczymy:
— czym jest EMDR i skąd pochodzi,
— z jakimi trudnościami pracuje najlepiej (trauma, fobie, lęk, niska samoocena…),
— jak wygląda sesja krok po kroku,
— ile spotkań zazwyczaj potrzeba.

Krótko, konkretnie i bez zbędnego żargonu.
📷 www.instagram.com/centrumesse/

Chcesz dowiedzieć się więcej - sprawdź:
🔗 www.centrum-esse.pl/emdr
lub napisz:
✉️ [email protected]

03/03/2026

Co się dzieje, gdy dwa niewyregulowane układy nerwowe mieszkają pod jednym dachem?

Przeczytaj na naszym Instagramie!

🔗 instagram.com/centrumesse